Reumatoidalne zapalenie stawów to według Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) choroba autoimmunologiczna i zapalna, w której własny układ odpornościowy atakuje zdrowe komórki, prowadzi do bolesnego obrzęku i innych nieprzyjemnych skutków. Skuteczne leczenie RZS obejmuje farmakoterapię i wdrożenie zdrowych zmian w życiu codziennym.
Naukowcy ze szpitala Xi'an Honghui w Shaanxi w Chinach przyjrzeli się temu, w jaki sposób suplementacja witamin wpływa na wyniki związane z chorobą. Na podstawie danych pochodzących od ponad 40 tys. uczestników badacze odkryli, że suplementacja witaminy E ma pozytywny wpływ na osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów.
Jak witamina E działa na stawy?
„Zdolność witaminy E do przywracania bariery jelitowej i poprawy funkcjonowania przewodu pokarmowego może być powiązana z zapobieganiem i leczeniem reumatoidalnego zapalenia stawów” – piszą autorzy badania. „Regularna suplementacja witaminy E może pomóc osobom z RZS zmniejszyć dyskomfort w okolicy stawów, obrzęk spowodowany nadmiarem płynu i sztywność, a także poprawić ogólną jakość życia”.
Dietetyk Ginger Haltin ostrzega jednak, że przed rozpoczęciem suplementacji witaminy E należy skonsultować się z lekarzem.
„Należy pamiętać, że suplementy witaminy E mogą wchodzić w interakcje z niektórymi innymi suplementami i lekami, więc najpierw porozmawiaj ze swoim reumatologiem” - powiedziała.
Witamina E - w jakich produktach występuje?
Produkty bogate w witaminę E to m.in.:
- oleje i oliwa
- migdały, orzechy
- nasiona słonecznika
- ryby
- otręby pszenne, płatki owsiane
- drób
- wyroby mleczne.
