ŚCIĘGNO ACHILLESA - urazy i leczenie

Konsultant: dr n. med. Jacek Bazan, ortopeda
292 komentarze
Autor: Anna Jarosz - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie"

Ścięgno Achillesa jest największe w naszym ciele, co wcale nie chroni go przed uszkodzeniem. Wrażliwe jak pięta mitycznego bohatera, ulega kontuzji na przykład wtedy, gdy gwałtownie zerwiemy się do biegu.

Łydka człowieka jest zbudowana z dwóch mięśni, brzuchatego i płaszczkowatego, które tworzą z tyłu łydki ścięgno Achillesa. Ścięgno łączy się ze stopą w okolicach guza piętowego. Ta misterna konstrukcja pozwala nam stawać na palcach, zginać stopy, unosić je i opuszczać podczas stawiania każdego kroku.

Uszkodzenie ścięgna Achillesa wymaga rehabilitacji

Ścięgno Achillesa najczęściej uszkadzają sobie mężczyźni około czterdziestki. Bardzo wielu panów w tym wieku chce poprawić kondycję i rozpoczyna intensywne ćwiczenia fizyczne. Ćwiczenia wykonywane bez odpowiedniej rozgrzewki często prowokują uszkodzenia ścięgna. Co gorsza wraz z upływającym czasem pogarsza się ukrwienie tzw. struktury mięśniowo-ścięgnistej. Jest ona słabsza i łatwo się niszczy. Jeżeli ścięgno Achillesa ulegnie tylko nadwerężeniu lub częściowemu zerwaniu, wystarczy unieruchomienie nogi na trzy tygodnie. Po zdjęciu gipsu konieczna jest dość długa, bo trwająca aż sześć tygodni rehabilitacja. Jeżeli ścięgno zostanie całkowicie zerwane, nie obejdzie się bez operacji.

Uszkodzenie ścięgna Achillesa powoduje ból

Długotrwałe powtarzanie jednego ruchu lub nadmierny wysiłek podczas spaceru po nierównej powierzchni może także spowodować uszkodzenie ścięgna. Jeżeli dojdzie do naderwania ścięgna, łydka spuchnie i zaczerwieni się. Może pojawić się siniak, co świadczy o wylewie krwi do tkanek. Drobne uszkodzenia mogą się zmienić w przewlekły stan zapalny.
Wszystkim urazom tego ścięgna towarzyszy ból. Początkowo  pojawia się tylko przy niektórych ruchach stopą. Z czasem jednak zmienia się w stały, ostry ból. Przy stanie zapalnym ścięgna Achillesa niekiedy słychać nawet trzeszczenie lub chrobotanie przy każdym ruchu nogą. Te dźwięki powoduje płyn gromadzący się w pochewce otaczającej mięsień brzuchaty i ścięgno. Jeżeli w porę nie zastosuje się leczenie, powstaną zrosty wewnątrz pochewki ścięgna. Taką nogę trzeba na trzy tygodnie włożyć w gips lub specjalny stabilizator albo zastosować fizykoterapię: laser, ultradźwięki lub krioterapię.

Ważne

Ważne

» Niewielkie uszkodzenie ścięgna Achillesa lub kaletek złagodzisz, smarując tył łydki lub piętę tzw. maścią dla sportowców. Kupisz ją w aptece bez recepty. Ma działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Wystarczy chore miejsca smarować trzy razy dziennie, oszczędzać nogę, aby po kilku dniach odzyskać dawną sprawność.
» Ulgę przynoszą również zimne okłady z altacetu. Na opatrunek nie wolno kłaść ceraty, ponieważ powstanie ciepły, rozgrzewający kompres, który w tym przypadku jest niekorzystny.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: PhotoSpin

Aktualizacja: 13.03.2015

Komentarze (1 - 10 z 292)
Doswiadczony , 24.04.2016 03.25
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wykryto u mnie zwapnienia i przewlekle zapalenie sciegna achillesa przeszedlem 3 operacje koszt wraz z rehabilitacja 34 tys zlotych jestem 3 miesiace po kolejnej operacji i noga ciagle boli trace nadzieje ze kiedykolwiek z tego wyjde dlatego prosze was nie bagatelizujcie tej kontuzji bo moze odebrac wam radosc zycia
 
kaska, 22.01.2016 16.06
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
a lekarz co ci powiedział? prawdopodobnie mam to samo z lewą nogą, ale jeszcze nie byłam u lekarza..
 
Matti, 16.01.2016 23.24
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
To ja mam 24 lata i mam już naderwane ścięgno w prawej nodze. Prawdopodobnie od długotrwałego w ciągu dnia chodzenia z ulotkami (6 godzin dziennie, 6 razy w tygodniu).
 
Boguś, 07.05.2015 21.04
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Powinnaś miec zlecenie od specjalisty ,na tej podstawie NFZ refunduje sprzęt ortopedyczny.
 
kocik, 29.04.2015 16.33
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wczoraj po prostu sobie szedlem i.... nagle ostry boj w prawej stopie. Kustykalem caly dzien, bol sie zwiekszal, to znow przygasal. Zauwazylem, ze jak podnosze palce u stop w gore, to bol sie wzmaga, czyli jak naciagam sciegno. Stosuje masc schladzajaca i przecwbolowa. pomaga. Mam nadzije, ze naciagniecie sciegna jest nieznaczne i szybko samo sie wykuruje. Zasad jest taka - trzymac w chlodnym, nie naciagac sciegna, trzymac stope zrelaksowana:)****
 
Jurek, 31.03.2015 10.47
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wczoraj po piłce ledwie wysiadłem z samochodu i ledwie co zaszedłem do domu. Ból utrzymuje sie od miesiąca, ale co tydzień i tak gram i tak. Gdy zaszedłem do domu to zrobiłem sobie okład tzn. takie worek z żelem będący na pod orędziu w zamrażarce (taki niebieski kupiony w lidlu) przyłożyłem do Achillesa i owinąłem bandażem elastycznym. Po przyłożeniu ulga. Dziś rano mogłem normalnie chodzić, choć gdyby nie lód to ledwo bym wstał. Z okładami z lodem działam już od jakiegoś czasu na wszystkie dolegliwości po piłce i stwierdzam, że nie ma nic lepszego.
 
specu, 09.03.2015 12.21
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja mam też problem. Niedawno podjąłem pracę i po jakimś czasie zaczęło mnie boleć ścięgno Achillesa a prawej nodze. Myślałem, że to przez buta, który trochę uwierał, więc zmieniłem buty na lżejsze. Było trochę lepiej ale dalej boli. Mało tego, teraz zaczęło mnie również boleć ścięgno w drugiej nodze. To nie jest normalne, żeby u 27 latka występowały takie bóle bez urazu.
 
Andrzej, 01.03.2015 20.55
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jestem wściekly. Po pierwsze najprawdopodobniej naderwalem oba achilesy. Po drugie termin u specjalisty 10 Sierpień.Jutro do pracy a ja nie mogę chodzić. Każdy krok to okropny ból.Mamy super służbę zdrowia..Lekarz w przychodni powiedział że on się na tym nie zna.Mam żel i tabletki przeciw bólowe.Po 2 tygodniach żadnych rezultatów.
 
Małgorzata, 26.01.2015 10.22
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam mam pytanie jak można od NFZ odzyskać część pieniędzy za zakup buta ortezę ?co muszę zrobić .
 
maciej, 21.11.2014 13.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
witam was mam taki problem ze prawą nogę mam w gipsie złamana w trzech miejscach.wczoraj gdy wchodziłem o kulach do szpitala w lewej stopie poczułem potężny ból od wczoraj do łazienki chodzę na 4 lekarz stwierdził ze nadwyrężyłem ścięgno Achillesa a ja nawet tej nogi nie mogę na podłodze postawić ciągle jest potężny ból. możecie mi powiedzieć co mam teraz zrobić z ta lewa noga,bo żadnego zdjęcia nie miałem a nic mi się nie poprawia
 
następne »
strona 1 z 30
DlaPacjentow24.pl
Sposób na atopowe zapalenie skóry:
jak dbać o skórę z AZS
Sposób na atopowe zapalenie skóry: jak dbać o skórę z AZS
Najpopularniejsze artykuły
Dna moczanowa (podagra, artretyzm): przyczyny, objawy, leczenia Dna moczanowa (podagra, artretyzm): przyczyny, objawy, leczenia

Dna moczanowa, podagra i artretyzm to nazwy jednej choroby. O dnie moczanowej mówiono kiedyś -...

więcej

34608

Rwa kulszowa – przyczyny, objawy i zapobieganie atakom korzonków Rwa kulszowa – przyczyny, objawy i zapobieganie atakom korzonków

Atak korzonków nerwowych czyli rwa kulszowa to dotkliwy ból w dole pleców paraliżujący całe ciało....

więcej

24681

Ostroga piętowa - przewlekły stan zapalny powodujący ból pięty Ostroga piętowa - przewlekły stan zapalny powodujący ból pięty

Najpierw dotkliwy ból pięty czujesz tylko przy chodzeniu. Potem nie opuszcza cię nawet wtedy, gdy...

więcej

22240

RWA KULSZOWA. Jak sobie radzić z atakiem rwy kulszowej? RWA KULSZOWA. Jak sobie radzić z atakiem rwy kulszowej?

By pojawiła się rwa kulszowa wystarczy jeden nagły ruch: dźwignięcie, pochylenie się, potknięcie...

więcej

20069

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Proszę rozważyć rozpoznanie OBRZĘK NACZYNIO-RUCHOWY QUINCKEGO, zwłaszcza jeżeli przyjmuje Pani leki na nadciśnienie. Tym sprawami zajmuje się alergolog. Łączę wyrazy szacunku, Prof. A. Krzeski

Tak, kardiomiopatia jest chorobą uwarunkowaną genetycznie. Nie zawsze ujawnia się jednak już przy urodzeniu, a często - w zależności od rodzaju - w wieku późniejszym. Natomiast co do kwestii...

To zależy od tego, w jakim stanie był ząb przed leczeniem kanałowym. Jeśli to wypełnienie, to taki zabieg wykonuje się bezpośrednio po zakończeniu leczenia. Jeśli to jest odbudowa protetyczna, to...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.