Rozstępy ciążowe - jak dbać o brzuch w czasie ciąży

2009-10-12 12:47 Katarzyna Hubicz

Rosnący w ciąży brzuch to prawdziwy sprawdzian sprężystości skóry. Najczęstszym problemem, na który narzeka około 80 procent matek, są rozstępy ciążowe. Jak zapobiec tej przykrej dolegliwości? Od kiedy można zacząć stosować preparaty przeciw rozstępom? W jaki sposób nawilżać i uelastyczniać skórę na brzuchu?  

Brzuszek zaczyna się zaokrąglać około 5. miesiąca ciąży. Mniej więcej od tego momentu możesz zauważyć, że z tygodnia na tydzień robi się większy. Na jego kształt zapracowałaś jeszcze przed ciążą. Kobiety wysportowane mają silne mięśnie brzucha, które mocno podtrzymują powiększającą się macicę ich brzuszki będą niewielkie i okrągłe. U tych zaś, które ponad sport przedkładały kanapę, brzuszek będzie duży i sięgający boków. Co zależy od ciebie?
Przede wszystkim jego wielkość. Jeśli przytyjesz w sam raz, będzie zgrabny i niezbyt duży, jeśli jednak przybędzie ci sporo kilogramów, brzuszek będzie niezbyt foremny, gdyż nadmiar tkanki tłuszczowej najpierw lokuje się właśnie na nim. Masz także wpływ na stan skóry. Od tego, jak będziesz ją teraz traktować, zależy, jak szybko wróci do dawnego wyglądu.

Ujędrnianie skóry i zapobieganie rozstępom na brzuchu w domu

Skóra na brzuchu to newralgiczne miejsce, bo kiedy macica robi się coraz większa, skóra również się rozciąga. Niestety, często niesie to za sobą pewne konsekwencje dla wyglądu. U niemal 80 proc. przyszłych mam pojawiają się rozstępy - różowe albo czerwone kreski będące widocznym efektem pękania włókien kolagenu i elastyny. Na to, u kogo się pojawią, wpływ ma kilka czynników. Najważniejszy to geny jeśli po mamie odziedziczyłaś skłonność do rozstępów, mogą się one ujawnić właśnie w ciąży. Rozstępom sprzyja również nadmierny przyrost wagi. By im zapobiec, warto już od początku ciąży wcierać w skórę oliwkę bądź specjalny krem ujędrniający. Producenci większości dostępnych w Polsce preparatów zapobiegających rozstępom zalecają, by stosować je po 3. miesiącu ciąży. Nie znaczy to jednak, że wcześniej nie wolno ich używać. Żaden ze składników znajdujących się w preparatach tego typu nie przenika do krwiobiegu, nie ma też żadnego wpływu na płód. Ograniczenie czasowe wynika z braku badań na kobietach stosujących dany preparat od początku ciąży. Jeśli wolisz dmuchać na zimne, kup sobie preparat, który jest dozwolony już od pierwszego trymestru.
Nakładaj go dwa razy dziennie, delikatnie masując skórę kolistymi ruchami. Skuteczną profilaktyką rozstępów jest również masaż skóry. Możesz go robić w domu, np. masując ciało szorstką gąbką pod prysznicem, okrężnymi ruchami. Delikatniej masuj brzuch i piersi (omijając sutki), intensywniej uda, pośladki i biodra. Na gąbkę możesz wlać odrobinę oliwki dla niemowląt, która natłuszcza i ujędrnia skórę. Na koniec takiego masażu przez chwilę polewaj ciało naprzemiennie strumieniem ciepłej i chłodnej (ale nie gorącej i zimnej) wody.

Rozstępy po ciąży - jak zapobiegać? [#TOWIDEO]

Ważne

W połowie ciąży na brzuchu pojawia się ciemna linia, biegnąca od pępka do spojenia łonowego. To tak zwana linea negra kresa czarna, która powstaje pod wpływem hormonów ciążowych. Zniknie wkrótce po porodzie.

Sposoby zapobiegania rozstępom na brzuchu w gabinecie kosmetycznym

Jeśli tylko możesz sobie na to pozwolić, warto zainwestować w serię zabiegów kosmetycznych zapobiegających rozstępom na brzuchu. W ciąży są one bezpieczne, ale tylko pod warunkiem, że wykonuje je doświadczona kosmetyczka, a kosmetyki użyte podczas zabiegu są dozwolone dla kobiet w ciąży. Najlepiej więc korzystać z zabiegów opracowanych specjalnie pod kątem potrzeb przyszłych mam oferują je m.in. salony Dermika, Eris czy Decleor. Oferta zabiegów jest coraz bogatsza, są wśród nich m.in. maski ujędrniające. W niektórych salonach maseczki nakładane są na wszystkie partie ciała narażone na rozstępy, w innych zaś tylko na brzuch, pośladki albo uda do wyboru.
Przebieg zabiegu zazwyczaj jest podobny: najpierw kosmetyczka robi relaksujący masaż ciała, potem delikatny peeling, dzięki któremu składniki preparatu zadziałają lepiej. Następny etap to nałożenie papki. Po kwadransie preparat zmieni się w elastyczną maskę, którą kosmetyczka zdejmie w jednym kawałku. Seria takich zabiegów uelastyczni skórę i wzmocni włókna kolagenu, dzięki czemu będą one mniej podatne na pękanie.

miesięcznik "M jak mama"
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

NOWY NUMER! W magazynie Dziecko Zakupy i My: mnóstwo inspiracji dla mamy, dziecka i kobiet w ciąży – nie tylko na Święta! W najnowszym numerze przeczytasz o wirusach, o dobrym śnie, diecie alergika i życiu bez telewizora.

Czytaj więcej
DZiM 12/20
KOMENTARZE
kesme
|

Żel do masażu HB i powinno być OK.
Tylko podziałajcie z głową - to musi być stosowane systematycznie i dopiero wtedy można się spodziewać mocnej zmiany. Tzn. nie dojdzie do niczego złego. U mnie nie pozostały żadne ślady pomimo tego, że miałam naprawdę potężny brzuch.

ewelia
|

Witam Was,najlepszym sposobem na rozstepy jest smarowanie brzuszka w trakcie ciazy oliwka do ciala. Najlepiej sprawdza sie oliwka bez silikonow i barwnikow;)
Ja po dwoch ciazach nie mam ani jednego rozstepu.

Mamitati.pl
|

Najlepszym wyborem, bo skutecznym, niedrogim i bezpiecznym, będzie korzystanie z naturalnych kosmetyków. I nie chodzi wcale o produkty dostępne na sklepowych półkach, bo one akurat bywają bardzo drogie. Kosmetyki do pielęgnacji skóry można tak naprawdę zrobić samemu, wykorzystując produkty spożywcze dobrej jakości. Do smarowania brzucha, który jest szczególnie narażony na powstawanie rozstępów, można używać oliwy z oliwek. Chociaż to bardzo tłusty "kosmetyk", jego działanie jest rewelacyjne! Oliwa zawiera bardzo dużą dawkę witaminy E, uznawanej za witaminę młodości i urody. Ma ona wpływ na wygląd i kondycję skóry, i to bardzo duży wpływ. Oliwa to również źródło witaminy F, która chroni bardzo skutecznie skórę przed nadmierną utratą wilgoci. Oliwa natłuszcza, wygładza i odżywia, więc jej opakowanie powinno znajdować się nie tylko w kuchni, ale również w łazience. Jeśli chcemy walczyć z rozstępami, zmieńmy również dietę, uzupełnijmy ją m.in. w cynk ( z korzyścią nie tylko dla wyglądu, ale zdrowia naszego i dziecka). Cynk wpływa pozytywnie na sprężystość skóry, jedzmy więc orzechy oraz zielone warzywa liściaste!

www.Mamitati.pl - sklep dla dzieci

olga
|

Moim zdaniem warto jest smarowac dobrym kremem nasz brzuszek,chociazby zeby potem nie było problemów z rozstepami.Chociaz i takich nie unikniemy.Dlatego na pewno jesli nasza skóra po porodzie jest za bardzo obwisła i mało jędrna mozna spróbowac z takim zabiegiem ujędrniajacym jakim jest stretchare.Na pewno efekty beda zadziwiajace.

Dorota22
|

Na pewno właściwe, jeśli chodzi o skład ale i o ilość, odżywianie jest ważne. Jeść dla dwojga, nie za dwojga. I koniecznie kremik. Na zabiegi do gabinetu nie chodziłam, więc kupiłam polecony przez farmaceutkę mi krem LeMaadr. Odpowiadał mi jego zapach i konsystencja.