relaks

Sauna z masażem, szaleństwo w nocnym klubie i internet zastąpiły spacer i wieczór z książką na kolanach. Psycholodzy alarmują: już prawie w ogóle nie potrafimy odpoczywać! Przedstawiamy sposoby na ...

dodano 20-12-2007

Masaż kamieniami to dobry wybór, gdy bolą cię mięśnie, drętwieją ręce, masz złą przemianę materii lub stargane nerwy. Pozwól, aby obłożono cię kamieniami. To działa: odpręży cię, odświeży. Wstanies...

dodano 1-7-2015

Tai chi to starochińska, przypominająca powolny taniec, niezwykła forma ruchu, która zrobiła karierę w świecie zachodnim. Łączy w sobie sztukę walki i gimnastykę zdrowotną, może być sposobem na roz...

dodano 10-9-2015

Nie musisz wydawać fortuny na pobyt w profesjonalnym ośrodku. Możesz zrelaksować się w swoim własnym domowym spa. Najlepiej, jakbyś na pielęgnację urody i relaks przeznaczyła cały weekend. Za długo...

dodano 29-12-2006

Aby układ odpornościowy skutecznie bronił nas przed infekcjami, trzeba o niego dbać na co dzień. Przyjrzyj się swoim przyzwyczajeniom - może warto w nich coś zmienić? Wypróbuj sposoby na wzmocnieni...

dodano 11-4-2011

Trening autogenny to system ćwiczeń opracowany w pierwszej połowie XX wieku przez Johannesa Schultza. Praktyka ta równoważy energię ciała i umysłu. Dzięki elementom autosugestii możesz wpłynąć na s...

dodano 19-11-2015

Żyjesz szybko, szybko pracujesz, szybko chcesz się zrelaksować. Oto cztery proste ćwiczenia, które pomogą odreagować stres, usunąć zmęczenie, wyciszyć się.

dodano 29-1-2016

Kąpiel z dodatkiem soli nie tylko odpręża i relaksuje, ale także oczyszcza. Sól ma właściwości detoksykacyjne, rozluźniające i kojące - szczególnie w przypadku bólu mięśni i stawów. Kąpiele z dodat...

dodano 9-7-2017

O pisaniu książek, lekturach z dzieciństwa, miłości do koni i sposobach na relaks mówi Renata Piątkowska, autorka wielu książek dla dzieci.

dodano 30-3-2011

Chodzenie boso to doskonały relaks nie tylko dla stóp. Według niektórych, spacery na bosaka sprzyjają hartowaniu organizmu. Podpowiadamy, jakie są najlepsze miejsca do spacerów na bosaka.

dodano 30-4-2014

Hotel Medical SPA Sanatorium Knieja jest położony na skraju Puszczy Knyszyńskiej, w pobliżu rzeki Supraśl. Oferuje kuracjuszom i wczasowiczom aktywny wypoczynek i relaks podczas specjalistycznych z...

dodano 30-11-2015

Powiązanie układu nerwowego z systemem odpornościowym powoduje, że długotrwałe napięcia psychiczne osłabiają odporność. Żeby nie dopuścić do kumulowania się stresu, musisz co dzień znaleźć czas na ...

dodano 4-11-2010