ŚCIĘGNO ACHILLESA - urazy i leczenie

Konsultant: dr n. med. Jacek Bazan, ortopeda
296 komentarze
Autor: Anna Jarosz - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie"

Ścięgno Achillesa jest największe w naszym ciele, co wcale nie chroni go przed uszkodzeniem. Wrażliwe jak pięta mitycznego bohatera, ulega kontuzji na przykład wtedy, gdy gwałtownie zerwiemy się do biegu.

Łydka człowieka jest zbudowana z dwóch mięśni, brzuchatego i płaszczkowatego, które tworzą z tyłu łydki ścięgno Achillesa. Ścięgno łączy się ze stopą w okolicach guza piętowego. Ta misterna konstrukcja pozwala nam stawać na palcach, zginać stopy, unosić je i opuszczać podczas stawiania każdego kroku.

Uszkodzenie ścięgna Achillesa wymaga rehabilitacji

Ścięgno Achillesa najczęściej uszkadzają sobie mężczyźni około czterdziestki. Bardzo wielu panów w tym wieku chce poprawić kondycję i rozpoczyna intensywne ćwiczenia fizyczne. Ćwiczenia wykonywane bez odpowiedniej rozgrzewki często prowokują uszkodzenia ścięgna. Co gorsza wraz z upływającym czasem pogarsza się ukrwienie tzw. struktury mięśniowo-ścięgnistej. Jest ona słabsza i łatwo się niszczy. Jeżeli ścięgno Achillesa ulegnie tylko nadwerężeniu lub częściowemu zerwaniu, wystarczy unieruchomienie nogi na trzy tygodnie. Po zdjęciu gipsu konieczna jest dość długa, bo trwająca aż sześć tygodni rehabilitacja. Jeżeli ścięgno zostanie całkowicie zerwane, nie obejdzie się bez operacji.

Uszkodzenie ścięgna Achillesa powoduje ból

Długotrwałe powtarzanie jednego ruchu lub nadmierny wysiłek podczas spaceru po nierównej powierzchni może także spowodować uszkodzenie ścięgna. Jeżeli dojdzie do naderwania ścięgna, łydka spuchnie i zaczerwieni się. Może pojawić się siniak, co świadczy o wylewie krwi do tkanek. Drobne uszkodzenia mogą się zmienić w przewlekły stan zapalny.
Wszystkim urazom tego ścięgna towarzyszy ból. Początkowo  pojawia się tylko przy niektórych ruchach stopą. Z czasem jednak zmienia się w stały, ostry ból. Przy stanie zapalnym ścięgna Achillesa niekiedy słychać nawet trzeszczenie lub chrobotanie przy każdym ruchu nogą. Te dźwięki powoduje płyn gromadzący się w pochewce otaczającej mięsień brzuchaty i ścięgno. Jeżeli w porę nie zastosuje się leczenie, powstaną zrosty wewnątrz pochewki ścięgna. Taką nogę trzeba na trzy tygodnie włożyć w gips lub specjalny stabilizator albo zastosować fizykoterapię: laser, ultradźwięki lub krioterapię.

Ważne

Ważne

» Niewielkie uszkodzenie ścięgna Achillesa lub kaletek złagodzisz, smarując tył łydki lub piętę tzw. maścią dla sportowców. Kupisz ją w aptece bez recepty. Ma działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Wystarczy chore miejsca smarować trzy razy dziennie, oszczędzać nogę, aby po kilku dniach odzyskać dawną sprawność.
» Ulgę przynoszą również zimne okłady z altacetu. Na opatrunek nie wolno kłaść ceraty, ponieważ powstanie ciepły, rozgrzewający kompres, który w tym przypadku jest niekorzystny.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: PhotoSpin

Aktualizacja: 13.03.2015

Komentarze (1 - 10 z 296)
monicca, 28.06.2016 13.58
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Dzien dobry mam pytanie jakis czas temu mialam wypadek wychodzac z pracy noga zeslizgnela mi sie z kraweznika ze mnie musieli podnosic i mnie bolala noga ale na drugo dzien przyszlam normalnie do pracy i tak pracowalam miesiac z malym bolem ale po czasie bol narastal dopiero po misiac i pol poszlam do lekarza i zrobili mi EKG na stope i powiedzieli ze mam zerwane sciegno i zaraz w trybie natychmiastowym mi zrobili operacie tak ze jestem juz 5msc na zwolnieniu chorobowym ale nie wypadkowym bo mi nie zatwierdili przeciez to mi sie stal w pracy wychodzac do domu co mam dalej robic i do kogo sie zwrocic
 
trebuh, 26.05.2016 22.22
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
to ten ja mam taki problem, jakis tydzien temu jezdzilem na desce i jakims cudem spadlem z wysokosci 1 m, przez jakis czas nic nie czulem ale nastepnego dnia poczulem jakies klucie w gornej czescie piety, tak okolo na tej wystajacej kosci, od tamtego czasu boli mnie to coraz bardziej i coraz mniej chodze, a musze bo szkola sama sie nie zrobi, bylbym bardzo wdzieczny jakby mi ktos powiedzial co mi dolega i jak moglbym to leczyc. dzieki z gory :)
 
Tomek, 12.05.2016 12.26
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jestem z Warszawy, kogo, co polecacie aby pozbyc sie tego cholernego bolu piety po biegu. Zaznaczam ze boli mnie pieta, kaletka achillesa a nie sam achilles, achiles wydaje sie bardzo mocny. Wizualnie nicz nie rozni sie od zdrowej piety, zero narosli, zgrubien, itp. A bol jest tak uciazliwy ze do trzech dni po bieganiu ledwo chodze. Z domowych sposobow probowalem juz masazu az do granicy wytrzymalosci, do lez, bo bol jest straszny przy masowaniu, uciskaniu piety, rolowania, rozciaganania, smarowania voltarenem i nic. Robilem sobie przerwy od biegania raz miesieczna, raz dwumiesieczna i nic, po wznowieniu biegania bol powraca i do trzech dni po bieganiu kazde postawienie stopy na palcach to zaciskanie zebow z bolu jak by cos tam sie mialo oderwac. Poza tym non stop czuje takie cmilenie dyskomfort tej piety.
 
Emil, 05.05.2016 16.55
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam. Po pierwszym dniu w nowej pracy w nowym obuwiu ochronnym (ciezkie z metalowym czubkiem) mam problem z Achillesem przy obu stopach. Bol byl niedozniesienia, brak zaczerwienienia, lekka opuchlizna. Po tygodniowym odpoczynku, nacieraniu masciami i po lekach przeciw zapalnych moglem jakos chodzic i postanowilem wrocic do pracy... Teraz prawie nie moge chodzic, bol jest straszny, doszlo "skrzypienie", oba sciegna troche spuchly a na jednym z nich wyczuwalne zgrubienie. Nie moge isc do lekarza przez najblizsze 2tyg poniewaz jestem zagranica... Czy jest szansa na powrot do zdrowia i do pracy w ciagu tygodnia? Ps. W pracy robie ok 20km dziennie. Dzieki
 
Doswiadczony , 24.04.2016 03.25
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wykryto u mnie zwapnienia i przewlekle zapalenie sciegna achillesa przeszedlem 3 operacje koszt wraz z rehabilitacja 34 tys zlotych jestem 3 miesiace po kolejnej operacji i noga ciagle boli trace nadzieje ze kiedykolwiek z tego wyjde dlatego prosze was nie bagatelizujcie tej kontuzji bo moze odebrac wam radosc zycia
 
kaska, 22.01.2016 16.06
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
a lekarz co ci powiedział? prawdopodobnie mam to samo z lewą nogą, ale jeszcze nie byłam u lekarza..
 
