więcej
- Dermatolog (6386 odpowiedzi)
- Stomatolog (2894 odpowiedzi)
- Okulista (1427 odpowiedzi)
- Logopeda - pedagog (174 odpowiedzi)
- Fizjolog żywienia (1716 odpowiedzi)
- Stylistka paznokci (160 odpowiedzi)
- Leczenie łysienia (12 odpowiedzi)
- Psycholog (2624 odpowiedzi)
- Ginekolog (3748 odpowiedzi)
- Dietetyk (2255 odpowiedzi)
- Chirurg plastyczny (338 odpowiedzi)
- Kardiolog (68 odpowiedzi)
- Anestezjolog (26 odpowiedzi)
- Pedagog (455 odpowiedzi)
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
poradnikzdrowie.pl
›Zdrowie
›Grzybica: jak uniknąć tej uciążliwej choroby stóp - choroba stóp, grzybica stóp, leczenie grzybicy, pękające pięty, stopy
Grzybica: jak uniknąć tej uciążliwej choroby stóp
Grzybicą szczególnie łatwo zarazić się latem. Grzybica wcześnie wykryta daje się łatwo wyleczyć, a proste zabiegi profilaktyczne pozwolą skutecznie zapobiec zarażeniu grzybicą. Wystarczy odpowiednie obuwie, prawidłowa higiena i dbanie o stopy, aby zabezpieczyć się przed grzybicą.
- Nie chcesz mieć grzybicy? Nie niszcz naturalnego płaszcza lipidowego skóry. Zbyt częste mycie (co kilka godzin) alkalicznym mydłem i stałe sięganie po dezodoranty naruszają naturalną barierę ochronną skóry. Dlatego myj nogi nie rzadziej, ale i nie częściej niż 2 razy dziennie, używając mydła lub żelu o pH 5,5. Warto wiedzieć, że w sprzedaży są także mydła z dodatkiem zapobiegającym grzybicy. Po każdym namydleniu stóp trzeba je kilkakrotnie i dokładnie spłukać bieżącą wodą.
- Prysznic, jako środek zapobiegający zakażeniu grzybem, jest bardziej higieniczny niż kąpiel, ponieważ ciało ma kontakt tylko z bieżącą wodą.
- Myjąc stopy, zwróć uwagę na czystość między palcami. Po kąpieli te miejsca szczególnie starannie osusz. Możesz w tym celu użyć nawet ciepłego strumienia suszarki do włosów.
- Do osuszania stóp przeznacz oddzielny ręcznik. Nie można używać tego samego ręcznika do całego ciała. Grzyby i bakterie przenoszą się wówczas łatwo z jednej części ciała na drugą. Dobrze jest ręczniki do stóp przy każdym praniu wygotować.
Profilaktyka grzybicy stóp: odpowiednie obuwie
- Rajstopy i skarpety zmieniaj przynajmniej raz dziennie. Skarpety z włókna syntetycznego źle przepuszczają powietrze, nie wchłaniają wilgoci, gromadzą pot. W takim środowisku grzyby czują się doskonale. Dlatego noś bawełniane skarpetki, a w gorące dni unikaj chodzenia w rajstopach, nawet jeżeli elegancja tego wymaga. Jeśli używasz skarpet impregnowanych środkiem przeciwgrzybiczym, pamiętaj, że po około 30 praniach impregnacja traci przeciwgrzybicze właściwości.
- Podeszwy gumowe w butach sprzyjają magazynowaniu wilgoci i poceniu się stóp. Prawdziwym rajem dla grzybów i rozwoju grzybicy jest obuwie, które wewnątrz zrobione jest z materiałów wełnianych lub z filcu. Dlatego używaj przewiewnych i wygodnych butów, które zapewnią dobrą wentylację i nie ścieśniają palców, a więc przestrzenie między nimi mogą swobodnie oddychać. Noś obuwie z naturalnych tworzyw, a w lecie sandały, klapki, buty bez palców i pięt.
