Jak zapobiec niewydolności żylnej? 4 sprawdzone sposoby polecane przez flebologa

Żylaki i pajączki to nie tylko nieestetyczne zmiany. Mogą być one sygnałem, że z naszymi żyłami dzieje się coś niedobrego. Flebolog radzi, co zrobić, by zapobiec chorobom żył.

Przewlekła choroba żylna jest to stan obejmujący różne nieprawidłowości powodujące podobny efekt jakim jest nadciśnienie żylne. Do głównych przyczyn tego schorzenia należą: choroba żylakowa, zespół pozakrzepowy, pierwotna niewydolność zastawek żylnych oraz zespoły uciskowe.

Gdy zastawki żylne utracą swoją szczelność, dochodzi do cofania się krwi. Może to powodować zastój krwi w dolnych partiach naszego ciała. W takim przypadku naczynia ulegają poszerzeniu oraz zaczynają się skręcać. W ten sposób powstają żylaki lub pajączki. Najczęściej lokalizują się one na przyśrodkowej i tylnej partii naszych nóg.

O tym, jak zapobiegać takim stanom, mówi flebolog na swoim edukacyjnym profilu na instagramie o nazwie "dr.paluch.flebolog".

Sposoby na żylaki

Niewydolności żylnej można zapobiegać, choć, jak mówi dr Paluch, nie są to wcale takie proste nawyki. Na wstępie zaznacza, że stosowanie suplementów nie rozwiąże tego problemu.

"Na pewno nie należy do nich wydawanie dużych pieniędzy na bezsensowne suplementy" - podkreśla dr Paluch.

Według flebologa najważniejszymi aspektami są:

• Niedopuszczanie do odkładania się nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej. Według lekarza każdy dodatkowy gram tkanki tłuszczowej powoduje kolejne zaburzenia hormonalne i ucisk na żyłę główną dolną,
• Uprawianie aktywności fizycznej w celu poprawy budowy mięśni kończyn dolnych i poprawy powrotu krwi do serca,
• Stosowanie wyrobów uciskowych w szczególności w sytuacjach, kiedy nasze nogi są nadmiernie obciążone,
• Odpowiednie stosowanie suplementów, adekwatnie do ich działania i do potrzeb, jakie mamy.

Weronika Rumińska