ŚCIĘGNO ACHILLESA - urazy i leczenie

Konsultant: dr n. med. Jacek Bazan, ortopeda
289 komentarze
Autor: Anna Jarosz - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie"

Ścięgno Achillesa jest największe w naszym ciele, co wcale nie chroni go przed uszkodzeniem. Wrażliwe jak pięta mitycznego bohatera, ulega kontuzji na przykład wtedy, gdy gwałtownie zerwiemy się do biegu.

Łydka człowieka jest zbudowana z dwóch mięśni, brzuchatego i płaszczkowatego, które tworzą z tyłu łydki ścięgno Achillesa. Ścięgno łączy się ze stopą w okolicach guza piętowego. Ta misterna konstrukcja pozwala nam stawać na palcach, zginać stopy, unosić je i opuszczać podczas stawiania każdego kroku.

Uszkodzenie ścięgna Achillesa wymaga rehabilitacji

Ścięgno Achillesa najczęściej uszkadzają sobie mężczyźni około czterdziestki. Bardzo wielu panów w tym wieku chce poprawić kondycję i rozpoczyna intensywne ćwiczenia fizyczne. Ćwiczenia wykonywane bez odpowiedniej rozgrzewki często prowokują uszkodzenia ścięgna. Co gorsza wraz z upływającym czasem pogarsza się ukrwienie tzw. struktury mięśniowo-ścięgnistej. Jest ona słabsza i łatwo się niszczy. Jeżeli ścięgno Achillesa ulegnie tylko nadwerężeniu lub częściowemu zerwaniu, wystarczy unieruchomienie nogi na trzy tygodnie. Po zdjęciu gipsu konieczna jest dość długa, bo trwająca aż sześć tygodni rehabilitacja. Jeżeli ścięgno zostanie całkowicie zerwane, nie obejdzie się bez operacji.

Uszkodzenie ścięgna Achillesa powoduje ból

Długotrwałe powtarzanie jednego ruchu lub nadmierny wysiłek podczas spaceru po nierównej powierzchni może także spowodować uszkodzenie ścięgna. Jeżeli dojdzie do naderwania ścięgna, łydka spuchnie i zaczerwieni się. Może pojawić się siniak, co świadczy o wylewie krwi do tkanek. Drobne uszkodzenia mogą się zmienić w przewlekły stan zapalny.
Wszystkim urazom tego ścięgna towarzyszy ból. Początkowo  pojawia się tylko przy niektórych ruchach stopą. Z czasem jednak zmienia się w stały, ostry ból. Przy stanie zapalnym ścięgna Achillesa niekiedy słychać nawet trzeszczenie lub chrobotanie przy każdym ruchu nogą. Te dźwięki powoduje płyn gromadzący się w pochewce otaczającej mięsień brzuchaty i ścięgno. Jeżeli w porę nie zastosuje się leczenie, powstaną zrosty wewnątrz pochewki ścięgna. Taką nogę trzeba na trzy tygodnie włożyć w gips lub specjalny stabilizator albo zastosować fizykoterapię: laser, ultradźwięki lub krioterapię.

Ważne

Ważne

» Niewielkie uszkodzenie ścięgna Achillesa lub kaletek złagodzisz, smarując tył łydki lub piętę tzw. maścią dla sportowców. Kupisz ją w aptece bez recepty. Ma działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Wystarczy chore miejsca smarować trzy razy dziennie, oszczędzać nogę, aby po kilku dniach odzyskać dawną sprawność.
» Ulgę przynoszą również zimne okłady z altacetu. Na opatrunek nie wolno kłaść ceraty, ponieważ powstanie ciepły, rozgrzewający kompres, który w tym przypadku jest niekorzystny.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: PhotoSpin

Aktualizacja: 13.03.2015

Komentarze (1 - 10 z 289)
Boguś, 07.05.2015 21.04
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Powinnaś miec zlecenie od specjalisty ,na tej podstawie NFZ refunduje sprzęt ortopedyczny.
 
kocik, 29.04.2015 16.33
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wczoraj po prostu sobie szedlem i.... nagle ostry boj w prawej stopie. Kustykalem caly dzien, bol sie zwiekszal, to znow przygasal. Zauwazylem, ze jak podnosze palce u stop w gore, to bol sie wzmaga, czyli jak naciagam sciegno. Stosuje masc schladzajaca i przecwbolowa. pomaga. Mam nadzije, ze naciagniecie sciegna jest nieznaczne i szybko samo sie wykuruje. Zasad jest taka - trzymac w chlodnym, nie naciagac sciegna, trzymac stope zrelaksowana:)****
 
