Kobieta w ciąży za kierownicą

1 komentarze
Autor: Katarzyna Hubicz

Prawidłowo przebiegająca ciąża nie jest przeciwwskazaniem do prowadzenia auta. Warto jednak zapewnić sobie komfort jazdy i pamiętać o kilku ważnych zasadach.

Jeśli jesteś początkującym kierowcą i za kierownicą nie czujesz się jeszcze zbyt pewnie, prowadzenie auta lepiej odłóż na czas po porodzie. Jeździe zawsze towarzyszy stres, który w ciąży nigdy nie jest wskazany. Co innego, gdy samochód prowadzisz już od lat. Wówczas wystarczy, że większą niż zwykle uwagę zwrócisz na kwestie bezpieczeństwa i wygodę podróżowania.
Większość przyszłych mam nie czuje się dobrze w pierwszych miesiącach ciąży. Cierpią na bóle głowy, mdłości czy osłabienie, jakie towarzyszą zachodzącym zmianom hormonalnym, a to może utrudnić prowadzenie samochodu. Dlatego, jeśli tylko możesz, w pierwszym trymestrze unikaj roli kierowcy. Później możesz prowadzić auto mniej więcej do 7. miesiąca; potem brzuch będzie już zbyt duży i trudno ci będzie nie tylko zmieścić się za kierownicą, ale i odpowiednio ustawić fotel czy lusterka. Poza tym silne, a często niespodziewane ruchy dziecka mogą odwracać twoją uwagę od tego, co dzieje się na jezdni. Wreszcie, kiedy przez dłuższy czas siedzisz w fotelu rozłożonym do pozycji półleżącej, duża macica przyciska żyłę główną dolną do kręgosłupa i mięśni lędźwiowych, przez co mogą zdarzać się spadki ciśnienia i zasłabnięcie.

Na co jeszcze zwracać uwagę?

  • Ustaw siedzenie tak, by kierownica nie uciskała brzucha. Powinnaś siedzieć wygodnie, ale musisz widzieć to, co dzieje się przed tobą. Plecy powinny przywierać do siedzenia, ramiona muszą być niemal wyprostowane, a ręce ułożone na kierownicy tak, by lewa dłoń znajdowała się między godziną 9. a 10., a prawa między 2. a 4. Gdy już ustawisz fotel, powinnaś swobodnie sięgać nogami do pedałów.
  • Nie odłączaj poduszki powietrznej, bo nie jest ona żadnym zagrożeniem. Wręcz przeciwnie – w razie potrzeby ochroni i ciebie, i dziecko.
  • Zapinaj pasy. Wprawdzie zgodnie z prawem o ruchu drogowym kobiety w widocznej ciąży są zwolnione z tego obowiązku, ale – jak dowiodły testy z udziałem wirtualnego manekina, przeprowadzone przez firmę Volvo – pasy w razie wypadku chronią życie mamy i dziecka. Pod warunkiem, że są prawidłowo zapięte. Trzeba to zrobić w następujący sposób: najpierw zdejmij płaszcz lub kurtkę, by pas znajdował się jak najbliżej ciała. Potem go wyreguluj, by nie był ani za ciasny, ani zbyt luźny. Przeciągnij część biodrową pasa tak, by leżała płasko pod brzuchem, upewnij się, że część piersiowa znajduje się między piersiami. Na koniec dociągnij pas. Zwróć uwagę, by przytrzymywał ciało na wysokości miejsc najmniej narażonych na urazy – miednicy i górnej części tułowia. Dzięki temu chroniony jest brzuch.
  • Na pasy możesz założyć też specjalny adapter, który utrzymuje biodrowy pas bezpieczeństwa we właściwej pozycji, czyli pod twoim brzuchem. Adapter składa się ze specjalnej podkładki, którą kładzie się na siedzeniu, oraz szlufki, przez którą trzeba przełożyć pas biodrowy. Produkt ten możesz kupić np. w internecie.
  • Unikaj jazdy w korkach i wybieraj drogi w lepszym stanie technicznym. Staraj się omijać dziury i nierówności.
  • Zachowuj bezpieczny odstęp od pojazdu, który jest przed tobą. Możesz teraz wolniej reagować na niebezpieczne sytuacje, a gwałtownego hamowania lepiej unikać, nawet jeśli masz prawidłowo zapięte pasy bezpieczeństwa.
  • Unikaj dłuższej jazdy. Jeśli musisz wybrać się w podróż, która trwa dłużej niż 2–3 godziny, zabierz przekąski i coś do picia. Zaplanuj ją tak, byś mogła robić częste przerwy na rozprostowanie nóg. Staraj się nie podróżować samotnie.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 04.12.2013

Komentarze (1 - 1 z 1)
monika, 24.04.2008 19.32
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
koszt takiej podkładki wynosi ok 139 zł - ja już zamówiłam :)
 
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Ból brzucha w ciąży: norma czy powód do niepokoju? Ból brzucha w ciąży: norma czy powód do niepokoju?

Ból brzucha w ciąży to najczęściej objaw prawidłowy. Ból to sygnał, że dziecko rośnie i się...

więcej

47977

Dieta w czasie KARMIENIA PIERSIĄ Dieta w czasie KARMIENIA PIERSIĄ

Jeśli karmisz piersią, to uważaj, co jesz sama. Nie chodzi o restrykcyjną dietę i odmawianie sobie...

więcej

22489

Cholestaza ciążowa - niebezpieczna dla płodu choroba wątroby Cholestaza ciążowa - niebezpieczna dla płodu choroba wątroby

Cholestaza ciążowa zaczyna się od uporczywego swędzenia stóp i rąk. Z czasem świąd może objąć...

więcej

21678

Ciąża: niepokojące objawy w ciąży Ciąża: niepokojące objawy w ciąży

Bóle pleców, nudności czy obrzęki nóg to w ciąży dolegliwości dość powszechne i zwykle nie są...

więcej

22912

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Nie mogę wyjaśnić pani problemu, ponieważ nie znam szczegółów. Mogę tylko tak ogólnie. Ucisk na macicę mógł być przyczyną wypadnięcia lub wynicowania macicy. Takie powikłanie wymaga szybkiego...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.