kregosłup

Ból kręgosłupa może zaatakować nagle i być wyjątkowo dokuczliwy. Kręgosłup to niezwykle istotna część naszego ciała podtrzymująca całą jego konstrukcję. Niestety, zbyt często go zaniedbujemy. Bóle kr…

Kręgosłup utrzymuje nas w pionie, dźwiga głowę, umożliwia wykonywanie codziennych czynności. Jeśli długo pracujesz przy komputerze z pochyloną głową, boli cię szyja, kark, to twój kręgosłup może być …

Okresowe badania lekarskie, szkolenia BHP na temat prawidłowego dostosowania stanowiska pracy i... w dalszym ciągu sami narażamy się na czynniki szkodliwe dla zdrowia. Rosnąca świadomość nie zawsze i…

Jak wynika z, przeprowadzonych w tym roku, ogólnopolskich badań Ergotest, stanowiska pracy zaledwie 2 proc. ankietowanych całkowicie spełniają wymogi ergonomii. Natomiast aż 53 proc. respondentów pra…

Długie przesiadywanie przy komputerze obciąża zarówno ciało, jak i psychikę. Przez wiele godzin siedzisz w jednej pozycji, powtarzasz te same ruchy dłońmi, masz wzrok wbity w ekran. To sprawia, że …

Jeśli zapominasz o swoim kręgosłupie i jego podstawowych potrzebach szybko ci o tym przypomną bóle pleców. A przecież wbrew pozorom twój kręgosłup nie jest aż tak wymagający. Wystarczy, że wcielisz w…

Operacji kręgosłupa nie trzeba się już bać. Błyskawicznie stawiają na nogi i są bezpieczne. Często operacja kręgosłupa to jedyne wyjście, by uwolnić się od bólu. Gdy rehabilitacja oraz leczenie farma…

Ból stawów do niedawna uznawano za przypadłość ludzi starszych. Dziś na ból kręgosłupa, kolana czy biodra coraz częściej skarżą się ludzie młodzi, a zmiany zwyrodnieniowe stawów pojawiają się już po …

Znasz kogoś, kto z bólem kręgosłupa szuka ratunku u kręgarza? Kręgarstwo, czyli chiropraktyka nie jest wcale czarną magią. Naprawdę pomaga! Trzeba tylko dobrze wybrać specjalistę terapii manualnej.

Gwałtu na swoim kręgosłupie dokonują weekendowi sportowcy, sezonowi ogrodnicy i wszyscy sporadycznie, ale za to od razu bardzo intensywnie podejmujący wysiłki fizyczne. A potem jęczą i narzekają na b…

Stawy kręgosłupa muszą być nasmarowane tzw. mazią stawową, dzięki której możesz płynnie prostować się i zginać. Gdy jest jej za mało - chrząstki stawowe ulegają starciu i pojawia się ból pleców. Tak …

Długa praca przy komputerze, ślęczenie nad papierami, a nawet spanie na niewłaściwej poduszce mogą skutkować bólem kręgosłupa. Jak się go pozbyć? Wystarczą proste ćwiczenia rozciągające i wzmacniając…