Konkurs świąteczno-noworoczny: wygraj gry i książki o zdrowiu. Wyniki!

2017-01-09 10:50

Zapraszamy do udziału w konkursie świąteczno-noworocznym serwisu poradnikzdrowie.pl - do wygrania 10 gier Grunt to zdrowie oraz 10 zestawów książek "Zdrowa lekkość brzucha" i "Dobre bakterie". Aby móc otrzymać nagrodę, wystarczy odpowiedzieć na jedno pytanie!

Dziękujemy za wszystkie nadesłane odpowiedzi. Wybór najlepszych 20 nie był łatwy, jednak udało nam się wyłonić zwycięzców.

Gry Grunt to zdrowie otrzymują:

  • Maja Małowiecka
  • Aleksandra Kołodziej
  • Marzena Podgórska
  • Justyna Jackowska
  • Hanna Wysocka
  • Natalia Lada
  • Jarosław Muc
  • Natalia Foremska
  • Justyna Witkowska
  • Łukasz Tazbir

Zestawy książek otrzymują:

  • Gabriela Gałecka
  • Anna Dygas-Tracz
  • Magdalena Kardyś
  • Paweł Siudara
  • Anna Bączkowska
  • Justyna Witkowska
  • Agata Struzik
  • Dorota Jodko
  • Monika Gonczar
  • Aneta Szymczyk

Gratulujemy!

____________________________________________________________________________________________

Święta i Nowy Rok zbliżają się wielkimi krokami. Ten wyjątkowy czas spędzamy na kosztowaniu wielu smakołyków, ale i na przygotowywaniu postanowień na kolejne 12 miesięcy. Dlaczego by nie miała się wśród nich znaleźć troska o to, czemu często poświęcamy zbyt mało uwagi - nasze zdrowie? W naszym konkursie świąteczno-noworocznym macie szansę wygrać gry planszowe i książki, które tę troskę zdecydowanie Wam ułatwią.

Konkurs świąteczno-noworoczny: nagrody

1. 10 x gra Grunt to zdrowie - miejsca 1-10

Grunt to zdrowie to gra planszowa współtworzona przez znanego rysownika Andrzeja Mleczkę. Rozgrywki, które mają przed sobą uczestnicy, bardzo przypominają codzienność: wygra ten, kto jako pierwszy dostanie się do lekarza. A nie jest to najłatwiejsze: w kolejce czeka wiele innych osób, zaczynają się kłótnie, narzekania i licytowanie, kto cierpi na więcej chorób. W trakcie zmagań uczestnicy zbierają serduszka za wykonywanie zadań rozplanowanych na całej planszy. Gra zachwyca nie tylko konstrukcją, ale i wykonaniem. Towarzyszą jej ilustracje Andrzeja Mleczki, na których odnajdziemy charakterystyczną dla autora nutę humoru i ironii. Co więcej, wszystkie komponenty wykonano z mocnej tektury, umożliwiającej wieloletnie potyczki w gronie rodziny i przyjaciół.

2. 10 x zestaw książek: "Zdrowa lekkość ducha" i "Dobre bakterie" - miejsca 11-20

Doktor Robynne Chutkan jest gastrologiem, a jej gabinet codziennie odwiedzają pacjentki i pacjenci z różnymi dolegliwościami jelitowymi. Pomaga im radzić sobie z problemami, o których na co dzień wstydzimy się mówić: wzdęciami, zaparciami, uczuciem dyskomfortu i ciężkości. Doktor Chutkan napisała więc książkę "Zdrowa lekkość ducha", w której dzieli się swoimi sposobami na pokonanie tych niedogodności. Jak zaznacza, tylko podejście integratywne: zdrowe odżywianie i zdrowy tryb życia, połączone z ewentualną ingerencją medyczną, mogą przynieść efekty.

"Dobre bakterie" to kolejna pozycja w dorobku Robynne Chutkan, która mówi o tym, że... częste mycie skraca życie. W naszym przewodzie pokarmowym żyją tryliony bakterii, a każdy szczep ma przypisane sobie miejsce i pełni odpowiednią funkcję. Niestety, zachodnia dieta oraz bardzo sterylny tryb życia doprowadziły do tego, że część z nich wyginęła. Doktor Chutkan pisze więc o tym, jak ten mikrobiom - bakteryjny świat - odbudować.

Jak wziąć udział w konkursie?

By wziąć udział w konkursie świąteczno-noworocznym, wystarczy wypełnić formularz poniżej, odpowiadając na zadane pytanie i podając swoje dane. Konieczne jest również pozostawienie swojego adresu e-mail oraz zgoda na przetwarzanie danych osobowych.

Konkurs trwa od 16.12.2016 do 31.12.2016 r. Rozstrzygnięcie konkursu nastąpi do 9 stycznia 2017 r. w tym artykule konkursowym. Zwycięzcy otrzymają również wiadomość e-mail z informacją o wygranej.

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

Czytaj e-wydanie cenie 1,00 zł i zyskaj dostęp do numerów archiwalnych! W nr 6/2020 "Zdrowia" m.in.: jak działają jelita, 10 pytań o wazektomię, uzależnienia a płeć, dłonie pod ochroną, ćwiczenia na smukłe nogi. "Zdrowie" to 76 stron rzetelnej wiedzy!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie  6/2020
KOMENTARZE
Andrzej
|

Kiedy poznamy prace zwycięzców? Wysłałem, jak mi się wydaje, dość pomysłowy tekst. Niełatwo było się zmieścić w dopuszczalnej ilości znaków. Ale, niestety nie doceniono go. To może chociaż pokażcie te lepsze prace...

Kasia
|

By zachować zdrowie najlepiej by było po prostu ne chorować, a w tym celu należy przede wszystkim zadbać o swoje zdrowie psychiczne, czyli: zmienić nastawienia do życia na pozytywne, nie zadręczać się problemami i odnaleźć w sobie dystans, by z humorem podejść do codziennych sytuacji. Poza tym oczywiście nie zaszkodzi włączyć do diety witamin pochodzących z owoców i warzyw i odrobiny sportu tak, by jedynym wykonywanym ruchem nie był ten między kanapą a telewizorem :)

Olga
|

Najprostszą recepta na zdrowie jest nic innego jak odrobina sportu i dobre odzywianie. Nic tak nie pomaga naszemu organizmowi jak codzienna dawka, nawet niewielkich ćwiczeń. Dodając do tego dietę bogatą w witaminy osiągniemy pełnię zdrowia :)