sport

Wiek biologiczny pokazuje stopień "zużycia" naszego organizmu. Zdaniem lekarzy to on decyduje o tym, ile naprawdę mamy lat, a nie nasza metryka. Co wpływa na nasz wiek biologiczny i jak go zmierzyć? …

Kibicowanie może powodować poważne problemy zdrowotne. Dopingowanie ulubionej drużyny powoduje nagły skok ciśnienia, przyspieszony puls, co jest szczególnie niebezpieczne dla kibiców zmagających się …

Specjaliści proponują nam nowy sposób zdrowego odżywiania, w którym podstawę codziennej diety stanowi... aktywność fizyczna. Jakie są zasady nowej piramidy zdrowego żywienia? Czego powinno się znaleź…

Fundacja Zwalcz Nudę zaprasza na szóstą odsłonę ogólnopolskiej inicjatywy Narodowego Dnia Sportu, który odbędzie się 15 września 2018 roku. NDS 2018 to setki bezpłatnych treningów na terenie całej Po…

Co do tego, że aktywność fizyczna służy zdrowiu i zapobiega chorobom krążenia, nikt nie ma już chyba wątpliwości. Ale czy jest równie dobroczynna, gdy powietrze jest zanieczyszczone spalinami? Wyniki…

Jak wykorzystać niespożytą energię kilkulatka? Skusić go do uprawiania sportu. Zajęcia ruchowe zapobiegają otyłości, doskonalą wytrzymałość i wzmacniają odporność dziecka. W mądry sposób uczą rywal…

Mówią o niej, że jest niesamowita, że takie kobiety po prostu się „nie zdarzają”. I to prawda. Martyna Wojciechowska to kobieta nie z tego świata.

Urlop w siodle zyskuje coraz więcej zwolenników. Konie możemy dosiadać w wielu zakątkach Polski.

Z cyklem księżyca związane są nasze hormony i nasza energia. Dowiedz się, jaki sport dobrze jest wybierać i jaką dietę stosować podczas poszczególnych faz księżyca.