Moda na tzw. „house burping”, czyli "wietrzenie na oścież", rozlała się w ostatnich miesiącach po mediach społecznościowych. Setki użytkowników publikują filmy, na których otwierają na wskroś okna i drzwi, ogłaszając „odgazowanie” swojego mieszkania. Za tą pozornie zabawną nazwą kryje się jednak konkretna praktyka – szybkie, kilkuminutowe przewietrzenie wszystkich pomieszczeń, znane w Niemczech jako lüften lub Stoßlüften.
House burping: nowy trend czy stary niemiecki zwyczaj lüften?
W niemieckiej kulturze i prawie najmu dbałość o regularną wymianę powietrza traktowana jest poważnie: zapis o obowiązku wietrzenia pojawia się nawet w umowach najmu, głównie po to, by zapobiegać zawilgoceniu i rozwojowi pleśni. Eksperci tłumaczą, że powietrze w domu szybko zbiera wilgoć, produkty spalania ze świec i kuchni, chemikalia z detergentów, kurz oraz wirusy czy bakterie wydychane przez domowników i ich zwierzęta. Im lepiej zaizolowany dom, tym większe ryzyko, że zanieczyszczenia nie będą miały dokąd uciec.
Wpływ wietrzenia mieszkania na zdrowie: co pokazują badania Vikrama Niranjana i zespołu?
Vikram Niranjan z The Conversation, powołując się na własne badania i międzynarodową literaturę, wyjaśnia, że związki lotne, wilgoć i drobnoustroje mają tendencję do kumulowania się szczególnie w szczelnych, dobrze ocieplonych domach. W badaniu przeprowadzonym przez jego zespół w jednej z klas szkolnych udowodniono, że otwarcie wszystkich okien i drzwi na kilka minut powoduje spadek poziomu dwutlenku węgla o ok. 60% i redukcję symulowanego „ładunku wirusowego” o ponad 97% w ciągu ośmiogodzinnego dnia nauki. To istotnie ogranicza ryzyko zakażeń przenoszonych tą drogą, co stało się szczególnie ważne podczas pandemii COVID-19 – podobne zalecenia wydawały światowe agencje zdrowia publicznego. Badania weterynaryjne dowodzą, że na złą jakość powietrza w domu reagują także psy i koty – częściej występuje u nich podrażnienie dróg oddechowych, ponieważ toksyny osiadają blisko podłogi.
Skutki wietrzenia domu w czasie smogu i zanieczyszczeń komunikacyjnych
Nie wszystkie domy i mieszkania zyskują tak samo na szybkim przewietrzaniu. Tam, gdzie okna wychodzą na ruchliwe ulice lub autostrady, otwieranie okien może wprowadzać do wnętrza powietrze obciążone pyłami zawieszonymi PM2.5, tlenkami azotu czy sadzą z opon i spalin. Zespół badawczy prowadzący monitoring w szkołach miejskich potwierdził, że im bliżej budynku przebiega ruchliwa arteria, tym więcej cząstek pyłu i czarnego węgla pojawia się w klasach po wietrzeniu. Największe zagrożenie dotyczy osób z astmą, przewlekłymi chorobami płuc, schorzeniami serca i dzieci, których układ oddechowy jest szczególnie wrażliwy. Otwieranie okien w czasie szczytu komunikacyjnego – zwłaszcza przy głównych ulicach – może przynieść efekt odwrotny do zamierzonego, zwiększając ekspozycję na szkodliwe związki chemiczne.
Jak i kiedy najlepiej wietrzyć mieszkanie, by poprawić jakość powietrza?
Badacze i lekarze są zgodni: warto przewietrzyć mieszkanie, ale najlepiej robić to poza godzinami szczytu, np. późnym wieczorem, nocą lub tuż po deszczu, gdy powietrze jest najczystsze. W dzielnicach oddalonych od głównych arterii i otoczonych zielenią ryzyko napływu toksycznych pyłów jest znacznie mniejsze, a roślinność dodatkowo filtruje powietrze. Niemiecki model Stoßlüften, czyli otwarcie wszystkich okien na 5-10 minut, umożliwia wymianę powietrza bez znacznego wychłodzenia ścian i mebli. Dzięki temu poziom CO2, wilgoci i szkodliwych substancji spada, co poprawia komfort, koncentrację i ogólną kondycję psychiczną mieszkańców. Z badań wynika również, że przewietrzanie wpływa korzystnie na samopoczucie oraz zmniejsza ryzyko depresji i zaburzeń lękowych związanych z wysokim stężeniem dwutlenku węgla i pyłów w domu.
House burping — moda z sieci czy konieczny rytuał zdrowego domu?
Naukowcy zwracają uwagę, że choć trend „house burping” przyciąga uwagę nazwą, za internetową sensacją kryje się realny sens zdrowotny. Regularna wymiana powietrza zapobiega gromadzeniu się szkodliwych związków, nadmiaru dwutlenku węgla, wilgoci i wirusów, chroniąc nie tylko płuca, lecz także mózg i układ nerwowy. Praktyka ta ma szczególne znaczenie w sezonie jesienno-zimowym oraz podczas wzrostu zachorowań na infekcje dróg oddechowych. Zamiast zostawiać uchylone okno na całą dobę, lepiej postawić na krótkie, intensywne przewietrzanie i wybrać moment, gdy jakość powietrza na zewnątrz jest najlepsza. Eksperci podkreślają, że takie działanie nie tylko podnosi komfort życia, ale może zapobiec wydatkom na leczenie przewlekłych chorób układu oddechowego.
