więcej
- Stylistka paznokci (160 odpowiedzi)
- Leczenie łysienia (12 odpowiedzi)
- Psycholog (2622 odpowiedzi)
- Ginekolog (3719 odpowiedzi)
- Dietetyk (2255 odpowiedzi)
- Chirurg plastyczny (338 odpowiedzi)
- Kardiolog (67 odpowiedzi)
- Anestezjolog (26 odpowiedzi)
- Pedagog (454 odpowiedzi)
- Ginekolog - położnik (21896 odpowiedzi)
- Urolog (2250 odpowiedzi)
- Psycholog - seksuolog (595 odpowiedzi)
- Chirurg (26 odpowiedzi)
- Dermatolog (6385 odpowiedzi)
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
poradnikzdrowie.pl
›Ciąża i macierzyństwo
›6 lęków przed ciążą, porodem i macierzyństwem - ciąża, dziecko, lęk, macierzyństwo, płód
6 lęków przed ciążą, porodem i macierzyństwem
Chciałabyś być mamą, ale panicznie boisz się ciąży, porodu i macierzyństwa. Obawiasz się pociążowej nadwagi, bólu porodowego i tego, że nie poradzisz sobie w opiece nad dzieckiem. Oto sześć lęków, które spędzają ci sen z powiek. Pomożemy ci się z nimi uporać.
1. Lęki w przed ciążą: w ciąży będę gruba, stracę figurę
Fakt – pod koniec będziesz wyglądać jak boa grzechotnik, który trawi barana. Tuż po porodzie też nie będziesz smukła jak lilia. Ale to, czy po ciąży wrócisz do figury, zależy w dużym stopniu od ciebie. A zresztą, nawet jeśli nie znajdziesz czasu na gimnastykę, i tak będziesz ciągle w ruchu. Całodobowa krzątanina wokół maluszka, codzienny spacer i karmienie piersią sprawią, że po kilku miesiącach zapomnisz, co to nadwaga.
2. Lęki w przed ciążą: czy dziecko będzie zdrowe?
Na to też masz duży wpływ. Zamiast się bać, warto, byś jak najwięcej dowiedziała się o przygotowaniu do ciąży i o samej ciąży. Zbadaj się i wylecz wszystkie przypadłości, a jeśli cierpisz na choroby przewlekłe – odwiedzaj specjalistę. Dbaj o zdrowie, odpoczynek, kondycję i urozmaiconą dietę podczas ciąży. I nie wstydź się pytać lekarza, gdy coś cię niepokoi lub czegoś nie wiesz.
3. Lęki w przed ciążą: boję się porodu, bólu. Jak ja urodzę?
To rzeczywiście trudne do uwierzenia, że dziecko wydobywa się na świat przez tak wąski kanał. Może dlatego mówi się o „cudzie narodzin”. Lecz natura wyposażyła cię we wszystko, co jest do tego potrzebne: wytrzymałość na ból i arsenał hormonów sterujących akcją porodową. Miliardy kobiet rodziły przed tobą bez asekuracji medycznej, którą ty będziesz miała, więc nie bój się. Lekarze wprawdzie nie urodzą za ciebie, ale współczesna medycyna może zrobić bardzo wiele, by złagodzić twoje cierpienie. Ważne: im więcej będziesz wiedziała o porodzie, tym mniej będziesz się bała. Staraj się dowiadywać jak najwięcej, ale nie u koleżanek, które będą cię straszyć swoimi przeżyciami. Znajdź dobrą szkołę rodzenia, porozmawiaj z doświadczoną położną lub ginekologiem.
4. Lęki w przed ciążą: czy będę umiała się opiekować maleństwem?
Wszystkiego się nauczysz – jeszcze w szkole rodzenia i w szpitalu. Jeśli czegoś nie będziesz wiedziała, zapytasz mamę, kuzynkę, „dzieciatą” koleżankę. Kąpanie, karmienie, ubieranie maluszka to proste czynności; trzeba je wykonywać wielokrotnie w ciągu dnia, więc bardzo szybko dojdziesz do wprawy i nauczysz się rozumieć, czego potrzebuje twoje dziecko. Daj sobie prawo do błędu – jesteś tylko człowiekiem. Nie staraj się być matką idealną. Wystarczy, że będziesz dobrą matką: nie wszystkowiedzącą i mającą zawsze rację, ale czułą, kochającą i mądrą.
