Probiotyk – skuteczna ochrona organizmu przed skutkami antybiotyku

2013-02-07 13:37 Magdalena Moraszczyk - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie"

Probiotyki odbudowują naturalną florę bakteryjną. Antybiotyk to broń, która rozprawia się z chorobotwórczymi drobnoustrojami, ale niszczy także naturalne środowisko bakteryjne człowieka. Są jednak proste sposoby, by szybko wrócić do formy i zmniejszyć uboczne działanie leku.  

Czy warto brać probiotyki? Najczęstsze skutki uboczne antybiotykoterapii – wzdęcia, mdłości, wymioty, brak apetytu – potrafią minąć samoistnie. Jednak wystąpienie biegunki może świadczyć o polekowym zapaleniu jelit na skutek osiedlenia się tam chorobotwórczych mikrobów. U części osób rozwijają się zakażenia jamy ustnej lub przełyku. Zniszczenie bakterii odpowiedzialnych za zachowanie odpowiedniego środowiska w pochwie często przyczynia się do niekontrolowanego rozwoju grzybów lub bakterii. Dlatego wiele kobiet po kuracji antybiotykiem ma skłonność do infekcji narządów rodnych. Uwaga: antybiotyk zawsze zaburza florę bakteryjną, co prowadzi do osłabienia organizmu. Nawet wtedy, gdy sami nie zauważamy żadnych niepokojących objawów.

Mikroby – strażnicy naszego zdrowia

Podczas zażywania leków należy chronić dobre bakterie, gdyż pełnią one w organizmie wiele ważnych funkcji. Wzmacniają odporność, i to na różne sposoby. Na przykład produkują substancje, które utrudniają rozwój oraz przedostanie się zarazków do krwiobiegu. Uszczelniają ścianki nabłonka, aby do krwi nie przeniknęły szkodliwe substancje. Wpływają na produkcję limfocytów, które rozprawiają się z zarazkami.

Odpowiadają za utrzymanie właściwej równowagi kwasowo-zasadowej przewodu pokarmowego, chroniąc przed zakażeniami i biegunką. Poprawiają wchłanianie pokarmu, zmniejszają poziom cholesterolu we krwi. Uczestniczą w syntetyzowaniu witamin z grupy B i składników potrzebnych do produkcji witaminy K. Żeby nie dopuścić do zniszczenia flory bakteryjnej i zapobiec wynikającym z tego powikłaniom, trzeba ją na bieżąco uzupełniać, czyli w trakcie kuracji antybiotykiem przyjmować probiotyki (z greckiego pro bios – dla życia).

Probiotyki: bezcenne pałeczki kwasu mlekowego

Probiotyki są szczepami pałeczek kwasu mlekowego (najczęściej Lactobacillus i Bifidobacterium), które mają właściwości korzystne dla zdrowia. Trzeba je zażywać od pierwszego dnia leczenia antybiotykiem i jeszcze kilka dni po zakończeniu kuracji, nie później niż 2 godziny przed zażyciem leku i nie wcześniej niż 2 po nim. Preparaty probiotyczne mogą mieć postać tabletek, kapsułek, proszku, płynu. Pamiętaj, że nie ma probiotyku uniwersalnego, który chroniłby cały organizm. Dlatego najpierw sprawdź na ulotce, czy preparat wspiera odporność, czy odbudowuje florę bakteryjną pochwy. Kobiety, które mają skłonność do infekcji intymnych, powinny też stosować probiotyki dopochwowo dodatkowo – jeśli lekarz tak zaleci – doustne leki przeciwgrzybiczne.

Lista naturalnych probiotyków [WIDEO]

Ważne

Chcesz szybciej wyzdrowieć? Idź na spacer!

Wiele osób po chorobie unika spacerów, żeby się nie przeziębić. Tymczasem ruch na świeżym powietrzu ma zbawienne działanie na rekonwalescentów. Doskonale dotlenia, hartuje i poprawia odporność. Dzięki temu organizm zyskuje nowe siły. Gdy wyzdrowiejesz, ubierz się odpowiednio, nie za lekko i nie za ciepło, bo przegrzanieteż osłabia, i wyjdź na krótki spacer po parku. Spaceruj nawet w dżdżyste i mroźne dni. Zacznij od spokojnego 20-minutowego marszu i stopniowo zwiększaj dystans oraz intensywność spaceru.

miesięcznik "Zdrowie"
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

Czytaj e-wydanie cenie 1,00 zł i zyskaj dostęp do numerów archiwalnych! W nr 6/2020 "Zdrowia" m.in.: jak działają jelita, 10 pytań o wazektomię, uzależnienia a płeć, dłonie pod ochroną, ćwiczenia na smukłe nogi. "Zdrowie" to 76 stron rzetelnej wiedzy!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie  6/2020
KOMENTARZE
mella
|

Ja się dopiero niedawno dowiedziałam od pediatry o dobroczynnym działaniu probiotyków, jak mogą zapobiegać alergii, chronić przed infekcjami i jak łagodzą biegunkę. I zaczęłam podawać swoim maluchom acidolac, żeby im wzmocnić odporność

Mona Lisa
|

przy antybiotyku, to lekarz z automatu przepisuje mi Coloflor max, dobry probiotyk, który pozwala zachować równowagę flory bakteryjnej i chroni przed niechcianą grzybicą.

majka
|

Ja przede wszystkim stosuję probiotyk ginekologiczny, bo często mam różne infekcje intymne. Biorę wtedy lacibios femina doustny, żeby szybko przywrócić równowagę flory bakteryjnej pochwy. Biorę go również przy terapii antybiotykowej

karafka
|

Zawsze, ale to zawsze łykam probiotyk w trakcie jak i tydzień po zakończonym leczeniu antybiotykiem. Od pewnego czasu mam swój wypróbowany już probiotyk od firmy Gal. Nie trzeba trzymać go w lodówce i jest tani.

pdhsob
|

Probiotyki myjące to również probiotyki, działają środowiskowo przywracając równowagę biologiczną naszej skóry i w otoczeniu.Redukują ryzyko infekcji i skutecznie stymulują naszą odporność od zewnątrz.
http://vitalkosmetyki.pl