Ziewanie jest zdrowe - przyczyny ziewania

27 komentarze
Autor: Anna Jarosz

Ziewanie jest bardziej zaraźliwe niż katar. I nadal nikt nie wie, jakie dokładnie są przyczyny ziewania, bo teorię o nudzie można między bajki włożyć. Najpopularniejszym wytłumaczeniem ziewania jest hipoteza, że w ten sposób organizm dopomina się tlenu.

Ziewamy w najróżniejszych sytuacjach. Gdy jesteśmy zmęczeni, znudzeni, głodni, niepewni siebie, a nawet przed bardzo ważnym publicznym wystąpieniem. Po co to robimy? Wciąż nie wiadomo. Od wieków uczeni przedstawiają mniej lub bardziej prawdopodobne teorie, które i tak nie dają odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące tego zjawiska. Pierwszy tym problemem zajął się Hipokrates, który uważał, że "ziewanie wypędza z płuc złe powietrze i jest dobre o każdej porze dnia".

Ziewanie: nie nuda, a brak tlenu

Dziś dominuje przekonanie, że to organizm dopomina się większej dawki tlenu. Głęboki wdech działa jak pompa ssąca. Krew zostaje lepiej nasycona tlenem i krąży szybciej, rośnie ciśnienie i liczba skurczów serca, a mózg jest lepiej dotleniony. To tłumaczy też, dlaczego ziewamy w sytuacjach, które nie mają z nudą nic wspólnego. Niedobór tlenu ujawnia się przecież także w sytuacjach stresowych, gdy oddychamy nieco płyciej. W niedotlenionej krwi zwiększa się stężenie dwutlenku węgla - ziewanie ratuje nas przed zatruciem. Jak twierdzą lekarze, z tego właśnie powodu niektórzy sportowcy ziewają przed oddaniem ważnego skoku, decydującego strzału. Zdarza się to nawet spadochroniarzom przed skokiem. Ale co powoduje, że ziewamy np. w dzień, kiedy nie robimy nic szczególnego? Dlaczego ziewanie jest uważane za przejaw znudzenia? Okazuje się, że gdy zwalniamy obroty, w organizmie zwiększa się produkcja tlenku azotu, który działa jak trucizna, drażniąc komórki pnia mózgu. Broniąc się przed zatruciem, mózg chce więcej tlenu i prowokuje ziewanie.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
zbyszko, 21.01.2015 12:50
eee ściema jak nic :p
Nie zarejestrowany, 26.03.2011 22:12
Dziś dominuje przekonanie, że to organizm dopomina się większej dawki tlenu. Głęboki wdech działa jak pompa ssąca. Krew zostaje lepiej nasycona tlenem i krąży szybciej, rośnie ciśnienie i liczba skurczów serca, a mózg jest lepiej dotleniony. To tłumaczy też, dlaczego ziewamy w sytuacjach, które nie mają z nudą nic wspólnego. Niedobór tlenu ujawnia się przecież także w sytuacjach stresowych, gdy oddychamy nieco płyciej. W niedotlenionej krwi zwiększa się stężenie dwutlenku węgla - ziewanie ratuje nas przed zatruciem. Jak twierdzą lekarze, z tego właśnie powodu niektórzy sportowcy ziewają przed oddaniem ważnego skoku, decydującego strzału. Zdarza się to nawet spadochroniarzom przed skokiem. Ale co powoduje, że ziewamy np. w dzień, kiedy nie robimy nic szczególnego? Dlaczego ziewanie jest uważane za przejaw znudzenia? Okazuje się, że gdy zwalniamy obroty, w organizmie zwiększa się produkcja tlenku azotu, który działa jak trucizna, drażniąc komórki pnia mózgu. Broniąc się przed zatruciem, mózg chce więcej tlenu i prowokuje ziewanie. Centrum ziewania :idea: :shock: :evil: :wink: :P
 

Centrum ziewania

Wiele wskazuje na to, że mieści się ono w naszym mózgu, w podwzgórzu. Znajduje się tu kilka neuroprzekaźników. Są to wyspecjalizowane połączenia nerwowe, które - by sprawnie działał organizm i system nerwowy - wytwarzają neurohormony (dopaminę i oksytocynę), hormon adrenokortykotropowy (ACTH) oraz aminokwas glicynę. To - do pewnego stopnia - kwintesencja biochemicznego funkcjonowania naszego organizmu. Gdy proporcje między nimi zostają zachwiane, zaczynamy ziewać, np. im mniej w organizmie dopaminy, tym częściej to robimy.

Ziewanie: teoria budzika

Została opracowana przez uczonych z Pensylwanii. Jest zbliżona do tej, którą nazwaliśmy “więcej tlenu”. Zgodnie z “teorią budzika”, ziewamy, gdy trzeba ze stanu spoczynku przejść do działania lub gdy musimy działać, choć chce nam się spać. Odruch ziewania pojawia się, aby bronić nas przed zaśnięciem.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: PhotoSpin

Aktualizacja: 22.01.2014

Komentarze (1 - 10 z 27)
asia, 28.10.2014 13.04
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
A ja wam powiem, ze jak zaczyna mnie bolec glowa i poziewam chwile to bol mija. Ziewanie jako srodek przeciwbolowy. Macie tez tak? Moze faktycznie cos jest w tym dotlenieniu
 
Dora, 23.04.2014 17.53
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Super artykuł, mam teraz temat do rozmyślań xD Sprawa ziewania jest rzeczywiście dziwna, myślałam, że będzie jakieś naukowe wytłumaczenie, a tu jednak jeszcze nie wszystko pewne, chociaż... ;D Jak wszyscy, ja również jakoś cały czas ziewałam, dziwne :D
 
Pioterk, 26.05.2012 12.05
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Dopiero gdzies czytalem ze zwierzeta zarazaja sie od ludzi ziewaniem> Jak dobrze pamietam to 39 na 20 psow powtarza ziewanie po swoim panie.
 
