Jakich witamin i minerałów ci brakuje? Rozwiąż ten test, aby dowiedzieć się, czy możesz mieć niedobory witamin i minerałów. Rozpoznasz je po sygnałach, jakie wysyła twoje ciało.
Na niedobór żelaza może wskazywać zmęczenie. Podobnie jest z magnezem, choć jego brak w organizmie będzie się także objawiał skurczami mięśni. Niedobór witamin z grupy B może pogorszyć stan układu nerwowego, a niedobór witaminy A negatywnie wpłynie na skórę i kondycję oczu.
Witaminy i minerały w diecie kobiety
Porady eksperta
Polska na ucho
Proszę o ciszę
