Brudna Dwunastka 2025 ujawniona. Na liście hity polskich sklepów

2025-11-28 11:25

168 substancji niszczy twoje jelita. Lista produktów, które jesz codziennie. Naj­nowsze dane naukowców z Cambridge pokazują, że pestycydy w żywności i inne chemikalia niszczące mikrobiom jelitowy mogą oddziaływać na organizm znacznie mocniej, niż dotąd zakładano. Badacze wskazują, że skutki tej ekspozycji wykraczają poza to, co do tej pory obserwowano.

Stoisko na targu obficie załadowane świeżymi warzywami: pomidorami, ogórkami, papryką, pietruszką. W tle widoczne marchewki i ziemniaki. Zdjęcie ilustruje temat artykułu o Brudnej Dwunastce i szkodliwym wpływie pestycydów na jelita, o czym przeczytasz na Poradnik Zdrowie.

i

Autor: Getty Images Stoisko na targu obficie załadowane świeżymi warzywami: pomidorami, ogórkami, papryką, pietruszką. W tle widoczne marchewki i ziemniaki. Zdjęcie ilustruje temat artykułu o "Brudnej Dwunastce" i szkodliwym wpływie pestycydów na jelita, o czym przeczytasz na Poradnik Zdrowie.

W najnowszej publikacji „Nature Microbiology” naukowcy z Uniwersytetu Cambridge opisali dane, które kierują uwagę na skalę kontaktu człowieka z chemikaliami obecnymi w codziennym otoczeniu. Badacze przeanalizowali ponad tysiąc popularnych związków i wskazali, że 168 z nich wchodzi w interakcje z bakteriami jelitowymi, wpływając na ich rozwój i zachowanie. Wśród uwzględnionych substancji znalazły się pestycydy stosowane w uprawach oraz związki wykorzystywane do produkcji materiałów syntetycznych. Autorzy zaznaczyli, że część tych substancji nie była wcześniej oceniana pod kątem aktywności biologicznej, a nowe dane pozwalają szczegółowo analizować ich kontakt z mikroorganizmami odpowiedzialnymi za równowagę mikrobiomu.

Otyłość - choroba, nie wybór. Debata poradnikzdrowie.pl

168 chemikaliów niszczy jelita — badanie Cambridge i skala problemu

W opublikowanym w „Nature Microbiology” badaniu zespół naukowców przeanalizował ponad tysiąc powszechnych związków i wskazał, że aż 168 chemikaliów niszczy jelita, ingerując w rozwój mikrobiomu i aktywność kluczowych bakterii. Ujęto w tym środki obecne w żywności i wodzie, a także chemikalia przemysłowe, w tym plastyfikatory czy związki zmniejszające palność. Badacze zauważyli, że część z nich nigdy nie była określana jako biologicznie aktywna, jednak testy na dwudziestu dwóch gatunkach bakterii pokazały, że potrafią znacząco zmieniać funkcjonowanie mikroorganizmów. Cytowana w publikacji dr Indra Roux podkreśliła, że siła działania wielu substancji była większa, niż zakładano, co otwiera dyskusję nad oceną ich bezpieczeństwa.

Pestycydy w żywności a mikrobiom — wpływ na zdrowie i nowe dane

Badacze jednoznacznie wskazują, że pestycydy w żywności a mikrobiom to powiązanie wymagające nowej oceny, ponieważ liczne herbicydy i insektycydy, obecne przede wszystkim na owocach i warzywach, mogą hamować rozwój pożytecznych bakterii. Zespół Cambridge zwrócił uwagę, że to właśnie produkty zakwalifikowane do zestawienia określanego jako „Brudna Dwunastka 2025”. Brudna Dwunastka 2025 obejmuje: szpinak, truskawki, jarmuż, winogrona, brzoskwinie, czereśnie, nektarynki, gruszki, jabłka, jeżyny, borówki oraz ziemniaki. W opisie prof. Kirana Patila podkreślono, że pozyskanie danych umożliwia przewidywanie wpływu nowych substancji chemicznych na mikrobiom, a także projektowanie środków, które od początku będą tworzone z myślą o minimalizowaniu ich oddziaływania na środowisko i zdrowie publiczne.

Toksyczne substancje a bakterie jelitowe — możliwy związek z antybiotykoopornością

Wyniki analiz pokazują, że toksyczne substancje a bakterie jelitowe to zależność, która może mieć szersze konsekwencje. W części mikroorganizmów zaobserwowano reakcję obronną polegającą na zmianie metabolizmu, co jednocześnie zwiększało odporność na wybrane antybiotyki, w tym na cyprofloksacynę. Autorzy badania wyjaśniają, że mechanizm ten nie został jeszcze jednoznacznie potwierdzony w ludzkim jelicie, jednak laboratoryjne obserwacje podkreślają konieczność dalszego monitorowania środowiskowej ekspozycji na chemikalia. Podkreślono, że nawet niewielkie, przewlekłe dawki substancji mogą wpływać na funkcjonowanie mikrobiomu, a to z kolei może utrudniać leczenie infekcji, jeśli analogiczne zjawiska zachodzą także w warunkach naturalnych.

Chemikalia przemysłowe a zdrowie jelit — wskazówki z badań

W kontekście codziennej ekspozycji na zanieczyszczenia naukowcy zaznaczają, że chemikalia przemysłowe a zdrowie jelit to temat, w którym znaczenie mają nawet podstawowe działania. Wskazują, że dokładne mycie warzyw i owoców może ograniczyć kontakt z pestycydami, natomiast świadome unikanie preparatów chemicznych w przydomowych ogrodach pozwala zmniejszyć narażenie na substancje obecne w środowisku. Prof. Patil zaznaczył jednocześnie, że pełne zrozumienie skali problemu wymaga badań populacyjnych dotyczących realnych stężeń związków, które docierają do organizmu z wodą, żywnością i innymi elementami otoczenia. Badacze podkreślają, że obserwacje laboratoryjne stanowią punkt wyjścia, ale kluczowe znaczenie będzie miała długoterminowa analiza ekspozycji środowiskowej.

Poradnik Zdrowie Google News