Jurek, 31.03.2015 10.47
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wczoraj po piłce ledwie wysiadłem z samochodu i ledwie co zaszedłem do domu. Ból utrzymuje sie od miesiąca, ale co tydzień i tak gram i tak. Gdy zaszedłem do domu to zrobiłem sobie okład tzn. takie worek z żelem będący na pod orędziu w zamrażarce (taki niebieski kupiony w lidlu) przyłożyłem do Achillesa i owinąłem bandażem elastycznym. Po przyłożeniu ulga. Dziś rano mogłem normalnie chodzić, choć gdyby nie lód to ledwo bym wstał. Z okładami z lodem działam już od jakiegoś czasu na wszystkie dolegliwości po piłce i stwierdzam, że nie ma nic lepszego.
 
specu, 09.03.2015 12.21
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja mam też problem. Niedawno podjąłem pracę i po jakimś czasie zaczęło mnie boleć ścięgno Achillesa a prawej nodze. Myślałem, że to przez buta, który trochę uwierał, więc zmieniłem buty na lżejsze. Było trochę lepiej ale dalej boli. Mało tego, teraz zaczęło mnie również boleć ścięgno w drugiej nodze. To nie jest normalne, żeby u 27 latka występowały takie bóle bez urazu.
 
Andrzej, 01.03.2015 20.55
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jestem wściekly. Po pierwsze najprawdopodobniej naderwalem oba achilesy. Po drugie termin u specjalisty 10 Sierpień.Jutro do pracy a ja nie mogę chodzić. Każdy krok to okropny ból.Mamy super służbę zdrowia..Lekarz w przychodni powiedział że on się na tym nie zna.Mam żel i tabletki przeciw bólowe.Po 2 tygodniach żadnych rezultatów.
 
Małgorzata, 26.01.2015 10.22
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam mam pytanie jak można od NFZ odzyskać część pieniędzy za zakup buta ortezę ?co muszę zrobić .
 
maciej, 21.11.2014 13.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
witam was mam taki problem ze prawą nogę mam w gipsie złamana w trzech miejscach.wczoraj gdy wchodziłem o kulach do szpitala w lewej stopie poczułem potężny ból od wczoraj do łazienki chodzę na 4 lekarz stwierdził ze nadwyrężyłem ścięgno Achillesa a ja nawet tej nogi nie mogę na podłodze postawić ciągle jest potężny ból. możecie mi powiedzieć co mam teraz zrobić z ta lewa noga,bo żadnego zdjęcia nie miałem a nic mi się nie poprawia
 
michu, 28.10.2014 19.55
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam Wszystkich mam 35 wiosen. Niestety jak większość z was ja także zerwalem Achillesa.Stalo się to podczas gry w piłkę nożną.Wszedlem po dlugiej przerwie oczywiście bez rozgrzewki i trach.Następnego dnia udalem się do lekarza rodzinnego,skierowanie do ortopedy. Badanie usg potwierdzilo ***calkowite zerwanie achillesa***Ustalono datę operacji za 8dni ponieważ byla zbyt duża opuchlizna.Dodam że nogę wsadzono w gips przed kolanem,wraz z tzw:zgięciem końskim stopy.Po ośmiu dniach odbyła się operacja.Na drugi dzień wypis ze szpitala.Ponownie założony gips przed kolanowy na 6 tygodni. Po uplywie 2 tygodni mialem wycięcie okienka w celu zmiany opatrunku.Od momentu operacji mija 3 tydzień.Co do rehabilitacji to przez gips nie mogę nic więcej niż pole magnetyczne,chodzę codziennie oczywiście prywatnie. Za 3 tygodnie mam mieć zdjęcie gipsu.Dzięki temu forum zaczerpnalem multum porad,wiedzy.Proszę podpowiedzieć mi jak to jest z orteza?czy mam ją kupić sam?czy dadzą mi ją przy ściągnięciu gipsu?w co bardzo wątpię.Lekarz ani slowem nie wspomnial o tym fakcie.Jeszcze jedno pytanie piszecie o maściach na zrosty,od jakiego tygodnia od operacji można je stosować.Pozdrawiam wszystkich,odezwę się wkrótce.
 
