Weź udział w konkursie i wygraj 1 z 10 książek "Insulinooporność" Dominiki Musiałowskiej - WYNIKI

2018-02-09 11:21

"Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie" Dominiki Musiałowskiej to książka odpowiadająca na pytanie, jak żyć z insulinoopornością i jak ją leczyć. Publikacja stała się bestsellerem na polskim rynku wydawniczym. W naszym konkursie możesz stać się jej posiadaczem - przeczytaj, co zrobić, by tak się stało!

Weź udział w konkursie i wygraj 1 z 10 książek Insulinoodporność Dominiki Musiałowskiej
Autor: thinkstockphotos.com

Bardzo dziękujemy za wszystkie odpowiedzi, których dotarło do nas bardzo dużo - wybór tylko 10 był więc bardzo trudny. Udało nam się jednak wyłonić zwycięzców. Oto oni:

1. Jagoda Markanicz
2. Angelika Strzelec
3. Lilla Szuba
4. Aneta Hołody
5. Paulina Starowicz
6. Martyna Myśliwiec
7. Joanna Polonka
8. Agnieszka Machcińska
9. Martyna Hinz
10. Monika Chyczewska

Gratulujemy!

___________________________________________________

Nagrody w konkursie

10 x książka "Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie"

Książka jest podzielona na 3 części. W pierwszej części autorka wyjaśnia, czym jest insulinooporność, jakie są jej objawy, na czym polega diagnostyka, leczenie i czym grozi nieleczona insulinooporność. Autorka zaznacza, że insulinooporność nie jest wyłącznie problem endokrynologicznym i wskazuje również na konieczność kontroli ginekologicznej, zasięgnięcia porady dietetyka, trenera personalnego, a także zadbanie o komfort psychiczny przez konsultację z doświadczonym psychologiem. W tej części można znaleźć także listę smakołyków dla osób z insulinoopornością, przepisy na zdrowe posiłki, przykładowe ćwiczenia i plany treningowe, a także test na insulinooporność.

W drugiej części książki autorka podpowiada, jak radzić sobie z insulinoopornością w codziennym życiu - w pracy i szkole. Wskazuje, co jeść podczas okresu świątecznego, jakie dania wybierać w restauracjach.

W części trzeciej zawarte są praktyczne wskazówki dla rodziców dzieci zagrożonych wystąpieniem insulinooporności. Dominika Musiałowska podpowiada m.in. jak uczyć zdrowych nawyków żywieniowych i jak zachęcić dziecko do aktywności fizycznej.

Uzupełnieniem są motywujące historie z życia osób dotkniętych problemem insulinooporności.

Książka została napisana we współpracy z dr n. med. Maciejem Jędrzejowskim, endokrynologiem, mgr Magdaleną Makarowską, dietetykiem, oraz mgr Pawłem Musiałowskim - trenerem i szkoleniowcem.

O autorce

Dominika Musiałowska jest twórczynią pierwszej i jedynej w Polsce fundacji działającej na rzecz insulinoopornych, "Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie" oraz autorką bloga www.insulinoopornosc.com. To także założycielka grup wsparcia dla osób z insulinoopornością i organizatorka licznych konferencji edukacyjnych dla pacjentów i szkoleń dla dietetyków, trenerów sportowych i innych specjalistów. Instruktor sportowy o specjalizacji fitness oraz nordic walking. Ukończyła Polską Akademię Sportu i kursy doradcy ds. żywienia oraz ds. żywienia dzieci i niemowląt, a także kobiet w ciąży. Członek Stowarzyszenia Edukacji Diabetologicznej (SED). Z wykształcenia dziennikarka, zawodowo od dziesięciu lat związana z branżą eventową, marketingową i reklamową.

Choruje na insulinooporność, PCOS, chorobę Hashimoto, celiakię i alergię. Mimo licznych problemów zdrowotnych jest szczęśliwą matką oraz żoną.

insulinoodporno.jpg
Autor: archiwum poradnikzdrowie.pl

Jak wziąć udział w konkursie?

By wziąć udział w konkursie, wystarczy wypełnić formularz poniżej: odpowiedzieć na zadane pytanie i podać swoje dane. Konieczne jest także pozostawienie swojego adresu e-mail oraz zgoda na przetwarzanie danych osobowych. Zapraszamy również do zapisania się do naszego newslettera!

Konkurs trwa od 10.01.2018 do 24.01.2018 r. Jego rozstrzygnięcie nastąpi do 01.02.2018 r. w tym artykule konkursowym. Zwycięzcy otrzymają również wiadomość e-mail z informacją o wygranej.