Dieta 3D chili jest stworzona dla osób, które bez głodówek i wspomagaczy w postaci suplementów diety chcą stracić zbędne kilogramy. Dieta 3D chili została zaprojektowana w taki sposób, że każdy posił…
Będąc na diecie 1000 kalorii często może nas męczyć to samo pytanie: co powinna jeść osoba odchudzająca się, by nie była wiecznie głodna i mogła szybko schudnąć. Oto kilka przepisów na potrawy, które…
Jak wygląda kondycja zdrowotna polskich kobiet na tle innych Europejek? Na które choroby najczęściej chorujemy i dlaczego nie zawsze wykupujemy wszystkie przepisane leki? Statystyki są niepokojące, w…
Nie od dziś wiadomo, że otyłość to choroba, która wymaga odpowiedniego leczenia, zwiększa bowiem ryzyko zachorowania na różnego rodzaju inne schorzenia. Najczęściej mówi się o chorobach układu krążen…
Żywieniowcy ostrzegają – nadmiar spożywania owoców, również może prowadzić do otyłości. Dlatego zanim sięgniemy po jabłka, banany czy pomarańcze, zastanówmy się co i w jakich ilościach można jeść.
Jak wykorzystać niespożytą energię kilkulatka? Skusić go do uprawiania sportu. Zajęcia ruchowe zapobiegają otyłości, doskonalą wytrzymałość i wzmacniają odporność dziecka. W mądry sposób uczą rywal…
Przeciętny Polak ma serce osiem, dziewięć lat starsze, niż wskazuje jego metryka, a nasza średnia życia jest niższa o cztery lata od średniej europejskiej. Cierpi na nadciśnienie, jest otyły i ma pod…
Tyje się bez wysiłku, odchudzanie jest już trudniejsze. Jedni stawiają na ostrą dietę, drudzy na intensywny wysiłek fizyczny. Jeszcze inni wierzą w magiczną moc tabletek na odchudzanie. A prawda leży…
Otyłość to choroba przewlekła, podobnie jak cukrzyca czy nadciśnienie. Też prowadzi do groźnych powikłań, a liczba chorych rośnie w tempie błyskawicznym. Zwykle przyczyną otyłości nie są inne choroby…
Twój mężczyzna nie jest fanem zdrowej diety? Kocha tłuste sosy, kotlety, golonkę, unika warzyw i owoców. Możesz przekonać go, by zaczął się lepiej odżywiać, używając mocnych argumentów: zdrowa dieta…
Śniadanie jest nazywane najważniejszym posiłkiem dnia. Badania dowiodły, że dzieci, które co dzień jedzą w domu dobrze skomponowane śniadania, osiągają lepsze wyniki w nauce. Dlatego dopilnuj diety s…
Nadwaga to już nie problem estetyczny, ale zdrowotny. Jeśli będziesz bagatelizować to, że ważysz coraz więcej, może rozwinąć się u ciebie otyłość. A ta choroba prowadzi do innych, równie groźnych sch…