- Rekonwalescencja po nefrektomii trwa zazwyczaj od 3 do 6 tygodni i wymaga unikania przeciążeń fizycznych
- Eksperci zalecają pacjentom stosowanie diety DASH z ograniczeniem spożycia soli do maksymalnie 4 gramów dziennie
- Długotrwałe obciążenie pojedynczej nerki zwiększa u pacjentów ryzyko nadciśnienia tętniczego oraz przewlekłej choroby nerek
Powrót do zdrowia po usunięciu nerki
Utrata jednego narządu brzmi niezwykle poważnie, jednak organizm potrafi się do tej sytuacji doskonale zaadaptować. Rekonwalescencja po nefrektomii zajmuje zazwyczaj od 3 do 6 tygodni, dlatego w początkowym okresie warto poprosić bliskich o pomoc w domowych obowiązkach. Zanim chirurg wyrazi zgodę na powrót do normalnego trybu życia, musisz uważać na wszelkie przeciążenia fizyczne.
W okresie gojenia unikaj intensywnych treningów i nie podnoś niczego, co waży więcej niż 4,5 kilograma. Bezpieczne i zalecane formy ruchu na ten czas to:
- krótkie spacery
- spokojne wchodzenie po schodach
- lekkie prace domowe niewymagające wysiłku.
Co jeść i pić, by chronić układ moczowy?
Życie z jedną nerką nie oznacza drastycznych restrykcji, dlatego możesz spożywać normalne posiłki dopasowane do twojego wieku. Eksperci zalecają jednak oparcie jadłospisu na diecie DASH, która obfituje w warzywa, owoce, rośliny strączkowe oraz produkty pełnoziarniste. Ograniczenie wysoko przetworzonej żywności pozwoli ci skutecznie kontrolować ciśnienie tętnicze i odciąży pracujący układ wydalniczy.
Aby zapobiec uszkodzeniom kłębuszków nerkowych, zdrowi pacjenci powinni ograniczyć podaż białka do maksymalnie 1 grama na kilogram masy ciała dziennie. Jeśli lekarz nie zaleci inaczej, twoje codzienne nawyki żywieniowe powinny uwzględniać również:
- ograniczenie spożycia soli do maksymalnie 4 gramów na dobę
- wybieranie białka roślinnego zamiast produktów odzwierzęcych
- wypijanie od 4 do 8 szklanek wody każdego dnia.
Jak zapobiec chorobom nerek?
Posiadanie tylko jednej nerki to stan, w którym narząd przejmuje całą pracę, co jest całkowicie naturalnym zjawiskiem. Niestety, długotrwałe obciążenie zwiększa u chorych ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego, przewlekłej choroby nerek oraz obecności białka w moczu. Choć poważne powikłania zdarzają się stosunkowo rzadko, wymagają od ciebie zachowania stałej czujności medycznej.
Podstawą utrzymania zdrowia są coroczne i dożywotnie badania kontrolne, z których pod żadnym pozorem nie powinieneś rezygnować. Każda wizyta u lekarza musi obejmować dokładny pomiar ciśnienia krwi oraz podstawowe badanie ogólne moczu pod kątem białkomoczu. Taki regularny monitoring pozwoli wdrożyć niezbędne leczenie od razu, gdy pojawią się pierwsze niepokojące sygnały.
Jakie przywileje w NFZ przysługują po donacji?
Oddanie narządu bliskiej osobie to ogromne poświęcenie, dlatego polski system opieki zdrowotnej gwarantuje żywym dawcom konkretną pomoc. Po pobraniu nerki otrzymasz specjalny status, który uprawnia cię do korzystania z poradni specjalistycznych całkowicie poza kolejnością. Dodatkowo szpital pobierający narząd ma obowiązek bezpłatnie monitorować twój stan zdrowia co 12 miesięcy przez okres 10 lat od operacji.
Jeśli zostaniesz uhonorowany tytułem Zasłużonego Dawcy Przeszczepu, otrzymasz specjalną legitymację wydawaną przez Ministra Zdrowia. Dokument ten uprawnia pacjentów do obsługi aptecznej bez kolejek oraz daje prawo do:
- bezpłatnego zaopatrzenia w leki do wysokości limitu finansowania
- darmowych medykamentów związanych z procesem oddawania narządów
- otrzymywania świadczeń medycznych w pierwszej kolejności na terenie całego kraju.
Jak wspomóc nerki? GALERIA
8
Źródła:
