Kobieta w ciąży za kierownicą

1 komentarze
Autor: Katarzyna Hubicz

Prawidłowo przebiegająca ciąża nie jest przeciwwskazaniem do prowadzenia auta. Warto jednak zapewnić sobie komfort jazdy i pamiętać o kilku ważnych zasadach.

Jeśli jesteś początkującym kierowcą i za kierownicą nie czujesz się jeszcze zbyt pewnie, prowadzenie auta lepiej odłóż na czas po porodzie. Jeździe zawsze towarzyszy stres, który w ciąży nigdy nie jest wskazany. Co innego, gdy samochód prowadzisz już od lat. Wówczas wystarczy, że większą niż zwykle uwagę zwrócisz na kwestie bezpieczeństwa i wygodę podróżowania.
Większość przyszłych mam nie czuje się dobrze w pierwszych miesiącach ciąży. Cierpią na bóle głowy, mdłości czy osłabienie, jakie towarzyszą zachodzącym zmianom hormonalnym, a to może utrudnić prowadzenie samochodu. Dlatego, jeśli tylko możesz, w pierwszym trymestrze unikaj roli kierowcy. Później możesz prowadzić auto mniej więcej do 7. miesiąca; potem brzuch będzie już zbyt duży i trudno ci będzie nie tylko zmieścić się za kierownicą, ale i odpowiednio ustawić fotel czy lusterka. Poza tym silne, a często niespodziewane ruchy dziecka mogą odwracać twoją uwagę od tego, co dzieje się na jezdni. Wreszcie, kiedy przez dłuższy czas siedzisz w fotelu rozłożonym do pozycji półleżącej, duża macica przyciska żyłę główną dolną do kręgosłupa i mięśni lędźwiowych, przez co mogą zdarzać się spadki ciśnienia i zasłabnięcie.

Na co jeszcze zwracać uwagę?

  • Ustaw siedzenie tak, by kierownica nie uciskała brzucha. Powinnaś siedzieć wygodnie, ale musisz widzieć to, co dzieje się przed tobą. Plecy powinny przywierać do siedzenia, ramiona muszą być niemal wyprostowane, a ręce ułożone na kierownicy tak, by lewa dłoń znajdowała się między godziną 9. a 10., a prawa między 2. a 4. Gdy już ustawisz fotel, powinnaś swobodnie sięgać nogami do pedałów.
  • Nie odłączaj poduszki powietrznej, bo nie jest ona żadnym zagrożeniem. Wręcz przeciwnie – w razie potrzeby ochroni i ciebie, i dziecko.
  • Zapinaj pasy. Wprawdzie zgodnie z prawem o ruchu drogowym kobiety w widocznej ciąży są zwolnione z tego obowiązku, ale – jak dowiodły testy z udziałem wirtualnego manekina, przeprowadzone przez firmę Volvo – pasy w razie wypadku chronią życie mamy i dziecka. Pod warunkiem, że są prawidłowo zapięte. Trzeba to zrobić w następujący sposób: najpierw zdejmij płaszcz lub kurtkę, by pas znajdował się jak najbliżej ciała. Potem go wyreguluj, by nie był ani za ciasny, ani zbyt luźny. Przeciągnij część biodrową pasa tak, by leżała płasko pod brzuchem, upewnij się, że część piersiowa znajduje się między piersiami. Na koniec dociągnij pas. Zwróć uwagę, by przytrzymywał ciało na wysokości miejsc najmniej narażonych na urazy – miednicy i górnej części tułowia. Dzięki temu chroniony jest brzuch.
  • Na pasy możesz założyć też specjalny adapter, który utrzymuje biodrowy pas bezpieczeństwa we właściwej pozycji, czyli pod twoim brzuchem. Adapter składa się ze specjalnej podkładki, którą kładzie się na siedzeniu, oraz szlufki, przez którą trzeba przełożyć pas biodrowy. Produkt ten możesz kupić np. w internecie.
  • Unikaj jazdy w korkach i wybieraj drogi w lepszym stanie technicznym. Staraj się omijać dziury i nierówności.
  • Zachowuj bezpieczny odstęp od pojazdu, który jest przed tobą. Możesz teraz wolniej reagować na niebezpieczne sytuacje, a gwałtownego hamowania lepiej unikać, nawet jeśli masz prawidłowo zapięte pasy bezpieczeństwa.
  • Unikaj dłuższej jazdy. Jeśli musisz wybrać się w podróż, która trwa dłużej niż 2–3 godziny, zabierz przekąski i coś do picia. Zaplanuj ją tak, byś mogła robić częste przerwy na rozprostowanie nóg. Staraj się nie podróżować samotnie.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 04.12.2013

Komentarze (1 - 1 z 1)
monika, 24.04.2008 19.32
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
koszt takiej podkładki wynosi ok 139 zł - ja już zamówiłam :)
 
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Ciąża: niepokojące objawy w ciąży Ciąża: niepokojące objawy w ciąży

Bóle pleców, nudności czy obrzęki nóg to w ciąży dolegliwości dość powszechne i zwykle nie są...

więcej

22912

Cukrzyca ciążowa: przyczyny, objawy, leczenie, dieta Cukrzyca ciążowa: przyczyny, objawy, leczenie, dieta

W ciąży badaj regularnie poziom cukru we krwi, bo cukrzyca ciążowa może być groźna dla ciebie i dla...

więcej

22557

Tygodniowy jadłospis dla kobiet w ciąży Tygodniowy jadłospis dla kobiet w ciąży

Ciąża nie oznacza, że możesz jeść do woli wszystko to, na co masz ochotę. Liczy się jakość, a nie...

więcej

20942

Jak pokonać KASZEL U DZIECKA Jak pokonać KASZEL U DZIECKA

Kaszel suchy, mokry, alergiczny, szczekający... Potrafi dać się dziecku we znaki. Może utrudniać...

więcej

41409

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

U trzylatka mowa jest w okresie bardzo intensywnego rozwoju i błędy w wymowie oraz szyku mają prawo się zdarzać. Warto jednak udać się na konsultację logopedyczną, żeby mieć pewność prawidłowego...

Grupy wsparcia
data

Maj 28, 2015

Nie wierzę , że ludzie wierzą w takie głupoty. Cudowny suplement diety , który każdy może wyprodukować.

data

Maj 28, 2015

jeść z głową i nie szukać dla siebie wymówek, być konsekwentnym w swojej decyzji:) to podstawa:)

data

Maj 26, 2015

Polecam pożywny środek dietetyczny Fit+ Feelgood, który wspomaga utratę nadmiernych kilogramów. Składa się z 3-składnikowego białka, które buduje suchą masę ciała. Uzupełnione jest ono o włókna prebiotyczne, L-karnitynę i kwasy omega-3, które poprawiają trawienie i redukcję tkanki...

data

Maj 28, 2015

na każdego działają inne metody, ja odchudzałam się sama długi czas bez efektów, w końcu trafiłam do psychodietetyka i choć mojego sceptycyzmu okazało się, że to właśnie na mnie działa, do tego pani Kurdej, która właśnie mnie prowadzi jest extra babką, aż miło do niej iść:)

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.