witaminy

Badanie poziomu witaminy D szczególnie warto wykonać, gdy często się przeziębiasz, trudno ci schudnąć, stale jesteś senna, bo są to problemy, które często wynikają z niedoboru tej witaminy. Proste ba…

Z naturalnych witamin, czyli pochodzących z warzyw i owoców, organizm czerpie więcej korzyści niż z ich syntetycznych odpowiedników. Dzieje się tak, ponieważ poza witaminami z jedzeniem dostarczamy …

Nigdy wcześniej nie miałam trądziku, a teraz pojawił się na czole. Niedługo zacznę brać tabletki antykoncepcyjne "Yasmine" - czy wpłyną one na zlikwidowanie trądziku? Niedobór jakich witamin powoduje…

Brzoskwinia to owoc, który ma liczne właściwości i wartości odżywcze, a przy tym ma bardzo mało kalorii (kcal). Dlatego brzoskwinie powinniśmy jeść nie tylko od święta, ale przez cały rok. W sezonie …

Czy po przebytej chorobie nowotworowej można przyjmować witaminy? Słyszałam opinię, że nie należy przyjmować witamin, bo przyspieszają nawrót nowotworu, że w ten sposób dokarmia się raka...

Jestem kobietą starającą się o ciążę. W lutym poroniłam swoją pierwszą ciążę. Do kolejnej chcę się lepiej przygotować. Wcześniej, zanim zaszłam w ciążę, nie brałam żadnych witamin.Robiłam to dopiero …

Czytałem kiedyś, że przedawkowanie witaminy B6 może być groźne dla zdrowia, ale potrzebne są do tego duże jej dawki. Ja biorę Magnez Forte, tabletka musująca: magnez 300 mg, witamina B6 4,2 mg (300 %…

Witamina D (kalcyferol) nazywana jest witaminą słońca, bo organizm potrzebuje promieni UV-B, aby wytworzyć ją z cholesterolu. Obejmuje swoim działaniem wiele różnych organów, dlatego jest nam niezbęd…

Masz wiosną matowe włosy, słabe paznokcie, przesuszoną skórę? Organizmowi brakuje składników odżywczych. Mimo że zimą jedliśmy bardziej kalorycznie, jednak nasza dieta była uboższa w witaminy i mkroe…

Kupujemy witaminy, bo mają zapewnić zdrowie, dodać sił, ochronić przed stresem, przedłużyć młodość. Czy rzeczywiście multiwitaminowe preparaty mogą zastąpić naturalne substancje? Kiedy warto po nie s…

Od niedawna biorę tabletki Naraya Plus. Czy mogę zażywać też witaminy dla kobiet w tabletkach? Czy nie obniży to działania doustnej antykoncepcji?

Przesadne przyjmowanie preparatów witaminowych niesie ryzyko poważnych chorób. Które z witamin można przedawkować? Jakie są objawy przedawkowania witamin?