Ciąża - co można w ciąży, a czego nie. Zakazy i nakazy w ciąży

Konsultant:dr hab. Ewa Wender-Ożegowska, ginekolog położnik
15 komentarze
Autor: Katarzyna Hubicz

Co możesz robić w ciąży, a czego ci nie wolno? Czy w ciąży można zapinać pasy, farbować włosy, chodzić na basen? Na pewno codziennie słyszysz wiele dobrych rad na temat tego, co może ciężarna - zarówno od najbliższych, jak i od zupełnie przypadkowych osób. Ale uważaj, bo część z nich to mity i przesądy! Zakazy i nakazy w ciąży

Nie farbuj włosów w ciąży, bo farba może zaszkodzić dziecku

Nie ma na to żadnych dowodów. Farba wnika we włosy, ale nie przenika przez skórę, dlatego możesz stosować ją bez obaw. Jeśli jednak wolisz dmuchać na zimne, poczekaj z farbowaniem włosów do drugiego trymestru ciąży, bo wtedy najważniejsze organy dziecka są już ukształtowane. Farbując włosy musisz uważać, by nie wdychać zawartego w farbie amoniaku (albo kupować szampony koloryzujące, w których jest go mniej). Jeśli koloryzujesz włosy w domu, poproś kogoś o pomoc, tak byś nie musiała się schylać. Farbowanie powinno się odbywać w dobrze przewietrzonym pomieszczeniu.
Uwaga! Może sie zdarzyć, że efekt farbowania będzie inny od oczekiwań - to skutek działania hormonów. Dlatego nowy odcień wypróbuj najpierw na małym kosmyku, a dopiero potem nakładaj farbę na całą głowę.

W ciąży nie stosuj płynów do higieny intymnej, bo to uwrażliwia błony śluzowe i grozi grzybicą

Wręcz przeciwnie - kosmetyki do higieny intymnej są w ciąży niezastąpione, bo w tym okresie jesteś bardziej niż kiedykolwiek podatna na stany zapalne śluzówek pochwy. Specjalny żel albo płyn jest lepszy od mydła, gdyż nie wysusza śluzówek. W ciąży są polecane te, które zawierają składniki łagodzące podrażnienia: nagietek bądź rumianek.

Nie baw się z psem, możesz zarazić się chorobami, które wywołują przedwczesny poród

Zadbany, czysty i odrobaczony pies nie jest żadnym zagrożeniem. Warto jednak po zabawie z nim dokładnie umyć ręce. Na pewno powinnaś unikać bezpańskich zwierząt ze względu na ryzyko wścieklizny.

Nie szczep się na grypę w ciąży, bo na nią zachorujesz

Kobiety w ciąży powinny się zaszczepić przeciwko grypie. Szczepionkę zaleca się od drugiego trymestru (o szczepieniu w pierwszysch trzech miesiącach powinien decydować lekarz). Szczepionka nie wywołuje choroby, gdyż zawiera martwe wirusy, które nie są w stanie zrobić ci krzywdy - w przciwieństwie do grypy, która u kobiet w ciąży może wywołać poronienie lub obumarcie płodu. Uwaga! Zanim się zaszczepisz, skonsultuj się z lekarzem, żeby wykłuczył infekcję.

Nie powinnaś malować paznokci w ciąży, bo lakier szkodzi maluchowi

Wolno malować paznokcie, bo płytka paznokciowa jest szczelna, a emalia w żaden sposób nie jest w stanie przedostać sie do krwiobiegu i dalej, do ciała dziecka. Jedynie do porodu trzeba zmyć lakier. Gdy ciśnienie jest nieprawidłowe, skóra pod paznokciami sinieje - to wskazówka dla lekarza, że poród nie przebiega prawidłowo.

W ciąży nie chodź na basen, bo możesz zarazić się infekcją pochwy

To prawda, że na basenie można zarazić się infekcją, ale prawdą jest również, że basen w ciąży jest wskazany. Pływanie znakomicie odciąża kręgosłup, świetnie wpływa na mięśnie, pozwala też utrzymać dobrą kondycję. Przyszłym mamom polecany jest zwłaszcza aqua aerobik. Jeśli więc masz skłonności do nawracających infekcji, wybieraj basen z ozonowaną wodą.

Nie stosuj w ciąży kremów do depilacji, bo bardzo podrażniają skórę

Skóra w ciąży jest bardziej wrażliwa, ale nie ma zakazu stosowania kremów usuwających owłosienie. Na każdym kosmetyku tego typu jest ostrzeżenie, by najpierw wypróbować go na małym fragmencie skóry. Nie powinnaś za to chodzić do gabinetu na woskowanie - to zabieg bolesny, a więc i stresujący (skutki stresu dziecko odczuwa tak samo jak ty). Zrezygnuj też z depilacji laserowej.

Nie korzystaj z kserokopiarki i kuchenki mikrofalowej, bo fale mogą powodować wady wrodzone u dzieci

Nikt tego nie udowodnił. Możesz korzystać z tych urządzeń, ale ostrożności nigdy za wiele. Upewnij się więc, że są sprawne i nie stawaj przy kuchence w czasie jej pracy.

Nie wyjmuj kolczyka z pępka, bo łatwo o zakażenie

Kolczyk z pępka w ciąży trzeba wyjąć, zanim brzuch urośnie, czyli do 4-5 miesiąca. Gdy brzuch jest duży, pępek wystaje, a kolczyk będzie zahaczał o ubranie. Zdejmując bluzkę, możesz niechcący go wyrwać i kłopoty gotowe. Nie wyjmuj kolczyka sama, lepiej niech to zrobi lekarz, koniecznie w sterylnych warunkach.

