Kryterium wyszukiwania: "

stawy

", znalezionych wyników: 1342
Stawy

Stawy

Stawy to ruchome połączenia między różnymi elementami kośćca. Umożliwiają nam poruszanie rozmaitymi częściami ciała. Ich budowa zależy od funkcji, które mają spełniać. Najbardziej ruchome są stawy barkowe i biodrowe, uformowane kuliście. Główka jednej kości porusza się w różnych kierunkach w panewce drugiej kości. Nieco mniejszą ruchomość wykazuje zbudowany jak siodełko staw w nadgarstku, który jest tylko dwuosiowy, jeszcze mniejszą uformowany w kształt zawiasa staw łokciowy.

Jak dbać o zdrowie stawów

Zbawienny dla nich jest ruch w umiarkowanych dawkach. Bardzo ważną częścią każdego stawu są chrząstki oraz kaletki (pęcherzyki wypełnione płynem, a także błona maziowa. Te trzy elementy stawu odpowiadają w dużej mierze za jego prawidłowe funkcjonowanie, bo amortyzują obciążenia. Podczas ruchu chrząstka wypełnia się wodą, a kaletka i błona maziowa "smarują staw" zapobiegając tarciu. Gdy długo pozostajemy w bezruchu chrząstka wysycha, zaczyna się ścierać i kruszyć - przestaje więc spełniać rolę amortyzatora. Zaburzone jest też smarowanie stawu, co zwiększa tarcie i przyspiesza niszczenie chrząstki. Dlatego najlepszym sposobem na utrzymanie sprawności stawów jest dostarczanie im zdrowej porcji ruchu. 

Artykuły o "stawy"

Stawy - recepta na sprawne stawy
Aż trudno uwierzyć, że tak banalna czynność jak np. odkręcanie wieczka słoika wymaga zaangażowania dwudziestu stawów, a gra w siatkówkę - aż stu. Bez sprawnie działających stawów nie ma mowy o wykonaniu nawet prostych codziennych czynności. Czy jest jakaś skuteczna recepta, by nasze stawy były zdrowe i sprawne?
Sprawne stawy są na potrzebne do końca życia. Jednak bóle stawów mogą nam dokuczać niezależnie od wieku. Na sprawność stawów wpływa nie tylko dieta, ale także styl życia. Gdy niedomagają, można je wspomóc odpowiednimi preparatami.
Ćwiczenia na stawy. Zestaw ćwiczeń wzmacniających stawy
Ból stawów wywołany chorobą zwyrodnieniową stawów jest stanem, który wymaga aktywnego leczenia, tak by nie utrudniał funkcjonowania i nie stawał się stopniowo coraz silniejszy. Jakie ćwiczenia wykonywać, aby przynieść ulgę bolącym stawom?
Stawy angażuje każda czynność, jaką wykonujemy. Te naturalne „zawiasy” pozwalają nam wstać z łóżka, chodzić, schylać się, podnosić różne przedmioty, uprawiać sport. Aby służyły nam przez całe życie, trzeba je dobrze traktować.

Glukozamina: właściwości, wskazania i przeciwwskazania
Glukozamina jest składnikiem licznych preparatów polecanych w celu łagodzenia bólu stawów i wspomagających zachowanie ich sprawności. Sprawdź, jak działa glukozamina, jakie są wskazania i przeciwwskazania do jej przyjmowania.
Strzelające STAWY - czy to poważna dolegliwość?
Od dawna strzela ci w stawach, najczęściej palców i kolanowych. Dotychczas ci to nie przeszkadzało, jednak od jakiegoś czasu czujesz się rano "zardzewiała", musisz się rozruszać, a stawy kolanowe zaczynają cię boleć. Czy strzelające stawy to coś poważnego?
Zdrowe stawy i mocne kości odpowiadają za sprawność ruchową do późnej starości. Jeśli tylko będziemy o siebie dbać, wówczas starość nadejdzie później i pokaże łagodniejsze oblicze. Zobacz, jak dbać o stawy, żeby jak najdłużej nie sprawiały problemów zdrowotnych.
Stawy - jak zachować dobrą kondycję stawów
Chodzenie, bieganie, gryzienie – każda z tych czynności angażuje nasze stawy. Gdy działają bez zarzutu, nie zwracamy na nie uwagi. Jeśli jednak stawy zawodzą, samodzielne funkcjonowanie staje się nie lada wyzwaniem. Co zatem sprzyja dobrej kondycji stawów?
forum poradnikzdrowie

W trosce o stawy i sprawny ruch

Wiedziałam, że witamina D, wapń, kolagen są dobroczynne dla stawów i kości, ale nie wiedziałam, że imbir ma takie właściwości.

Nowe terapie na stawy dla reumatyków

żaden tak naprawdę nie pomógł w 100%, owszem poprawa była, jednakże po upływie jakiegoś czasu ból znowu się pojawiał, nie chcę tu odradzać ...

Stawy na diecie

Hej! Witam wszystkich cierpiacych! Na wlasnym przykladzie moge powiedziec,ze dieta ma duze znaczenie w chorobach stawow.Kilka ostatnich lat to dla mnie zle odzywianie-posilki ...

wada postawy kregoslupa

Dzien dobry. Z opisu zdjecia RTG wynika, ze mam zmieszanie kifozy z lordoza na poziomie C3-C4 oraz zwezenie szpar miedzykregowych C4/C5 C5/C6 C6/C7 ...

Przeciążone stawy - jak leczyć?

Tak namiętnie biegałam że moje stawy tego nie wytrzymały. Teraz siedzę z okładami na kolanach , maść wcieram . I mam nadzieję że ...

Wada postawy

Witam wszystkich, Mam 14 lat i wadę postawy. Mam krzywy kręgosłup, nazywa się to chyba "plecy okrągłe" oraz jedno ramię (lewe) mam niżej ...

Orbitrek a stawy

Dzien dobry, mam pytanie czy to prawda że orbitrek jest dobry dla stawów? Moja mama ma problemy ze stawami kolanowymi a do tego ...

Ścięgno Achillesa - urazy i leczenie

29.11.2011 zerwałem ścięgno wysiadając z samochodu w pracy. Pojechałem do szpitala, gdzie założyli mi gips i położyli na oddział. Na drugi dzień rano ...
Kości i stawy - ogólnopolska kampania prasowo-internetowa wydawnictwa Mediaplanet
„Kości i stawy” oraz „Zdrowy uśmiech” to ogólnopolskie kampanie prasowo-internetowe grupy mediowej Mediaplanet, które 27 czerwca ukazały się z dziennikiem Metrocafe oraz na dedykowanym portalu www.byczdrowym.info. Serwis Poradnikzdrowie.pl objął patronat nad tymi akcjami.
Stawy: co robić, by były zawsze sprawne
Cokolwiek robisz – siedzisz, ziewasz, pracujesz przy komputerze – twoje stawy pracują. Gdy są zdrowe, nie zwracasz na nie uwagi. Jeśli chorują, pojawia się ból. Na schorzenia reumatyczne statystycznie częściej chorują kobiety. Dowiedz się jak dbać o stawy, by cię nigdy nie zawiodły.
STAW SKOKOWY - budowa i najczęstsze URAZY stawu skokowego
Staw skokowy to jeden z bardziej skomplikowanych fragmentów układu kostno-stawowego człowieka. Nic więc dziwnego, że często dochodzi do urazów w jego obrębie. Są one zdecydowanie jedną z częstszych przyczyną wizyt u ortopedy. Jaka jest budowa stawu skokowego i na jakie urazy jest najbardziej narażony?
Stawy i kręgosłup: dlaczego się starzeją i zużywają
Ból stawów do niedawna uznawano za przypadłość ludzi starszych. Dziś na ból kręgosłupa, kolana czy biodra coraz częściej skarżą się ludzie młodzi, a zmiany zwyrodnieniowe stawów pojawiają się już po 20.–30. roku życia. Problemy są najczęściej następstwem zużywania się stawów albo jednej z wielu chorób o podłożu reumatoidalnym.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.