ŚCIĘGNO ACHILLESA - urazy i leczenie

Konsultant: dr n. med. Jacek Bazan, ortopeda
287 komentarze
Autor: Anna Jarosz

Ścięgno Achillesa jest największe w naszym ciele, co wcale nie chroni go przed uszkodzeniem. Wrażliwe jak pięta mitycznego bohatera, ulega kontuzji na przykład wtedy, gdy gwałtownie zerwiemy się do biegu.

Łydka człowieka jest zbudowana z dwóch mięśni, brzuchatego i płaszczkowatego, które tworzą z tyłu łydki ścięgno Achillesa. Ścięgno łączy się ze stopą w okolicach guza piętowego. Ta misterna konstrukcja pozwala nam stawać na palcach, zginać stopy, unosić je i opuszczać podczas stawiania każdego kroku.

Uszkodzenie ścięgna Achillesa wymaga rehabilitacji

Ścięgno Achillesa najczęściej uszkadzają sobie mężczyźni około czterdziestki. Bardzo wielu panów w tym wieku chce poprawić kondycję i rozpoczyna intensywne ćwiczenia fizyczne. Ćwiczenia wykonywane bez odpowiedniej rozgrzewki często prowokują uszkodzenia ścięgna. Co gorsza wraz z upływającym czasem pogarsza się ukrwienie tzw. struktury mięśniowo-ścięgnistej. Jest ona słabsza i łatwo się niszczy. Jeżeli ścięgno Achillesa ulegnie tylko nadwerężeniu lub częściowemu zerwaniu, wystarczy unieruchomienie nogi na trzy tygodnie. Po zdjęciu gipsu konieczna jest dość długa, bo trwająca aż sześć tygodni rehabilitacja. Jeżeli ścięgno zostanie całkowicie zerwane, nie obejdzie się bez operacji.

Uszkodzenie ścięgna Achillesa powoduje ból

Długotrwałe powtarzanie jednego ruchu lub nadmierny wysiłek podczas spaceru po nierównej powierzchni może także spowodować uszkodzenie ścięgna. Jeżeli dojdzie do naderwania ścięgna, łydka spuchnie i zaczerwieni się. Może pojawić się siniak, co świadczy o wylewie krwi do tkanek. Drobne uszkodzenia mogą się zmienić w przewlekły stan zapalny.
Wszystkim urazom tego ścięgna towarzyszy ból. Początkowo  pojawia się tylko przy niektórych ruchach stopą. Z czasem jednak zmienia się w stały, ostry ból. Przy stanie zapalnym ścięgna Achillesa niekiedy słychać nawet trzeszczenie lub chrobotanie przy każdym ruchu nogą. Te dźwięki powoduje płyn gromadzący się w pochewce otaczającej mięsień brzuchaty i ścięgno. Jeżeli w porę nie zastosuje się leczenie, powstaną zrosty wewnątrz pochewki ścięgna. Taką nogę trzeba na trzy tygodnie włożyć w gips lub specjalny stabilizator albo zastosować fizykoterapię: laser, ultradźwięki lub krioterapię.

Ważne

Ważne

» Niewielkie uszkodzenie ścięgna Achillesa lub kaletek złagodzisz, smarując tył łydki lub piętę tzw. maścią dla sportowców. Kupisz ją w aptece bez recepty. Ma działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Wystarczy chore miejsca smarować trzy razy dziennie, oszczędzać nogę, aby po kilku dniach odzyskać dawną sprawność.
» Ulgę przynoszą również zimne okłady z altacetu. Na opatrunek nie wolno kłaść ceraty, ponieważ powstanie ciepły, rozgrzewający kompres, który w tym przypadku jest niekorzystny.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: PhotoSpin

Aktualizacja: 13.03.2015

Komentarze (1 - 10 z 287)
Jurek, 31.03.2015 10.47
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wczoraj po piłce ledwie wysiadłem z samochodu i ledwie co zaszedłem do domu. Ból utrzymuje sie od miesiąca, ale co tydzień i tak gram i tak. Gdy zaszedłem do domu to zrobiłem sobie okład tzn. takie worek z żelem będący na pod orędziu w zamrażarce (taki niebieski kupiony w lidlu) przyłożyłem do Achillesa i owinąłem bandażem elastycznym. Po przyłożeniu ulga. Dziś rano mogłem normalnie chodzić, choć gdyby nie lód to ledwo bym wstał. Z okładami z lodem działam już od jakiegoś czasu na wszystkie dolegliwości po piłce i stwierdzam, że nie ma nic lepszego.
 
specu, 09.03.2015 12.21
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja mam też problem. Niedawno podjąłem pracę i po jakimś czasie zaczęło mnie boleć ścięgno Achillesa a prawej nodze. Myślałem, że to przez buta, który trochę uwierał, więc zmieniłem buty na lżejsze. Było trochę lepiej ale dalej boli. Mało tego, teraz zaczęło mnie również boleć ścięgno w drugiej nodze. To nie jest normalne, żeby u 27 latka występowały takie bóle bez urazu.
 
