Koronawirus. Czy ćwiczenia oddechowe łagodzą przebieg choroby? Sprawdzamy

Koronawirus atakuje różne narządy, ale najczęściej najbardziej zagrożone są płuca. Stąd wiele osób zachęca do praktykowania ćwiczeń oddechowych, które mają nam pomóc w walce z chorobą. Jednak rodzi się pytanie, czy rzeczywiście? Sprawdźmy, co o tym myślą naukowcy.

Ćwiczenia oddechowe w czasie pandemii koronawirusa cieszą się dużą popularnością. Ich zbawienne działanie zachwalali m.in. dziennikarz telewizyjny Chris Cuomo czy pisarka J. K. Rowling. Zachęcają do nich przeróżni, znani lub nie trenerzy i fizjoterapeuci. Mają być panaceum na zaburzenia oddychania, które mogą się pojawić w ciężkim przebiegu COVID-19. Co na to naukowcy?

Czy ćwiczenia oddechowe łagodzą objawy COVID-19?

Otóż naukowcy mówią - nie, nie łagodzą. A przynajmniej nie mamy żadnych na to dowodów. Oczywiście sprawdzają się w przebiegu takich chorób płuc jak POChP czy u osób z "normalnym" zapaleniem płuc, ale jak jest w przypadku ciężkiego przebiegu COVID-19 - tego nie wiadomo.

Jednocześnie specjaliści nie negują ich zupełnie. Uważają bowiem, że mogą stać się dobrym elementem samoleczenia w przypadku łagodnego przebiegu zakażenia koronawirusem.

Prawdopodobnie wspomogą twoje leczenie, jeśli COVID-19 będzie przebiegał łagodnie. Bo celem ćwiczeń oddechowych jest powiększenie pojemności płuc i ułatwienie oczyszczania dróg oddechowych ze śluzu i martwych komórek.

No a przede wszystkim dzięki nim może okazać się, że oddychanie w maseczce jest łatwiejsze!

Polecamy także:

• Jak swobodnie oddychać w maseczce ochronnej?
• Najlepsze i najgorsze maseczki ochronne dla okularników
• Pocą ci się dłonie w jednorazowych rękawiczkach? Zobacz, co zrobić.
• Jak używać rękawiczek jednorazowych, by nie stały się źródłem zakażenia?
• Jak wygodnie pracować w maseczce ochronnej?
• WHO ostrzega, że druga fala epidemii jest pewna - Polacy boją się jednak innej choroby
• Czy wkrótce znów ruszą baseny i kluby fitness?