M jak mama: Źródła magnezu w diecie
Zbyt niski poziom magnezu we krwi nazywany jest hipomagnezemią. Do najczęstszych przyczyn niedoboru tego pierwiastka można zaliczyć:
- dietę ubogą w produkty zawierajace magnez,
- zaburzenia wchłaniania,
- nadmierną utratę magnezu przez nerki,
- zaburzenia hormonalne,
- przewlekłe biegunki
- i wymioty.
Prawidłowe stężenie magnezu we krwi może nie wykluczać jego niedoboru. Wszystko dlatego, że występuje on głównie w komórkach, a w osoczu pojawia się tylko niewielki odsetek magnezu.
Czy masz objawy świadczące o niedoborze magnezu? Odpowiedz na pytania i sprawdź!
Pamiętaj, że ten test nie jest narzędziem diagnostycznym. W celu zdiagnozowania niedoboru magnezu skonsultuj się z lekarzem.
Polecany artykuł:
