- Najczęstszą przyczyną wyciekania śliny jest spanie na boku oraz oddychanie przez usta podczas infekcji
- Nadmiar śliny może towarzyszyć anginie, zapaleniu migdałków lub poważniejszym schorzeniom o podłożu neurologicznym
- Nagła utrata zdolności połykania śliny połączona z dusznością wymaga natychmiastowego wezwania pomocy medycznej
- University Hospitals of Leicester zaleca spanie w pozycji uniesionej, aby zapobiec grawitacyjnemu wypływaniu śliny
Dlaczego leci ślina podczas snu? To dzieje się w nocy z odruchem połykania
Ślinienie się podczas snu u dorosłych oznacza, że w nocy ślina wypływa z ust. Dzieje się tak m.in. dlatego, że podczas snu naturalnie słabnie odruch połykania, a mięśnie twarzy się rozluźniają. U dorosłych przyczyną mogą być zarówno nawyki związane ze snem, jak i problemy zdrowotne.
Podczas snu organizm odpoczywa, a kontrola nad częścią odruchów jest mniejsza. Jeśli ślina zbierze się w jamie ustnej i nie zostanie połknięta, może wypłynąć na zewnątrz pod wpływem grawitacji. Najczęściej to tylko wskazówka, że warto przyjrzeć się pozycji snu i drożności nosa.
Ślinienie w nocy - najczęstsze przyczyny
Healthline podaje, że najczęstszą przyczyną mokrej poduszki po przebudzeniu jest pozycja snu. Gdy śpisz na boku lub na brzuchu, ślina łatwiej zbiera się w kącikach ust i może wypływać. To efekt grawitacji, a nie „nadprodukcji” śliny.
Częstą przyczyną jest też oddychanie przez usta zamiast przez nos. Zwykle dzieje się tak przy zatkanym nosie lub zatokach, np. podczas przeziębienia, infekcji albo alergii. Gdy śpisz z otwartymi ustami, ślina ma łatwiejszą drogę na zewnątrz.
Niektóre leki mogą nasilać wydzielanie śliny albo osłabiać odruchy, które pomagają ją kontrolować. Jeśli przyjmujesz stałe preparaty, sprawdź w ulotce działania niepożądane związane ze ślinieniem. Przyczyną bywa też choroba refluksowa przełyku (GERD), bo u części osób wywołuje uczucie „przeszkody” w gardle i nasila ślinienie.
Ślinienie się jako objaw choroby - infekcje i problemy neurologiczne
MedlinePlus zwraca uwagę, że ślinienie się może towarzyszyć konkretnym problemom zdrowotnym. Nadmiar śliny bywa związany ze stanem zapalnym lub infekcją w obrębie jamy ustnej i gardła. Przykłady takich sytuacji to:
- angina paciorkowcowa
- zapalenie migdałków lub ich powiększenie
- zapalenie zatok
- mononukleoza
- ropień okołomigdałkowy
Ślinienie się może też wynikać z problemów neurologicznych, które utrudniają połykanie. Wtedy nie chodzi o to, że śliny powstaje więcej, tylko że trudniej ją kontrolować. MedlinePlus wymienia m.in. stwardnienie rozsiane, chorobę Parkinsona oraz stan po udarze mózgu.
Ślinienie się i duszność w nocy. Objawy alarmowe, których nie wolno ignorować
Cleveland Clinic podaje, że w niektórych sytuacjach ślinienie się może być objawem alarmowym. Szczególnie niepokojąca jest nagła utrata zdolności przełykania własnej śliny. W takiej sytuacji nie należy zwlekać z wezwaniem pomocy.
Niepokojące jest ślinienie się połączone z dusznością lub wyraźnymi trudnościami w oddychaniu. Alarmowym objawem jest też silny ból w klatce piersiowej. W takiej sytuacji potrzebny jest natychmiastowy kontakt z numerem alarmowym, ponieważ może to świadczyć o poważnej blokadzie dróg oddechowych lub problemie kardiologicznym.
Jak ograniczyć ślinienie się w nocy? Proste sposoby i dalsze kroki
Jeśli ślinienie się w nocy jest uciążliwe, zacznij od modyfikacji pozycji snu. University Hospitals of Leicester zaleca spanie w bardziej uniesionej pozycji. Pomagają dodatkowe poduszki, które unoszą górną część ciała i ograniczają wypływanie śliny pod wpływem grawitacji.
Jeśli domowe sposoby nie pomagają, kolejnym krokiem jest konsultacja z lekarzem pierwszego kontaktu (POZ). Narodowy Fundusz Zdrowia podaje, że lekarz POZ w ramach ubezpieczenia ocenia stan zdrowia, zbiera wywiad i w razie potrzeby kieruje na badania albo do specjalisty. W zależności od podejrzeń może to być np. laryngolog przy powiększonych migdałkach lub gastrolog, gdy przyczyną jest refluks.
W galerii poniżej znajdziesz: Jak spać lepiej? 9 wskazówek na dobry sen
9
Źródła:
