więcej
- Logopeda - pedagog (174 odpowiedzi)
- Fizjolog żywienia (1716 odpowiedzi)
- Stylistka paznokci (160 odpowiedzi)
- Leczenie łysienia (12 odpowiedzi)
- Psycholog (2624 odpowiedzi)
- Ginekolog (3748 odpowiedzi)
- Dietetyk (2256 odpowiedzi)
- Chirurg plastyczny (338 odpowiedzi)
- Kardiolog (68 odpowiedzi)
- Anestezjolog (26 odpowiedzi)
- Pedagog (455 odpowiedzi)
- Ginekolog - położnik (21922 odpowiedzi)
- Urolog (2252 odpowiedzi)
- Psycholog - seksuolog (596 odpowiedzi)
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
poradnikzdrowie.pl
›Zdrowie
›10 kroków do ŚWIEŻEGO ODDECHU - dieta, język, laryngolog, nić dentystyczna, świeży oddech
10 kroków do ŚWIEŻEGO ODDECHU
Uważasz, że odzyskanie świeżego oddechu to walka z wiatrakami? Nieprawda! Stosuj odpowiednią dietę, pij dużo wody, sięgnij po zioła, dbaj o higienę zębów, a pozbędziesz się brzydkiego zapachu z ust. Przedstawiamy 10 sposobów na świeży oddech.
1. Sposoby na świeży oddech: zacznij od wizyty u dentysty.
Wylecz ubytki w zębach, stany zapalne dziąseł i przyzębia, usuń kamień nazębny i chore korzenie zębowe. Skontroluj też protezy zębowe, mostki i korony – czy nie gromadzą się pod nimi resztki jedzenia. W utrzymaniu higieny ust pomocne będzie stosowanie np. płukanki Listerine Cleanmint lub kapsułek ProDen PlaqueOff, które zapobiegają osadzaniu się płytki nazębnej.
2. Sposoby na świeży oddech: odwiedź laryngologa.
Wylecz ewentualne choroby gardła i błony śluzowej jamy ustnej. W zapobieganiu nawrotom infekcji pomocne będzie stosowanie płukanek antybakteryjnych, np. Paradentosol. Jeśli lekarz stwierdzi, że masz migdałki zniszczone przez częste infekcje, zdecyduj się na ich usunięcie. Skontroluj też zatoki.
3. Sposoby na świeży oddech: wybierz się do internisty, gastrologa i pulmonologa.
Specjalista zaordynuje sposób leczenia ewentualnych schorzeń, których objawem może być przykry oddech – np. cukrzycy, gruźlicy, zaburzeń trawiennych.
4. Sposoby na świeży oddech: czyść język z nalotu.
Możesz użyć specjalnej skrobaczki (np. Veri-Fresh) lub szczoteczki do zębów (zwykłej, ale nie tej, którą myjesz zęby, lub z tareczką do mycia języka i wewnętrznej strony policzków). Utrzymanie języka w czystości ułatwi stosowanie płukanek, np. Oral-B, Colgate. Pomocne są także środki przeciwko bakteriom gromadzącym się na języku – np. drażetki chlorofilowe i płukanki zwierające chlorheksydynę lub chlorek cetylopirydyny.
5. Sposoby na świeży oddech: dbaj o codzienną higienę zębów.
Starannie szczotkuj je – najlepiej po każdym posiłku, a przynajmniej dwa razy dziennie. Stosuj nici dentystyczne. Jeśli masz ruchomą protezę zębową, zawsze ją wyjmuj i czyść wieczorem, przez noc przechowuj w wodzie, a rano znów ją oczyść przed założeniem.
6. Sposoby na świeży oddech: pij dużo wody.
Dzięki temu będziesz wypłukiwać bakterie z jamy ustnej i nie dopuścisz do wysuszenia się śluzówek. Ogranicz picie kawy i mocnej herbaty, unikaj alkoholu i dymu papierosowego, bo powodują nadmierny ubytek płynów z organizmu. Aby zaś pobudzić wydzielanie śliny, możesz np. pogryzać jabłka lub pomarańcze, żuć bezcukrową gumę.
7. Sposoby na świeży oddech: zmień dietę.
Radykalnie ogranicz jedzenie czosnku, ostrej papryki, cebuli, wędzonych ryb oraz ostro przyprawionych potraw.
8. Sposoby na świeży oddech: sięgnij po zioła.
Od czasu do czasu płucz gardło naparem z rumianku albo szałwii. Te zioła mają właściwości odkażające i antybakteryjne.
Ostatnio dodane na forum
usunęłam migdały , jestem po opracji zatok i ten fetor utrzymuje się dalej...zaliczylam mnóstwo lekarzy , nie wiem za co biora pieniądze , gdy nie potrafią pomóc!!!!!!!!
Dzis mam 31l. trafilo mnie w wieku 14. Od razu padło na żolądek. Brałam jakieś tabletki, doktor mówiła, że mam wrażliwy zołądek, ale czy przyniosło to rezulaty nie pamiętam, nawet jeżeli nie na długo. Rtg zatok- idealne, gastroskopia-helikopter leczony dwa razy antybiotykami, czy mam dalej nie wiem, pewnie kolejna gastro dałaby odpowiedź. Wymaz z gardła - paciorkowiec z grupy c, najczęściej występuje u zwierząt(koni). Czekam aż lekarz wróci z urlopui zapisze jakieś leki na tego paciorka. Może pomoże. Na dzień dzisiejszy jestem zdecydowana wyciąć migdały, jeden laryng mówił, że poharatane na maxa, drugi, że wręcz idealne. I bądź tu mądry.
9. Sposoby na świeży oddech: ssij tabletki z cynkiem organicznym.
Neutralizuje on zapach związków siarki. Są skuteczniejsze od gumy do żucia, bo pozwalają zachować świeży oddech nawet na kilka godzin.
10. Sposoby na świeży oddech: stosuj środki doraźne.
Odświeżyć oddech pomoże np. trzymanie w ustach rozgryzionych goździków, żucie świeżej natki pietruszki, koperku, bazylii, mięty. Warto też mieć pod ręką odświeżające cukierki albo dezodorant do ust.
Polecamy także
Dieta dla grubasów
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
Kochanie, poczekaj chwilkę ...
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
prezent na dzien dziecka
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
nosidelko ergonomiczne - zna ktoś?
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
Poradnikzdrowie.pl – wiodący serwis o zdrowiu, zawierający kompendium wiedzy o chorobach, leczeniu, profilaktyce, badaniach. Zdrowie – zęby – wiedza od a do z o stomatologii i higienie jamy ustnej. Dbanie o zdrowe zęby, prawidłową higienę jamy ustnej to zadanie na całe życie. Pytania o wybielanie zębów, prostowanie zębów, aparaty ortodontyczne, licówki, choroby dziąseł, protezy? – tu znajdziesz odpowiedzi.