- Buty wewnątrz spryskuj dezodorantami grzybobójczymi albo wysypuj je talkiem czy pudrem grzybobójczym.
- Ciekawe obserwacje poczynili fachowcy zajmujący się higieną odzieży. Jeżeli pocą się stopy, zalecają oni zmieniać obuwie co dwa dni – nie wcześniej i nie później. Nie wcześniej, bo para butów na zmianę nie zdąży jeszcze wyschnąć, ale również nie później, ponieważ noszone buty po dwóch dniach są ponownie pełne wilgoci.
- Pamiętaj, że na basenach, w siłowniach, hotelowych pokojach, w saunach i na drewnianych podestach czyhają na ciebie grzyby. Dlatego w tych miejscach zawsze noś klapki, których nigdy od nikogo nie pożyczaj – podobnie jak innych butów.
Profilaktyka grzybicy: dbaj o stopy
- Lecz urazy i choroby stóp. Częstym mikrourazem są pękające pięty. Przez szczelinki w skórze łatwo dostają się bakterie i grzyby. A to już może być początkiem grzybicy stóp. Zgłaszaj się do lekarza jak najszybciej, gdy zaniedbane schorzenie długo nie ustępuje, nawet przy stosowaniu najlepszych domowych sposobów.
Ostatnio dodane na forum
Mam pytanie, czy jeżeli raz wystąpiła grzybica stóp to będzie się powtarzać ? Czy można być spokojnym po jej wyleczeniu, ze znikła raz na zawsze ?? :) jakie preparaty najlepiej używać aby znikła ??
Mój chłopak ma tendencję do tej właśnie przypadłości.. stosował niby różne kosmetyki, ale pomógł mu daktarin, nie jest drogi i dzięki formie areozolu dobrze się go aplikuje :) ogólnie co do grzybicy to jest ona na tyle uciążliwa, że lepiej dbać systematycznie o higienę i starać się nie pocić nóg, ja jeśli już to często zmieniać skarpetki, żeby chociaż zminimalizować szansę jej wystąpienia :)
- Raz na 10 dni wymocz nogi w naparze z ziół lub w wodzie z solą, zetrzyj zrogowaciały naskórek i zrób pedikiur.
- Nie korzystaj z cudzych przyborów do pedikiuru, pilniczków do paznokci, ręczników, gąbek.
- Nie chodź na na pedikiur do salonów kosmetycznych, które są na bakier z higieną (w dobrym gabinecie przyrządy starannie odkaża się po każdym wykorzystaniu).
- Nie obcinaj paznokci zaokrąglając ich brzegi (powinny być proste).
- Nie chodź boso w pokoju hotelowym, internacie, akademiku, solarium, klubie fitness, siłowni.
Polecamy także
autor: Magdalena Próchnicka
zdjęcia: Photos.com
aktualizacja: 18.10.2011
aktualizacja: 18.10.2011
Dieta dla grubasów
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
Kochanie, poczekaj chwilkę ...
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
prezent na dzien dziecka
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
nosidelko ergonomiczne - zna ktoś?
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
Poradnikzdrowie.pl – wiodący serwis o zdrowiu, zawierający kompendium wiedzy o chorobach, leczeniu, profilaktyce, badaniach. Zdrowie – choroby skóry – encyklopedia wiedzy o chorobach skóry, leczeniu, profilaktyce, badaniach. Najpopularniejsze choroby skóry, takie jak: grzybica, trądzik, łuszczyca, opryszczka, łysienie – opisy objawów, przyczyn i sposobów leczenia. Równie często występuje atopowe zapalenie skóry, egzemy, pokrzywka, sarkoidoza, zapalenie łojokotowe, wszelkie krosty, pryszcze i znamiona, liszaje. Wysypka, swędzenie, zaczerwienienie, obrzęk to najczęstsze objawy stanów zapalnych skóry – tu znajdziesz dokładne opisy dolegliwości i objawów.