Irygator kontra nić - co lepiej dba o zęby? Wyniki badań nie pozostawiają złudzeń

Coraz więcej osób zastanawia się, co lepiej zadba o zdrowie ich zębów i dziąseł - tradycyjna nić dentystyczna czy nowoczesny irygator wodny. Oba rozwiązania mają swoje plusy i minusy, a wybór nie zawsze jest oczywisty. Jakie narzędzie jest skuteczniejsze w trosce o piękny uśmiech?

• Irygator wodny jest łatwy w użyciu i delikatny dla dziąseł, ale kosztuje więcej niż nić, wymaga dostępu do wody i regularnego ładowania.
• Nić dentystyczna jest tania, dostępna w wielu sklepach w różnych wariantach, ale wymaga precyzyjnej techniki i może powodować dyskomfort.
• Nie ma jednej idealnej metody dla wszystkich - wybór między irygatorem, nicią czy szczoteczką międzyzębową powinien uwzględniać stan jamy ustnej i sprawność manualną.

Jak działa irygator do zębów?

Irygator do zębów to nowoczesne urządzenie wykorzystujące strumień wody do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych. W przeciwieństwie do nici dentystycznej to ciśnienie i pulsacja wody wykonują całą pracę. Strumień kierowany pomiędzy zęby skutecznie usuwa resztki jedzenia, docierając nawet do trudno dostępnych miejsc.

Zalety irygatora do zębów

Największą zaletą irygatorów jest prostota obsługi, w przeciwieństwie do nici dentystycznej, gdzie błędy w technice mogą obniżać skuteczność czyszczenia. Proces jest też znacznie szybszy, a strumień wody nie podrażnia dziąseł i nie powoduje krwawienia.

Dla wielu pacjentów ważne jest także to, że urządzenie jest łatwiejsze w użyciu niż nić dentystyczna, szczególnie w przypadku problemów ze sprawnością manualną. Irygatory doceniają również osoby noszące aparaty ortodontyczne, mosty czy implanty. Woda dociera do zakamarków, nie uszkadzając przy tym wypełnień czy elementów protetycznych.

Wady irygatora do zębów

Choć irygatory mają liczne zalety, nie są rozwiązaniem pozbawionym wad. Pierwszą jest cena - zakup urządzenia to znacznie większy wydatek niż opakowanie nici dentystycznej.

W codziennym użytkowaniu pojawia się też kwestia praktyczna: urządzenie wymaga dostępu do wody i źródła zasilania. Niekiedy problemem bywa również rozpryskiwanie wody, szczególnie dla osób uczących się tej metody czyszczenia. Dodatkowo irygator nie zawsze sprawdza się w podróży, zajmuje sporo miejsca i wymaga regularnego ładowania.

Jak działa nić dentystyczna?

Nić dentystyczna, znana również jako taśma dentystyczna, to cienki, gładki sznurek wykonany z nylonu lub innych włókien syntetycznych, przeznaczony do usuwania resztek jedzenia i płytki nazębnej z przestrzeni międzyzębowych.

Zalety nici dentystycznej

Nić dentystyczna cieszy się niesłabnącą popularnością, a jej stosowanie przynosi wiele korzyści. Przede wszystkim pozwala na usunięcie resztek jedzenia i płytki nazębnej zgromadzonych pod linią dziąseł i w ciasnych przestrzeniach między zębami.

Jest również przystępna cenowo i dostępna w większości sklepów w wielu różnych wariantach: woskowana, niewoskowana, neutralna w smaku, miętowa czy owocowa. Nie zajmuje też wiele miejsca, dzięki czemu można zabrać ją w podróż.

Wady nici dentystycznej

Pomimo wielu zalet, nitkowanie może być trudne i zajmować sporo czasu, zwłaszcza dla początkujących. Poprawna technika jest kluczowa, aby uniknąć uszkodzenia dziąseł i skutecznie wyczyścić przestrzenie międzyzębowe.

Dla osób o wrażliwych dziąsłach czynność ta może być nieprzyjemna - czasami wywołuje ból lub krwawienie. Dodatkowo seniorzy i osoby z mniejszą sprawnością manualną mogą mieć problem z prawidłowym posługiwaniem się nicią. Kolejnym ograniczeniem jest kwestia odpadów, nie zaleca się ponownego używania nici, więc codziennie ląduje ona w koszu.

Irygator wodny a nić dentystyczna - co wybrać?

Według Amerykańskiego Towarzystwa Stomatologicznego (ADA), regularne stosowanie nici dentystycznej pozwala usunąć nawet do 80 proc. płytki nazębnej, co czyni ją najczęściej rekomendowaną i wykorzystywaną metodą higieny przestrzeni międzyzębowych.

Nie oznacza to jednak, że inne metody nie przynoszą podobnych efektów. Irygatory wodne mogą stanowić skuteczną alternatywę lub uzupełniać działanie tradycyjnej nici dentystycznej. Amerykańska Akademia Dentystyczna podkreśla, że nie istnieje jedna uniwersalna metoda odpowiednia dla wszystkich osób - skuteczność każdej z nich zależy od indywidualnej budowy jamy ustnej, stanu zdrowia zębów i dziąseł, a także od umiejętności użytkownika.

W związku z tym dentysta powinien doradzić, która metoda będzie najbardziej odpowiednia. Czasami lepszym wyborem jest irygator wodny, innym razem nić dentystyczna, a w niektórych sytuacjach należy sięgnąć po dodatkowe narzędzia, takie jak np. szczoteczka międzyzębowa.

Chociaż nie przeprowadzono dużych, długoterminowych badań porównujących skuteczność irygatorów wodnych i nici dentystycznych, przegląd z 2024 roku dostarcza już pewnych wskazówek. Wynika z niego, że irygatory mogą okazać się bardziej efektywne w usuwaniu płytki nazębnej z trudno dostępnych przestrzeni między zębami.

Eksperci przekonują również, że osoby korzystające z zabiegów stomatologicznych lub ortodontycznych, a także pacjenci z ograniczoną sprawnością manualną, mogą odnieść szczególne korzyści z regularnego stosowania irygatora wodnego, ponieważ ułatwia on czyszczenie trudno dostępnych miejsc bez ryzyka podrażnienia dziąseł.

Paula Komendarczuk