Wojna, kryzys, brak leków? Tak zabezpieczysz domową apteczkę na niepewne czasy

Nieprzewidywalne wydarzenia na świecie sprawiają, że coraz więcej osób myśli o zadbaniu o swoje bezpieczeństwo. Jednym z kluczowych elementów domowego przygotowania jest apteczka. Sprawdź, co warto mieć pod ręką, by w razie kryzysu nie zabrakło najpotrzebniejszych leków.

Jak skompletować apteczkę na czas wojny i kryzusu?

W obliczu napiętej sytuacji geopolitycznej, zagrożeń wojennych, kryzysów energetycznych i przerw w dostępie do usług publicznych coraz więcej osób zaczyna rozumieć, jak ważne jest przygotowanie się na sytuacje awaryjne.

Jednym z kluczowych elementów jest dobrze zaopatrzona apteczka. To nie tylko zestaw na skaleczenia czy przeziębienie - to niezbędnik, który pomoże nam w sytuacji, gdy dostęp do apteki czy lekarzy będzie utrudniony. Z tego względu warto poświęcić chwilę, by świadomie skompletować apteczkę, z uwzględnieniem nie tylko podstawowych opatrunków i leków, ale też potrzeb każdego domownika.

Sprawdź, co obecnie znajduje się w twojej domowej apteczce

Pierwszym i najważniejszym krokiem w przygotowaniu domowej apteczki kryzysowej jest dokładne sprawdzenie, co obecnie się w niej znajduje. To nie tylko kwestia porządku, ale przede wszystkim bezpieczeństwa - przeterminowane leki mogą być nieskuteczne, a nawet niebezpieczne dla zdrowia.

Z tego względu warto poświęcić chwilę na przejrzenie wyposażenia apteczki. Wszystkie produkty, które są przeterminowane lub uszkodzone należy niezwłocznie wyrzucić.

Co powinno się znaleźć w twojej apteczce?

Kolejnym krokiem jest zapoznanie się z listę rzeczy, których nie powinno zabraknąć w apteczce kryzysowej. Na jej podstawie sprawdź, co już masz, a co powinnaś dokupić. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że o niczym nie zapomniałaś. Poniżej szczegółowa lista wyposażenia domowej apteczki kryzysowej.

Zestaw opatrunkowy:

• plastry z opatrunkiem w różnych rozmiarach,
• plaster hipoalergiczny,
• jałowe gaziki i kompresy,
• podtrzymujące opaski z dzianiny o różnej szerokości,
• bandaże elastyczne i dziane,
• plaster w rolce (papierowy i wodoodporny),
• opaska uciskowa (staza),
• opatrunki hydrożelowe lub chłodzące w różnych rozmiarach (na oparzenia).

Dezynfekcja i higiena:

• płyn antyseptyczny,
• sól fizjologiczna w ampułkach (np. do przemywania oczu, ran),
• chusteczki odkażające.

Leki bez recepty:

• leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe (np. kwas acetylosalicylowy, paracetamol, ibuprofen, pyralgina - dla dzieci i dorosłych),
• leki przeciwzapalne (np. ibuprofen),
• leki przeciwhistaminowe (np. ceteryzyna, loratadyna - na alergie i ukąszenia),
• leki na biegunkę,
• elektrolity,
• probiotyki,
• leki na zaparcia (np. laktuloza, czopki glicerynowe),
• leki na przeziębienie i grypę (np. spray do nosa, syrop na kaszel),
• preparaty na ukąszenia i oparzenia,
• maść przeciwbólowa i przeciwzapalna.

Leki indywidualne:

• zapas leków przyjmowanych na stałe (np. na nadciśnienie, astmę, cukrzycę, choroby tarczycy),
• leki ratunkowe (np. adrenalina w ampułkostrzykawce, nitrogliceryna).

Sprzęt i dodatki:

• kilka par rękawiczek jednorazowych,
• nożyczki ratownicze,
• pęseta,
• termometr,
• ciśnieniomierz,
• pulsoksymetr napalcowy,
• glukometr (jeśli ktoś w rodzinie choruje na cukrzycę),
• zapas baterii do sprzętów medycznych,
• termofor lub żelowy kompres ciepło-zimno,
• maska przeciwpyłowa,
• folia NRC,
• wydrukowana instrukcja udzielania pierwszej pomocy.

Paula Komendarczuk