Test na WIEK BIOLOGICZNY - sprawdź, ile naprawdę masz lat

Wiek biologiczny pokazuje stopień zużycia naszego organizmu. Zdaniem lekarzy to on decyduje o tym, ile naprawdę mamy lat, a nie nasza metryka. Co wpływa na nasz wiek biologiczny i jak go zmierzyć? W jaki sposób można odmłodzić swój organizm?

Czy to możliwe, że jedna osoba w wieku 40 lat może mieć wiek biologiczny oceniany na 30, a inna na 50 lat? Owszem, jest to możliwe. Każdy z nas starzeje się bowiem w innym tempie. Co więcej - każdy z naszych narządów może być na innym etapie "zużycia". Możemy zatem mówić o wieku naszych zębów, wieku kostnym, wieku fizjologicznym, a nawet wieku sylwetki.

Co ma wpływ na nasz wiek biologiczny?

Naukowcy są zgodni co do tego, że na nasz wiek biologiczny mają wpływ zarówno genetyka, jak i czynniki środowiskowe. Do tych drugich możemy zaliczyć m.in.:

  • tryb życia: aktywność fizyczna, wysypianie się, poziom stresu
  • sposób odżywiania się
  • unikanie używek
  • utrzymywanie prawidłowej masy ciała
  • bycie pod stałą opieką lekarza
  • stopień zanieczyszczenia środowiska

O ile na czynniki genetyczne mamy niewielki wpływ, o tyle czynniki środowiskowe zależą już w dużej mierze od nas. Dlatego wszystkie osoby, którym zależy na zachowaniu jak najdłużej sprawności intelektualnej i fizycznej, powinny prowadzić jak najzdrowszy tryb życia, czyli: zdrowo się odżywiać, spać minimum 7-8 godzin na dobę, regularnie zażywać ruchu, unikać wszelkich używek i stresu, a także regularnie się badać. Badania wskazują też na to, że osoby oddychające czystszym powietrzem, a więc mieszkające poza dużymi miastami, też są zdrowsze.

Naukowcy od dawna szukali sposobów, by zmierzyć nasz wiek biologiczny bez przeprowadzania setek badań. Oto przykładowy test:

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
KOMENTARZE
Maciej Krzyżyński
|

A gdzie punkty za trefl

Formularz nie dziala
|

Jak wyżej.................

endrju
|

UWAŻAJCIE NA OSZUSTÓW z adresu Wiek Biologiczny [wiekbiologiczny@trafficpartners.win] przesyłają zaproszenie do testu wieku. Piszą że koszt połączenia wynosi 1,23 PLN a faktycznie ta przyjemność kosztuje 30,50 PLN !!!!

M. Arens
|

Dlaczego nie jest ujęta grupa emerytów i rencistów ? Co wpisać w rubryce praca ?

Pola
|

A może by tak autor/autorka wreszcie zrobiła/a korektę punktacji ?

MicGos
|

Zrobiłem test uczciwie i wyszło mi 0 pkt. czyli wiek zbliżony do metrykalnego. Kilka tygodni temu robiłem zaawansowane kompleksowe badania w poważnej klinice. Badania te wykazały wiek biologiczny ok. 20 lat wyższy od metrykalnego. Spowodowane jest to m.in. częstym spożywaniem alkoholu, dużą nadwagą, złym odżywianiem, brakiem aktywności fiz. i nieregularnym trybem życia. Tutejszy test jest bardzo nieprecyzyjny i przez to zupełnie nie miarodajny.

marta
|

Kochani to nie pik tylko trefl ;)