Czy umiesz wypoczywać?

Czy umiesz wypoczywać? Nie ma jednego idealnego dla wszystkich sposobu relaksowania się. Odpowiedni sposób wypoczywania zależy bowiem od rodzaju pracy, którą wykonujesz, i od jej natężenia. Sprawdź, czy nie przepracowujesz się i czy umiesz wypoczywać.

Wypoczynek jest bardzo ważny dla zdrowia i regenerowania organizmu. Jednak czy potrafisz odpowiednio wypocząć? Czy jesteś w stanie zachować równowagę pomiędzy pracą a relaksem? Czy poświęcasz dużo uwagi na organizację odpoczynku? Rozwiąż nasz quiz i sprawdź, czy potrafisz wypoczywać.

Jeśli umiesz planować relaks i odpoczynek - gratulacje! Jeśli jednak musisz lepiej wykorzystać wolne chwile, pamiętaj, że najlepszy wypoczynek to taki, w którym nie czujesz się zobowiązany do robienia czegokolwiek. Poświęć swój czas na robienie tego, co przynosi ci radość.