Ania, 09.02.2014 22.43
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
jacek81 - dziękuję za odpowiedź. My chodzimy i prywatnie i państwowo. Po 7 lekarzach dostała się w końcu w ręce specjalisty . Miała RTG badania krwi w kierunku reumatoidalnemu zapaleniu stawów, USG a w zeszłą środę MR. Ma bakteryjne zapalenie V kości śródstopia. Prawdopodobnie gronkowiec złocisty, Będziemy to jeszcze potwierdzać badaniami krwi.
 
jacek81, 09.02.2014 00.40
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
anulka- Poszłem do prywatnego lekarza, który stwierdził zapalenie kaletki i nadwyrężone ścięgno achillesa. chodzę do rechabilitanta na masaż nogi , który mi to pomaga. teraz jest już całkiem niezle. Chdziłem też na zabiegi fizjoterapi UD+DD, po których była poprawa.Dlaczego ją leczycie 1.5 roku, leczycie ją u lekarza na na kasę chorych? jeśli tak to radze pójśc do prywatnego, jak zrobiłem tak pózniej, gdyż ten na NFZ nie chciał wiele mnie leczyc! Na rezonansie magnetycznym wszystko wyjdzie. co ona miała robione?
 
następne »
strona 1 z 29
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Leczenie kolana - zachowanie sprawności ruchowej Leczenie kolana - zachowanie sprawności ruchowej

Kolano jest jednym z najbardziej przeciążanych i narażonych na urazy stawów, a w efekcie często...

więcej

25491

Metody LECZENIA ZAPALENIA STAWÓW: metotreksat, sterydy, terapia biologiczna Metody LECZENIA ZAPALENIA STAWÓW: metotreksat, sterydy, terapia biologiczna

Na razie nie ma sposobu na to, żeby pozbyć się zapalenia stawów. Ale można je zatrzymać. Najnowszą...

więcej

21947

ŚCIĘGNO ACHILLESA - urazy i leczenie ŚCIĘGNO ACHILLESA - urazy i leczenie

Ścięgno Achillesa jest największe w naszym ciele, co wcale nie chroni go przed uszkodzeniem....

więcej

29333

Przepuklina kręgosłupa czyli wypadnięcie dysku: przyczyny, objawy, leczenie Przepuklina kręgosłupa czyli wypadnięcie dysku: przyczyny, objawy, leczenie

Przepuklina kręgosłupa to termin medyczny. Potocznie mówimy o tym schorzeniu: wypadnięcie dysku....

więcej

44747

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Skaling to zabieg polegający na usuwaniu kamienia nazębnego, który osadza się głównie w okolicach szyjek zębowych. Wykonuje się go za pomocą ultradźwięków. Taki zabieg nie ma wpływu na kolor koron....

Obecnie jest pani po usunięciu guza i jest pani zdrowa (leczenie hormonami tarczycy jest tu bez znaczenia), nie ma więc żadnych przeciwwskazań do depilacji laserem.

Nie zaleca się jedynie, aby Broncho-Vaxom był stosowany podczas ciąży. Zarówno ciąża, jak i Broncho-Vaxom mają wpływ na funkcje układu immunologicznego, nie zawsze taki sam. Lepiej więc, aby zbytnio...

Grupy wsparcia
data

Lipiec 02, 2015

Aby mądrze schudnąć najlepsze jest racjonalne i zdrowe żywienie. Może to będzie trochę reklama, ale jestem mega zadowolona, że trafiłam na stronę vitalia.pl Zamówiłam sobie dietę ułożoną przez dietetyka i jestem w szoku - rezultaty są powalające. Jedzenia jest dużo i jest różnorodne. Na...

data

Lipiec 02, 2015

Witam . Bulimia - to nie do końca choroba .tzw kotlety to zaniedbanie i tumiwisizm ale jak się ktoś chce odchudzać to proces ten powinien przebiegać powoli i powinien być uzależniony od naszej woli; - sen od 23 do 5,6tej , żadne polegiwanie w innych porach - przestawić mózg na inne...

data

Lipiec 02, 2015

novoslim jest ok, gdybym wcześniej wiedziała że preparat z tej półki cenowej daje tak dobre efekty nie wydałabym milionów na inne cuda

data

Lipiec 02, 2015

we wrzesniu jade na wakacje i do tego czasu chcialabym schudnąć jakieś no nie wiem 7/8 kg mam nadzieję że da radę póki co biorę Novoslim od tygodnia i jest znacznie lepiej

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.