W samochodzie nie zapinaj pasów, bo możesz uszkodzić pęcherz płodowy

Dobrze zapięte pasy niczym dziecku nie szkodzą. Zgodnie z prawem o ruchu drogowym kobieta z widocznym brzuszkiem nie ma obowiązku zapinania pasów, ale lepiej to robić, bo chronią one dwie ososby: ciebie i maleństwo. Pasy trzeba dokładnie wyregulować, dostosowując je do wzrostu pasażerki. Zapinając je pamiętaj, by dolna część znajdowała się pod brzuchem.

Nie pij rumianku, bo wywołuje przedwczesny poród

Rumianek jest wręcz zalecany, bo napar z niego działa antyseptycznie i wzmacniająco na układ pokarmowy. Warto go pić dwa-trzy razy w tygodniu.

Nie stosuj kremów brązujących w ciąży, bo dziecko będzie miało ciemną karnację

To już nawet nie mit, tylko przesąd. Zawarte w kosmetykach brązujących substancje zatrzymują się w wierzchnich warstwach naskórka mamy i w żaden sposób nie są w stanie przeniknąć dalej. Na karnację maluszka nie mają żadnego wpływu. Zanim nałożysz samoopalacz, wypróbuj go na skrawku skóry - po to, by sprawdzić, czy cię nie uczuli.

Nie kąp się w wannie, bo to grozi poronieniem

Nieprawda. Przez całą ciążę można się kąpać, ale tylko w ciepłej (nie gorącej!) wodzie (optymalna temperatura to 36 st. C). Gorąca woda rozszerza naczynia krwionośne, a to może doprowadzić do krwawienia, a nawet odklejenia się łożyska. Podczas kąpieli, zwłaszcza w III trymestrze ciąży, lepiej nie zamykaj się w łazience - jeśli zrobi ci się słabo, konieczna będzie pomoc kogoś z rodziny.

Wegetarianki w ciąży powinny zacząć jeść mięso

Nie, bo dobrze skomponowana dieta wegetariańska nie stanowi dla dziecka żadnego zagrożenia. Przyszła mama wegetarianka powinna jeść odpowiednią ilość białka i naturalnych tłuszczów. W diecie muszą być kasze, warzywa, ryby, nabiał, masło, jaja, rośliny strączkowe, makaron z mąki razowej. Niebezpieczna jest za to dieta wegańska, wykluczająca produkty pochodzenia zwierzęcego, gdyż rozwijające się dziecko potrzebuje tłuszczów zwierzęcych. Z tego samego powodu lekarze odradzają kobietom w ciąży stosowanie diety witariańskiej (polegającej na spożywaniu wyłącznie świeżych warzyw i owoców), a także dietę laktowegetariańską (eliminującą jajka) i makrobiotyczną (w której spożywa się wyłącznie świeże kiełki roślin).

Chcesz poznać szczegóły, dotyczące ciąży Ireny? Czytaj jej blog

Zobacz także
drukuj
Zdjęcia: R.F.

Aktualizacja: 22.02.2013

reklama
Najpopularniejsze artykuły
Tygodniowy jadłospis dla kobiet w ciąży Tygodniowy jadłospis dla kobiet w ciąży

Ciąża nie oznacza, że możesz jeść do woli wszystko to, na co masz ochotę. Liczy się jakość, a nie...

więcej

7169

Kawa w ciąży - jaki wpływ na ciążę ma picie kawy Kawa w ciąży - jaki wpływ na ciążę ma picie kawy

Jesteś w ciąży, a kochasz kawę? Nie ma konieczności, byś, będąc w ciąży, całkowicie z niej...

więcej

9519

Cukrzyca ciążowa: dieta przy cukrzycy ciążowej Cukrzyca ciążowa: dieta przy cukrzycy ciążowej

Jeśli zdiagnozowano u ciebie cukrzycę ciążową, powinnaś uważać na to, co jesz. Dieta przy cukrzycy...

więcej

6323

Ból brzucha w ciąży: norma czy powód do niepokoju? Ból brzucha w ciąży: norma czy powód do niepokoju?

Ból brzucha w ciąży to najczęściej objaw prawidłowy. Ból to sygnał, że dziecko rośnie i się...

więcej

16630

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Wszystko zależy od tego ile lat ma dziecko. Głoska r pojawia się najpóźniej w rozwoju mowy, tj. około 5 roku życia. Przed osiągnięciem tego wieku nie należy podejmować prób ćwiczeń w kierunku...

Wady wymowy można pozbyć się w każdym wieku, jeżeli tylko nie ma przeciwskazań ani ograniczeń w zakresie budowy i funkcjonowania aparatu mowy. Zarówno rotacyzm jak i seplenienie są możliwe do...

Grupy wsparcia
data

Lipiec 23, 2014

Chciałabym obronić delikatnie kilkudniowej diety. Niektórzy mają problemy metaboliczne i taka dieta "ruszy", potem długotrwały plan żywieniowy i będzie ok. Oczywiście nie jakieś typu kopenhaska, najlepiej opracowana przez lekarza, typu oczyszczająca Dąbrowskiej...

data

Lipiec 21, 2014

Powiem Ci Małgorzato że miałam bardzo podobną historię, z tą różnicą że nie mam męża, ale to nie istotne,najważniejsze jest to że schudłam 11 kilogramów i to właśnie dzięki slimcea

data

Lipiec 21, 2014

Może przypomnienie w kalendarzu w komórce?

data

Lipiec 22, 2014

Dla odchudzających się polecam przydatny ranking tabletek odchudzających http://track.ranking-tabletek.com/product/Ranking-tabletek-odchudzajacych/?pid=141&uid=2186

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.