więcej
- Dietetyk (2255 odpowiedzi)
- Chirurg plastyczny (338 odpowiedzi)
- Kardiolog (68 odpowiedzi)
- Anestezjolog (26 odpowiedzi)
- Pedagog (455 odpowiedzi)
- Ginekolog - położnik (21922 odpowiedzi)
- Urolog (2252 odpowiedzi)
- Psycholog - seksuolog (596 odpowiedzi)
- Chirurg (26 odpowiedzi)
- Dermatolog (6386 odpowiedzi)
- Stomatolog (2894 odpowiedzi)
- Okulista (1427 odpowiedzi)
- Logopeda - pedagog (174 odpowiedzi)
- Fizjolog żywienia (1716 odpowiedzi)
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
poradnikzdrowie.pl
›Zdrowie
›CHIŃSKA DIETA przywraca równowagę w organizmie - chińska dieta, medycyna chińska, odchudzanie, ryż, warzywa
CHIŃSKA DIETA przywraca równowagę w organizmie
Według zasad medycyny chińskiej pokarmy mają takie same właściwości jak zioła. Mogą rozgrzewać lub chłodzić, ponieważ również one mają charakter yin lub yang. Poznaj założenia chińskiej diety.
Typowa chińska dieta jest z natury zdrowsza od zachodniej – widać to już na pierwszy rzut oka, w Chinach bowiem trudno spotkać ludzi otyłych. Na Wschodzie jada się dużo jarzyn i ryżu, a większość produktów smaży się krótko na dużym ogniu, energicznie mieszając, aby zachowały swoje wartości odżywcze. Produkty dobiera się odpowiednio do klimatu i pory roku, zwracając uwagę na ich smak (słony, gorzki, słodki, ostry), a także kolor.
Ogólne zasady chińskiej diety
Zasada jest taka, że pokarmy o intensywnej barwie mają silniejsze właściwości niż jasne (np. czerwona papryka działa mocniej od żółtej). Kiedy jest sucho, np. wczesną jesienią, należy jeść pokarmy odżywiające yin – miękkie i wilgotne, jak miód, nabiał, jabłka, banany, gruszki, winogrona. Zimą zaleca się natomiast odżywianie yang poprzez jedzenie silnie rozgrzewających potraw zawierających np. cebulę, paprykę, baraninę, czosnek, orzechy. Wiosna to z kolei pora dań słodkich – np. miodu, daktyli, niektórych warzyw, takich jak marchew, zaś latem poleca się lekkostrawne produkty – np. arbuzy, pomidory, ogórki.
Czy wiesz, że oprócz pokarmów typu yin i yang, są też pokarmy neutralne, np. truskawki, cytryny, marchew?
Polecamy także
autor: Anna Krasuska
konsultant: Xingsheng Chen, lekarz medycyny z Centrum Tradycyjnej Medycyny Chińskiej „Chi” w Warszawie
zdjęcia: Piotr Mastalerz
aktualizacja: 29.02.2012
zdjęcia: Piotr Mastalerz
aktualizacja: 29.02.2012
Dieta dla grubasów
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
Kochanie, poczekaj chwilkę ...
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
prezent na dzien dziecka
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
nosidelko ergonomiczne - zna ktoś?
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
Poradnikzdrowie.pl – wiodący serwis o zdrowiu, zawierający kompendium wiedzy o chorobach, leczeniu, profilaktyce, badaniach. Zdrowie – medycyna niekonwencjonalna – medycyna alternatywna, holistyczna, komplementarna, naturalna i paramedycyna. Tu szukaj wiedzy z następujących zakresów: akupunktura, akupresura, apiterapia, aromaterapia, bioenergoterapia, fitoterapia, hipnoterapia i homeopatia. Co to jest lecznicza energia i jak działa leczniczy masaż? Czym charakteryzuje się medycyna chińska a czym tybetańska? Tu znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania.