Drzemka: dlaczego warto ją sobie uciąć i ile powinna trwać?

Ewa Konarowska

Drzemka to nie strata czasu. Pozwala odzyskać siły, odświeżyć się, ale daje także inne korzyści dla organizmu. Dlatego wygospodaruj w ciągu dnia czas na choćby 10 minut drzemki. To tylko parę chwil, a korzyści będą ogromne. Poznaj wszystkie zalety drzemki i dowiedz się, ile powinna trwać.

Najnowsze artykuły