Jakich witamin i minerałów ci brakuje? Zwróć uwagę na te objawy i rozwiąż test

Jakich witamin i minerałów ci brakuje? Zanim rozwinie się choroba, która jest wynikiem niedoborów witamin i minerałów, ciało wysyła pewne sygnały. Rozwiąż test i sprawdź, czy pojawiły się one u ciebie.

Jakich witamin i minerałów ci brakuje? Zwróć uwagę na te objawy i rozwiąż test
Autor: Getty Images Jakich witamin i minerałów ci brakuje? Zwróć uwagę na te objawy i rozwiąż test
Witaminy i minerały w diecie kobiety

Jakich witamin i minerałów ci brakuje? Rozwiąż ten test, aby dowiedzieć się, czy możesz mieć niedobory witamin i minerałów. Rozpoznasz je po sygnałach, jakie wysyła twoje ciało. 

Na niedobór żelaza może wskazywać zmęczenie. Podobnie jest z magnezem, choć jego brak w organizmie będzie się także objawiał skurczami mięśni. Niedobór witamin z grupy B może pogorszyć stan układu nerwowego, a niedobór witaminy A negatywnie wpłynie na skórę i kondycję oczu.

JAKICH WITAMIN I MINERAŁÓW CI BRAKUJE?

Pytanie 1 z 9
Jak określisz swoje samopoczucie?
JAKICH WITAMIN I MINERAŁÓW CI BRAKUJE?