Dziewczyna, 03.08.2011 16.42
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jak zobaczyłam ten obrazek to ziewnęłam raz. Czytając artykuł ziewnęłam 4 razy, już nie czytam dalej bo zaraz złamię sobie szczękę. :<
 
Flecik, 15.11.2009 21.22
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jak się pozbyć ziewania. Aż mnie buzia boli...., chyba połknę słonia.
 
okruszynkamisia, 17.09.2009 11.12
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ja rowniez czytajac tekst ziewalam baaardzo. ale na codzien tez mie to dopada. czasem nieswojo z tym sie czuje ale... bywa ze udaje sie mi to zaakceptowac wlasnie podobnymi wyjasnieniami nawet samej sobie, ze to odzywa sie potrzeba organizmu na tlen. i bywa ze pomaga- redukuje ziewanie- proby glebokiich oddechow, chociaz tej sztuki dopiero sie ucze -bo jednak zakorzenilo sie we mnie plytkie oddychanie, i trudno nagle o zmiane w zdrowe dobre- glebokie oddychanie, ale to chyba jest to...bo juz mi lepiej... he he :)
 
aaklao, 19.07.2009 23.17
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
A ja ziewonołem zaraz po skonczeniu ostatniego zdania.
 
iwona, 16.06.2009 13.56
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja też ledwo zaczęłam czytać ten artykuł to zachciało mi się ziewać. I po chwilli zaczęłam ziewać
 
margi, 17.05.2009 16.42
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
To, że będę ziewać czytając ten artykuł bylam pewna już po przeczytaniu tytułu;) Tak się zastanawiam czy inni też tak mają, ale mi wystarczy powiedzieć "ziewaj" i już mi się paszcza otwiera;) baaa nawet jak myślę o ziewaniu to po chwili już ziewam;) A co do tego, ze zwierzaki się nie zarażają... nie jestem ekspertem ale kilka razy udało mi się wpędzić mojego psa w ziewaczkę:) ja ziewałam i on się zaraził;) i tak się zarażaliśmy nawzajem... może to przypadek albo ten typ tak ma;)
 
eve, 17.05.2009 16.33
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Az mi sie zachcialo ziewac ;]
 
następne »
strona 1 z 3
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Kolor moczu. Co może oznaczać kolor moczu? Kolor moczu. Co może oznaczać kolor moczu?

Prawidłowy kolor moczu jest żółty. Co mogą oznaczać zmiany w kolorze moczu? Czasem wywołują je...

więcej

40567

ZAWROTY GŁOWY - przyczyny i leczenie zaburzeń równowagi ZAWROTY GŁOWY - przyczyny i leczenie zaburzeń równowagi

Lekki zawrót głowy po nagłej zmianie pozycji czy wirowaniu na parkiecie to normalna reakcja...

więcej

38079

Kręci Ci się w głowie? Sprawdź, jakie mogą być przyczyny ZAWROTÓW GŁOWY Kręci Ci się w głowie? Sprawdź, jakie mogą być przyczyny ZAWROTÓW GŁOWY

Zawroty głowy mogą pojawiać się nagle, bez żadnej przyczyny, albo mogą być poprzedzone mniej lub...

więcej

41598

OPUCHNIĘTE OCZY: przyczyny. Jakie są przyczyny obrzęku powiek? OPUCHNIĘTE OCZY: przyczyny. Jakie są przyczyny obrzęku powiek?

Opuchnięte oczy to dolegliwość, która może mieć bardzo wiele przyczyn. Opuchnięte oczy,...

więcej

36556

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Grupy wsparcia
data

Styczeń 28, 2015

Też jestem za tym, aby za naszą dietą stało porządnie skomponowane menu przez dietetyka. Samemu na dłuższą metę można sobie jedynie zaszkodzić ... Wyjałowimy organizm, przez co nasza energia życiowa będzie kiepska ...

data

Styczeń 28, 2015

Witam, Poszukuję chętnych do wspólnych marszo-biegów. Wiadomoże grupa motywuje. Zagląda tu ktoś ? Pozdr.

data

Styczeń 28, 2015

zielona kawa może być dobrym dodatkiem do ćwiczeń i rozsądnego odżywiania w celu utraty wagi. polecam poczytać o działaniu zielonej kawy na blogu zdrowiedietasport.pl/diety/zielona-kawa-opinie-cena-sklad-dzialanie/

data

Styczeń 28, 2015

dieta białkowa jest bardzo dobra bo można schudnąć a nabrac mięśi Hahah!! :D a gów*o prawda!

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.