5. Lęki w przed ciążą: czy dam sobie radę z nowymi obowiązkami?
Jesteś ostatnim ogniwem wielowiekowego łańcucha kobiet: twojej mamy, babci, prababci, prapraprapra... One musiały dbać o gromadkę dzieci w czasach wojen, niedostatku, klęsk żywiołowych i kryzysów gospodarczych. Karmiły, ubierały i dbały o swoje dzieci tak jak umiały – w czasach, gdy nie było pralek, lodówek, pampersów, gotowej konfekcji, odżywek, soczków, błyskawicznych kaszek, samochodów, antybiotyków, internetu i prawa pracy. Twoje istnienie jest najlepszym dowodem na to, że jakoś sobie radziły. Poradzisz sobie i ty.
6. Lęki w przed ciążą: a jeśli zwolnią mnie z pracy?
Dopóki jesteś w ciąży, chroni cię prawo. Po urlopie macierzyńskim pracodawca może znaleźć jakikolwiek pretekst, by cię zwolnić. Czy jednak chciałabyś zostać u takiego pracodawcy? Jeśli widzisz, że szef krzywo patrzy na twoją ciążę, pomyśl zawczasu o jakiejś alternatywie. Rozważ pracę na pół etatu albo na zlecenie czy umowę o dzieło. Ta opcja może być nawet lepsza niż praca na etacie, bo pozwoli ci pracować w domu i opiekować się dzieckiem.
Polecamy także
prezent na dzien dziecka
Jest wiele mądrych i ciekawych gier edukacyjnych. Na pewno coś znajdziesz stosownie do wieku i zainteresowań młodego człowieka. Mam na myśli gry NIEkomputerowe oczywiście, tylko takie, które gromadzą przy stole rodzinę i pozwalają mile spędzić ...
Jest wiele mądrych i ciekawych gier edukacyjnych. Na pewno coś znajdziesz stosownie do wieku i zainteresowań młodego człowieka. Mam na myśli gry NIEkomputerowe oczywiście, tylko takie, które gromadzą przy stole rodzinę i pozwalają mile spędzić ...
Łagodzenie skutków ubocznych chemioterapii
Ważne jest, co się jada, tu o diecie w czasie i po chemii: http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/dieta-w-chorobie/zdrowa-dieta-po-chemioterapii-co-jesc-w-czasie-leczenia-raka_33923.html
Ważne jest, co się jada, tu o diecie w czasie i po chemii: http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/dieta-w-chorobie/zdrowa-dieta-po-chemioterapii-co-jesc-w-czasie-leczenia-raka_33923.html
Promocja ekologicznej wełnymineralnej Knauf
Jeśli zamierzanie ocieplić w jakikolwiek sposób swój dom, zapoznajcie się z wełną firmy Knauf! Jest to wełna ekologiczna z surowców wtórnych, która nie jest szkodliwa dla ludzi tak jak zwykła wełna!! Na stronie akcjaekoszkola.pl po ...
Jeśli zamierzanie ocieplić w jakikolwiek sposób swój dom, zapoznajcie się z wełną firmy Knauf! Jest to wełna ekologiczna z surowców wtórnych, która nie jest szkodliwa dla ludzi tak jak zwykła wełna!! Na stronie akcjaekoszkola.pl po ...
Co mogę podać 4latkowi na odporność?
No właśnie dobrze, że są teraz smakowe bo przynajmniej nie trzeba ich w niczym przemycać, moje dzieci piją bez problemu, a też należą do tych marudzących i wybrzydzających ;)
No właśnie dobrze, że są teraz smakowe bo przynajmniej nie trzeba ich w niczym przemycać, moje dzieci piją bez problemu, a też należą do tych marudzących i wybrzydzających ;)