Kobieta w ciąży za kierownicą

1 komentarze
Autor: Katarzyna Hubicz

Prawidłowo przebiegająca ciąża nie jest przeciwwskazaniem do prowadzenia auta. Warto jednak zapewnić sobie komfort jazdy i pamiętać o kilku ważnych zasadach.

Jeśli jesteś początkującym kierowcą i za kierownicą nie czujesz się jeszcze zbyt pewnie, prowadzenie auta lepiej odłóż na czas po porodzie. Jeździe zawsze towarzyszy stres, który w ciąży nigdy nie jest wskazany. Co innego, gdy samochód prowadzisz już od lat. Wówczas wystarczy, że większą niż zwykle uwagę zwrócisz na kwestie bezpieczeństwa i wygodę podróżowania.
Większość przyszłych mam nie czuje się dobrze w pierwszych miesiącach ciąży. Cierpią na bóle głowy, mdłości czy osłabienie, jakie towarzyszą zachodzącym zmianom hormonalnym, a to może utrudnić prowadzenie samochodu. Dlatego, jeśli tylko możesz, w pierwszym trymestrze unikaj roli kierowcy. Później możesz prowadzić auto mniej więcej do 7. miesiąca; potem brzuch będzie już zbyt duży i trudno ci będzie nie tylko zmieścić się za kierownicą, ale i odpowiednio ustawić fotel czy lusterka. Poza tym silne, a często niespodziewane ruchy dziecka mogą odwracać twoją uwagę od tego, co dzieje się na jezdni. Wreszcie, kiedy przez dłuższy czas siedzisz w fotelu rozłożonym do pozycji półleżącej, duża macica przyciska żyłę główną dolną do kręgosłupa i mięśni lędźwiowych, przez co mogą zdarzać się spadki ciśnienia i zasłabnięcie.

Na co jeszcze zwracać uwagę?

  • Ustaw siedzenie tak, by kierownica nie uciskała brzucha. Powinnaś siedzieć wygodnie, ale musisz widzieć to, co dzieje się przed tobą. Plecy powinny przywierać do siedzenia, ramiona muszą być niemal wyprostowane, a ręce ułożone na kierownicy tak, by lewa dłoń znajdowała się między godziną 9. a 10., a prawa między 2. a 4. Gdy już ustawisz fotel, powinnaś swobodnie sięgać nogami do pedałów.
  • Nie odłączaj poduszki powietrznej, bo nie jest ona żadnym zagrożeniem. Wręcz przeciwnie – w razie potrzeby ochroni i ciebie, i dziecko.
  • Zapinaj pasy. Wprawdzie zgodnie z prawem o ruchu drogowym kobiety w widocznej ciąży są zwolnione z tego obowiązku, ale – jak dowiodły testy z udziałem wirtualnego manekina, przeprowadzone przez firmę Volvo – pasy w razie wypadku chronią życie mamy i dziecka. Pod warunkiem, że są prawidłowo zapięte. Trzeba to zrobić w następujący sposób: najpierw zdejmij płaszcz lub kurtkę, by pas znajdował się jak najbliżej ciała. Potem go wyreguluj, by nie był ani za ciasny, ani zbyt luźny. Przeciągnij część biodrową pasa tak, by leżała płasko pod brzuchem, upewnij się, że część piersiowa znajduje się między piersiami. Na koniec dociągnij pas. Zwróć uwagę, by przytrzymywał ciało na wysokości miejsc najmniej narażonych na urazy – miednicy i górnej części tułowia. Dzięki temu chroniony jest brzuch.
  • Na pasy możesz założyć też specjalny adapter, który utrzymuje biodrowy pas bezpieczeństwa we właściwej pozycji, czyli pod twoim brzuchem. Adapter składa się ze specjalnej podkładki, którą kładzie się na siedzeniu, oraz szlufki, przez którą trzeba przełożyć pas biodrowy. Produkt ten możesz kupić np. w internecie.
  • Unikaj jazdy w korkach i wybieraj drogi w lepszym stanie technicznym. Staraj się omijać dziury i nierówności.
  • Zachowuj bezpieczny odstęp od pojazdu, który jest przed tobą. Możesz teraz wolniej reagować na niebezpieczne sytuacje, a gwałtownego hamowania lepiej unikać, nawet jeśli masz prawidłowo zapięte pasy bezpieczeństwa.
  • Unikaj dłuższej jazdy. Jeśli musisz wybrać się w podróż, która trwa dłużej niż 2–3 godziny, zabierz przekąski i coś do picia. Zaplanuj ją tak, byś mogła robić częste przerwy na rozprostowanie nóg. Staraj się nie podróżować samotnie.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 04.12.2013

Komentarze (1 - 1 z 1)
monika, 24.04.2008 19.32
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
koszt takiej podkładki wynosi ok 139 zł - ja już zamówiłam :)
 
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Cukrzyca ciążowa: kontroluj cukier w ciąży na bieżąco, od tego może zależeć zdrowie twoje i dziecka Cukrzyca ciążowa: kontroluj cukier w ciąży na bieżąco, od tego może zależeć zdrowie twoje i dziecka

W ciąży badaj regularnie poziom cukru we krwi. Jeśli poziom cukru zacznie rosnąć, będziesz wymagała...

więcej

11855

Przeziębienie w ciąży - 7 rad dla przeziębionych mam Przeziębienie w ciąży - 7 rad dla przeziębionych mam

Jesteś w ciąży i masz objawy przeziębienia - kręci cię w nosie, drapie w gardle, masz katar,...

więcej

17265

Cud poczęcia, czyli wszystko o zapłodnieniu Cud poczęcia, czyli wszystko o zapłodnieniu

Mężczyzna jest płodny przez cały rok, kobieta przez kilka dni w miesiącu. Jeśli chcą mieć dziecko,...

więcej

11993

Dieta w czasie KARMIENIA PIERSIĄ Dieta w czasie KARMIENIA PIERSIĄ

Jeśli karmisz piersią, to uważaj, co jesz sama. Nie chodzi o restrykcyjną dietę i odmawianie sobie...

więcej

9372

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

P-LCR to wskaźnik dotyczący płytek krwi, a PDW erytrocytów. Należy je interpretować łącznie z pozostałymi wynikami morfologii krwi. Jeśli tylko te dwa parametry odbiegają nieco od normy, to nie ma to...

Obecność skrzepów krwi we krwi miesiączkowej jest objawem bardzo obfitych krwawień miesiączkowych, zwykle towarzyszą im bóle brzucha. Obfite krwawienia miesiączkowe, zwłaszcza jeśli występują od...

Grupy wsparcia
data

Wrzesień 19, 2014

No to pochwal się tą swoją figurą, może jakiś profil na FB lub zdjęcie... :P Profil na FB mam kulinarny , blog również w tym stylu oraz zielarski. Jednak nie mam zwyczaju żadnych fotek umieszczać w internecie . Podam tylko wymiary , trochę wyobraźni wystarczy. 90 x 64 x 87

data

Wrzesień 17, 2014

A ja na poprawę energii pije slim coffee classoc. Od rana daje porządny zastrzyk energii na cały dzień.

data

Wrzesień 17, 2014

Polecam osobiście wszystkim szybką i skuteczną dietę http://www.expressdiet.pl

data

Wrzesień 19, 2014

ja jestem zdziwiona skutecznością diety Limvena. Chudnę w oczach. Jem dużo mniej i zdrowszych rzeczy. Spadek wagi 7kg! odchudzam się od około roku i jeszcze tak łatwo mi to nie szło.

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.