Czy możesz mieć niedobór witaminy A? Rozwiąż test i sprawdź

Witamina A jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Skutki niedoboru tej witaminy mogą wpłynąć na pogorszenie odporności, osłabienie narządu wzroku i nie tylko. Jakie jeszcze objawy świadczą o niedoborze witaminy A? Sprawdź, czy mogą cię dotyczyć.

Zapotrzebowanie na witaminy i minerały

Witamina A jest niezbędna w procesie widzenia, wzmacnia układ odpornościowy oraz poprawia wygląd skóry. Jest również niezbędna do prawidłowych procesów wzrostowych. Przypisuje się jej też potencjalne działanie przeciwnowotworowe w prewencji raka płuc, raka jelita grubego, raka piersi i raka prostaty.

Niedobór witaminy A w organizmie może być spowodowany zaburzeniem procesu wchłaniania, nieodpowiednią i źle zbilansowaną dietą (szczególnie ubogą w białka lub tłuszcze), nadmiernym spożywaniem alkoholu oraz paleniem tytoniu.

Niedobory witaminy A mogą objawiać się w różny sposób. Odpowiedz na pytania i sprawdź, czy te objawy mogą cię dotyczyć.

Czy masz niedobór witaminy A?

Pytanie 1 z 7
Czy zauważyłeś, że twoja skóra w ostatnim czasie stała się wyjątkowo sucha (szorstkie łokcie, kolana, a także ramiona i uda)?