- Eksperci z Mayo Clinic wskazują, że za uciążliwe afty w ustach bardzo często odpowiada nasz codzienny stres oraz braki ważnych witamin w jedzeniu
- Delikatne przyłożenie rozgniecionego goździka do bolącego miejsca to niesamowicie skuteczny ratunek na szybkie znieczulenie buzi bez konieczności wizyty w aptece
- Badania opublikowane w SRM Journal of Research in Dental Sciences ujawniają ogromny potencjał eugenolu z goździków w bezpośrednim blokowaniu sygnałów bólowych
Skąd się biorą bolesne afty w jamie ustnej u dorosłych?
Afty to małe, białe lub żółtawe ranki, które nagle wyskakują w środku naszej buzi. Choć z pozoru wydają się drobnym problemem, potrafią mocno uprzykrzyć codzienne życie, sprawiając, że jedzenie obiadu, picie ciepłej herbaty czy nawet zwykła rozmowa ze znajomymi sprawiają ból. Zazwyczaj takie zmiany goją się same po upływie około dwóch tygodni, ale do tego czasu potrafią nam dać solidnie w kość.
Dlaczego w ogóle się pojawiają? Jak czytamy na stronie Mayo Clinic, dokładna przyczyna wciąż jest tajemnicą dla medycyny, ale znamy rzeczy, które sprzyjają ich powstawaniu. Często winne jest po prostu przypadkowe i mocne ugryzienie się w policzek podczas jedzenia lub zbyt agresywne szorowanie zębów. Zdarza się też, że nasz organizm wysyła w ten sposób sygnał ostrzegawczy o ciągłym stresie czy o tym, że w naszej codziennej diecie brakuje ważnych witamin, takich jak żelazo czy witamina B12.
Jak naturalnie sprawić, by goździki uśmierzyły ból afty?
Jeśli zależy nam na szybkim ratunku w momencie mocnego bólu, dobrym pomysłem może być otworzenie szafki z przyprawami i wyciągnięcie zwykłych goździków. Według ustaleń opublikowanych w SRM Journal of Research in Dental Sciences, goździki są prawdziwym skarbem, jeśli chodzi o naturalne znieczulenie. Wszystko to za sprawą związku o nazwie eugenol, który potrafi zablokować sygnały bólowe wysyłane z buzi do mózgu. Wystarczy, że delikatnie przyłożysz rozgnieciony goździk do bolącego miejsca. Zmniejszy to nie tylko sam ból, ale też nieprzyjemne pieczenie, dając ci upragnioną ulgę bez wychodzenia do apteki po mocne tabletki przeciwbólowe.
Ziołowa płukanka z szałwii na bolesne afty w jamie ustnej
Ziołowe napary to kolejny prosty sposób, który nasze babcie stosowały od lat na wszelkie problemy z bolącą buzią i gardłem. Szałwia jest tutaj absolutnym klasykiem, ponieważ naturalnie wycisza zaczerwienienie i zmniejsza opuchliznę wokół rany. Z raportów European Medicines Agency dowiadujemy się, że szałwia skrywa w sobie mnóstwo naturalnych substancji, które wspólnie pracują na to, by złagodzić uciążliwy stan zapalny w jamie ustnej.
Samo przygotowanie takiej płukanki jest bardzo proste i nie zajmie ci wiele czasu. Wystarczy zalać około półtorej łyżeczki suszonych liści szałwii (to mniej więcej dwa i pół grama) połową szklanki wrzącej wody. Potem zostawiasz to do zaparzenia na około 10 do 15 minut. Po odcedzeniu i lekkim przestudzeniu, możesz płukać usta takim ciepłym naparem nawet trzy razy dziennie. Dzięki temu mała ranka w buzi będzie miała znacznie lepsze warunki do gojenia.
Inne naturalne i sprawdzone domowe sposoby na bolesne afty
Poza goździkami i szałwią warto rozważyć też inne rozwiązania z wykorzystaniem tego, co pewnie i tak masz pod ręką w domowej kuchni:
- płukanie ust zwykłą wodą z solą, co na początku trochę szczypie, ale świetnie wysusza drobne ranki w buzi
- wymieszanie odrobiny sody oczyszczonej z wodą, co pomaga złagodzić stan zapalny i przywrócić naturalną równowagę w ustach
- nałożenie kropli miodu na samą aftę, ponieważ miód od lat znany jest z tego, że łagodzi zaczerwienienie i ból
- picie letniego naparu z rumianku, który delikatnie znieczula i przyspiesza gojenie podrażnionej śluzówki
- stosowanie jeżówki w postaci herbaty, która wspiera ogólną odporność i może zapobiec pojawianiu się kolejnych zmian
Żaden z tych domowych trików nie sprawi, że afty w jamie ustnej znikną w jedną noc, ale na pewno skrócą czas powrotu do pełnego zdrowia. Jeśli jednak afty są u ciebie bardzo duże, bolą tak mocno, że nie możesz przełykać, albo trzymają się uparcie ponad dwa tygodnie, dobrze by było odwiedzić lekarza i sprawdzić, co się za tym kryje.