Andrzej, 01.03.2015 20.55
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jestem wściekly. Po pierwsze najprawdopodobniej naderwalem oba achilesy. Po drugie termin u specjalisty 10 Sierpień.Jutro do pracy a ja nie mogę chodzić. Każdy krok to okropny ból.Mamy super służbę zdrowia..Lekarz w przychodni powiedział że on się na tym nie zna.Mam żel i tabletki przeciw bólowe.Po 2 tygodniach żadnych rezultatów.
 
Małgorzata, 26.01.2015 10.22
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam mam pytanie jak można od NFZ odzyskać część pieniędzy za zakup buta ortezę ?co muszę zrobić .
 
maciej, 21.11.2014 13.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
witam was mam taki problem ze prawą nogę mam w gipsie złamana w trzech miejscach.wczoraj gdy wchodziłem o kulach do szpitala w lewej stopie poczułem potężny ból od wczoraj do łazienki chodzę na 4 lekarz stwierdził ze nadwyrężyłem ścięgno Achillesa a ja nawet tej nogi nie mogę na podłodze postawić ciągle jest potężny ból. możecie mi powiedzieć co mam teraz zrobić z ta lewa noga,bo żadnego zdjęcia nie miałem a nic mi się nie poprawia
 
michu, 28.10.2014 19.55
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam Wszystkich mam 35 wiosen. Niestety jak większość z was ja także zerwalem Achillesa.Stalo się to podczas gry w piłkę nożną.Wszedlem po dlugiej przerwie oczywiście bez rozgrzewki i trach.Następnego dnia udalem się do lekarza rodzinnego,skierowanie do ortopedy. Badanie usg potwierdzilo ***calkowite zerwanie achillesa***Ustalono datę operacji za 8dni ponieważ byla zbyt duża opuchlizna.Dodam że nogę wsadzono w gips przed kolanem,wraz z tzw:zgięciem końskim stopy.Po ośmiu dniach odbyła się operacja.Na drugi dzień wypis ze szpitala.Ponownie założony gips przed kolanowy na 6 tygodni. Po uplywie 2 tygodni mialem wycięcie okienka w celu zmiany opatrunku.Od momentu operacji mija 3 tydzień.Co do rehabilitacji to przez gips nie mogę nic więcej niż pole magnetyczne,chodzę codziennie oczywiście prywatnie. Za 3 tygodnie mam mieć zdjęcie gipsu.Dzięki temu forum zaczerpnalem multum porad,wiedzy.Proszę podpowiedzieć mi jak to jest z orteza?czy mam ją kupić sam?czy dadzą mi ją przy ściągnięciu gipsu?w co bardzo wątpię.Lekarz ani slowem nie wspomnial o tym fakcie.Jeszcze jedno pytanie piszecie o maściach na zrosty,od jakiego tygodnia od operacji można je stosować.Pozdrawiam wszystkich,odezwę się wkrótce.
 
Ania, 09.02.2014 22.43
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
jacek81 - dziękuję za odpowiedź. My chodzimy i prywatnie i państwowo. Po 7 lekarzach dostała się w końcu w ręce specjalisty . Miała RTG badania krwi w kierunku reumatoidalnemu zapaleniu stawów, USG a w zeszłą środę MR. Ma bakteryjne zapalenie V kości śródstopia. Prawdopodobnie gronkowiec złocisty, Będziemy to jeszcze potwierdzać badaniami krwi.
 
jacek81, 09.02.2014 00.40
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
anulka- Poszłem do prywatnego lekarza, który stwierdził zapalenie kaletki i nadwyrężone ścięgno achillesa. chodzę do rechabilitanta na masaż nogi , który mi to pomaga. teraz jest już całkiem niezle. Chdziłem też na zabiegi fizjoterapi UD+DD, po których była poprawa.Dlaczego ją leczycie 1.5 roku, leczycie ją u lekarza na na kasę chorych? jeśli tak to radze pójśc do prywatnego, jak zrobiłem tak pózniej, gdyż ten na NFZ nie chciał wiele mnie leczyc! Na rezonansie magnetycznym wszystko wyjdzie. co ona miała robione?
 
anulka, 30.01.2014 22.54
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
jacek81 - jak Twoja noga? Proszę o kontakt ! Moja córka ma bardzo podobne objawy do Twoich. Nikt nie wie co jej jest, a leczymy ją od 1,5. roku. Za dwa tygodnie ma rezonans magnetyczny. A my umieramy z niepokoju.
 
Maria, 29.11.2013 07.41
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja już choruję od lata, ale wiem z jakiej przyczyny - mam zapalenie pięty i chorobę zzsk (zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa). Ta choroba lubi atakować wszystko, ale da się z tym żyć. Leczyłam się u św. pamięci prof. Gburka w Ustroniu, teraz mam bardzo dobrego dr. Zielonkę - on mi pomógł, dał mi zastrzyk do tej pięty i pomogło. Nie całkowicie, trochę jeszcze boli, ale mam wizytę 12 grudnia, myślę że po tej wizycie będę wyleczona. Podaję nr. tel. do mojego zbawcy 506503180 proszę się do niego zgłosić, na pewno Pani pomoże, jestem tego pewna. Mój nr tel. 664962589, proszę o kontakt.
 
następne »
strona 1 z 29
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Ćwicz barki - unikniesz bolesnego zapalenia stawu barkowego Ćwicz barki - unikniesz bolesnego zapalenia stawu barkowego

Szorujemy podłogi, myjemy okna, nosimy ciężkie siaty z zakupami. A latka lecą. No i pewnego razu...

więcej

29175

Przeciążony kręgosłup – przyczyna zawrotów głowy, bólu serca i drętwienia nóg Przeciążony kręgosłup – przyczyna zawrotów głowy, bólu serca i drętwienia nóg

Kręgosłup utrzymuje nas w pionie, dźwiga głowę, umożliwia wykonywanie codziennych czynności. Jeśli...

więcej

38234

Woda w kolanie - diagnoza i leczenie. Domowe sposoby na wodę w kolanie

Woda w kolanie to bolesna dolegliwość, która prowadzi do dysfunkcji stawu kolanowego. W takim...

więcej

24873

Ból karku – ćwiczenia rozciągające na ból karku Ból karku – ćwiczenia rozciągające na ból karku

Długa praca przy komputerze, ślęczenie nad papierami, a nawet spanie na niewłaściwej poduszce mogą...

więcej

22390

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Szansa na ciążę jest taka, jakby w ogóle nie była użyta prezerwatywa, to znaczy wynosi 20%.

Radzę konsultację ortodontyczną. Aby przedstawić pacjentowi plan leczenia należy wykonać wycisk zębów, zdjęcie foto zwarcia, zdjęcie boczne czaszki. Na podstawie tych badań i wywiadu z pacjentem...

Lekarz prowadzący ciążę nie widzi, że jest krótka pępowina, ponieważ nie ma możliwości jej zmierzenia ani nie widzi, że jest błoniasty przyczep pępowiny.

Grupy wsparcia
data

Kwiecień 01, 2015

I nawet bez prochów w miesiąc schudłam 8 kg da się? da się Najlepiej sobie poćwiczyć w domu lub uprawiać jakiś sport

data

Kwiecień 01, 2015

W moim przypadku łaknienie znacznie zredukowało u mnie spożywanie dwa razy dziennie błonnika Witalnego. Rano przed śniadaniem piję go s sokiem owocowym i potem na długo mam spokój z głodem. A wieczorem błonnik witalny piję z jogurtem i wreszcie nie wstaje w nocy i nie podjadam. Wynika to...

data

Kwiecień 01, 2015

Zdecydowałam się kupić ten produkt. Stosuję go już blisko miesiąc i WIDZĘ EFEKTY!!! Jestem zachwycona. Szczerze mówiąc, nie do końca wierzyłam w te zapewnienia i pozytywne opinie. Tyle się słyszy, że suplementy nie działają, ale ja jestem żywym dowodem na to, że ten działa bardzo dobrze....

data

Kwiecień 01, 2015

Stosuję od 1.5 miesiąca jestem na diecie własnego pomysłu i w biodrach 6cm mniej hahahaha progres:)

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.