Ma 86 lat, a wygląda na 50. Jane Fonda zdradziła sekret młodego wyglądu

Lata mijają, a Jane Fonda - niewątpliwie ikona amerykańskiego kina i stylu - wciąż nie przestaje zachwycać pięknym wyglądem i zgrabną sylwetką. Ma już 86 lat i cieszy się niesamowitą formą. W czym tkwi jej sekret? Dotyczy on w sumie jednej czynności.

Jane Fonda jako jedna z najsłynniejszych hollywoodzkich gwiazd wzbudza powszechny zachwyt. Zagrała w ponad 50 filmach i znana jest produkcji takich jak: „Boso w parku”, „Dick i Jane”, „Nazajutrz” czy „Sposób na teściową”. Na swoim koncie ma liczne nagrody m.in. dwa Oscary, dwie nagrody BAFTA i siedem Złotych Globów. Jakiś czas temu na nowo podbiła serca widzów rolą emerytowanej kosmetyczki w serialu „Grace i Frankie”.

Jane Fonda ma 86 lat, a wygląda obłędnie

Legenda kina oraz niezawodna siła w świecie aktywizmu 21 grudnia 2023 roku świętowała swoje 86. urodziny. Dla Jane Fondy jednak czas, jakby się zatrzymał. Nadal prezentuje się pięknie i zachwyca nienaganną figurą. Nie brakuje jej energii na wiele aktywności – nie tylko uczestniczy w imprezach branżowych, ale także zabiera głos w ważnych sprawach. Niedawno zdobyła się na szczere wyznanie i podzieliła się swoją receptą na długie życie w zdrowiu i szczęściu.

Okazuje się, że kolejną pasją aktorki jest fitness. Zrobiła nawet kurs na instruktorkę tej szczególnej formy rekreacji ruchowej. – Kiedy się starzejesz, zaczynasz zdawać sobie sprawę z tego, że dbanie o zachowanie zdrowia jest czymś radosnym, a jednocześnie niezbędnym, ponieważ wiek jest czymś więcej niż tylko chronologią – stwierdziła Jane Fonda w wywiadzie dla czasopisma modowego „Glamour”.

Dla Jane Fondy czas stanął w miejscu. Oto jej sekret

Aktorka postanowiła zdradzić swoje tajniki dbania o zdrowy wygląd i zgrabną sylwetkę. Podczas wywiadu z portalem wellandgood.com gwiazda Hollywood przyznała, że najważniejsza jest dla niej regularna aktywność fizyczna. Uprawianie sportu trzyma ją w ryzach i dzięki temu cieszy się zdrowiem i znakomitą kondycją.

- Trzeba się ciągle ruszać. Kiedy stajesz się starsza, ma to jeszcze większe znaczenie niż wtedy, kiedy byłaś młoda. Musisz utrzymać swoje ciało w ruchu – wyjaśniła aktorka. A przecież nie od dziś wiadomo, że systematyczne wykonywanie ćwiczeń fizycznych ma dobroczynny wpływ na zdrowie, samopoczucie oraz spowalnia procesy starzenia.

Aby zachować młody wygląd i dobrą formę warto zadbać o codzienny wysiłek fizyczny. Warto wówczas pamiętać, żeby rozpocząć przygodę z treningami, trzymając się złotej zasady „małymi krokami do przodu”. Na dobry początek wystarczy włożyć buty i wyjść z domu na półgodzinny spacer. I z czasem poszerzać wachlarz aktywności i ćwiczeń. 

Anna Tłustochowicz