Matti, 16.01.2016 23.24
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
To ja mam 24 lata i mam już naderwane ścięgno w prawej nodze. Prawdopodobnie od długotrwałego w ciągu dnia chodzenia z ulotkami (6 godzin dziennie, 6 razy w tygodniu).
 
Boguś, 07.05.2015 21.04
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Powinnaś miec zlecenie od specjalisty ,na tej podstawie NFZ refunduje sprzęt ortopedyczny.
 
kocik, 29.04.2015 16.33
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wczoraj po prostu sobie szedlem i.... nagle ostry boj w prawej stopie. Kustykalem caly dzien, bol sie zwiekszal, to znow przygasal. Zauwazylem, ze jak podnosze palce u stop w gore, to bol sie wzmaga, czyli jak naciagam sciegno. Stosuje masc schladzajaca i przecwbolowa. pomaga. Mam nadzije, ze naciagniecie sciegna jest nieznaczne i szybko samo sie wykuruje. Zasad jest taka - trzymac w chlodnym, nie naciagac sciegna, trzymac stope zrelaksowana:)****
 
Jurek, 31.03.2015 10.47
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wczoraj po piłce ledwie wysiadłem z samochodu i ledwie co zaszedłem do domu. Ból utrzymuje sie od miesiąca, ale co tydzień i tak gram i tak. Gdy zaszedłem do domu to zrobiłem sobie okład tzn. takie worek z żelem będący na pod orędziu w zamrażarce (taki niebieski kupiony w lidlu) przyłożyłem do Achillesa i owinąłem bandażem elastycznym. Po przyłożeniu ulga. Dziś rano mogłem normalnie chodzić, choć gdyby nie lód to ledwo bym wstał. Z okładami z lodem działam już od jakiegoś czasu na wszystkie dolegliwości po piłce i stwierdzam, że nie ma nic lepszego.
 
następne »
strona 1 z 30
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Dna moczanowa (podagra, artretyzm): przyczyny, objawy, leczenia Dna moczanowa (podagra, artretyzm): przyczyny, objawy, leczenia

Dna moczanowa, podagra i artretyzm to nazwy jednej choroby. O dnie moczanowej mówiono kiedyś -...

więcej

77939

Rwa kulszowa – przyczyny, objawy i zapobieganie atakom korzonków Rwa kulszowa – przyczyny, objawy i zapobieganie atakom korzonków

Atak korzonków nerwowych czyli rwa kulszowa to dotkliwy ból w dole pleców paraliżujący całe ciało....

więcej

54727

Ostroga piętowa - przewlekły stan zapalny powodujący ból pięty Ostroga piętowa - przewlekły stan zapalny powodujący ból pięty

Najpierw dotkliwy ból pięty czujesz tylko przy chodzeniu. Potem nie opuszcza cię nawet wtedy, gdy...

więcej

52167

RWA KULSZOWA. Jak sobie radzić z atakiem rwy kulszowej? RWA KULSZOWA. Jak sobie radzić z atakiem rwy kulszowej?

By pojawiła się rwa kulszowa wystarczy jeden nagły ruch: dźwignięcie, pochylenie się, potknięcie...

więcej

44260

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Sugeruję nie łączyć tych leków ze względu na zwiększone ryzyko podwyższenia enzymów wątrobowych oraz możliwość dolegliwości mięśniowych (ból mięśni).

Żylaki macicy to są nieco poszerzone żyły macicy. Żylaków macicy nie leczy się, ponieważ nie ma takiej potrzeby. Ich obecność poza ciążą nie ma żadnego znaczenia, nie daje żadnych objawów. Wprawdzie...

Po skomplikowanej ekstrakcji mogą nastąpić powikłania. Ten biały nalot to skrzep, czyli rana goi się. Ból powodują bakterie beztlenowe, które zagnieździły się w ranie. W takiej sytuacji można...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.