Październik „Miesiącem Świadomości Raka Piersi”

Październik od wielu lat nazywany jest „Miesiącem Świadomości Raka Piersi”. To doskonały moment, by przypomnieć o tym jak ważne jest samobadanie piersi oraz jak radzić sobie z ich bolesnością.

15 października obchodzimy „Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi”. Warto przypomnieć o comiesięcznej samokontroli piersi oraz metodach radzenia sobie z bólem piersi. Badania profilaktyczne pozwalają wykryć zmiany na wczesnym etapie choroby nowotworowej, gdy szanse na wyleczenie są bardzo duże.

Kontrola piersi raz w miesiącu

Samokontrola nie jest trudna i zajmuje zaledwie kilka minut. Każda kobieta po ukończeniu 20. roku życia powinna kontrolować swoje piersi raz w miesiącu około 10 dnia cyklu. Badanie składa się z dwóch etapów: oglądania piersi i badania palpacyjnego (dotykowego). Zanim przejdziemy do badania palpacyjnego warto obejrzeć piersi w lustrze. Należy przyjrzeć się, czy nie ma zmian w kształcie i wielkości piersi, czy na skórze nie pojawiły się zaczerwienienia lub wypryski. Sprawdzamy również wielkość i kształt sutków. Następnie całą, wewnętrzną powierzchnią palców badamy każdą pierś zgodnie z ruchem wskazówek zegara w pozycji stojącej, a następnie leżącej (szczegółowa instrukcja na końcu materiału).

Ból piersi nie oznacza nowotworu

Na bolesność i obrzęki  piersi skarży się ponad 75% przebadanych przez lekarzy kobiet. Ból nie musi oznaczać nowotworu, jednak znacząco wpływa na obniżenie jakości życia Polek.  Co więc z kobietami, które wykluczyły raka piersi, a nadal skarżą się na przykrą bolesność piersi?

Mastalgię (bolesność piersi) dzielimy na cykliczną (gdy objawy są związane z cyklem miesiączkowym lub przyjmowaniem leków hormonalnych) oraz mastodynię (gdy bóle wiążą się z obrzękiem i nadwrażliwością piersi). Różnica między nimi jest na tyle mała, że zauważają ją wyłącznie specjaliści oraz kobiety, które obserwują „powiększenie” piersi o jeden, a nawet dwa rozmiary. Objawy pojawiają się w drugiej fazie cyklu miesiączkowego i narastają w miarę zbliżania się menstruacji. Ich przyczyną są hormony: estrogen (odpowiadający za wydzielanie wazopresyny i aldosteronu) i progesteron (odpowiedzialny za nawodnienie błony śluzowej macicy). Hormony te odpowiadają m.in. za regulację gospodarki wodnej organizmu. Niestety, nadmiar estrogenu w drugiej fazie cyklu jest w głównej mierze odpowiedzialny również za opuchnięte ciało, zaś niedobór progesteronu w tym samym czasie powoduje obrzęki i bolesność szczególnie w obrębie piersi, które są charakterystyczne właśnie dla mastalgii.

Ból piersi i co dalej?

Przede wszystkim specjaliści zwracają uwagę na to, że fakt wykluczenia zmian nowotworowych w diagnozie to nie powód, żeby nie leczyć mastalgii. Metod leczenia jest kilka, szczególnie warto zwrócić uwagę na bezpieczne i naturalne dla organizmu sposoby likwidacji bólu i innych objawów. Szczególnie interesujący okazuje się niepokalanek mnisi, który działa niezawodnie w kwestii leczenia wszelkich objawów związanych z tymi chorobami, zmniejszając obrzęk i opuchliznę, minimalizując dolegliwości związane z PMS oraz łagodząc zaburzenia równowagi emocjonalnej.

7 kroków samobadania piersi rekomendowanych przez specjalistów:

1. Należy przed lustrem obejrzeć kształt i kolor skóry piersi oraz sutków.

Należy obejrzeć czy:

• nie ma zmian w kształcie i wielkości piersi
• na skórze piersi nie pojawiły się zaczerwienienia lub wypryski
• nie pojawiły się wciągnięcia sutków, fałdki lub dołki dookoła nich

2. Następnie należy unieść ręce i obejrzeć każdą pierś z przodu i z boku, z obu stron.

Należy obejrzeć, czy:

• nie ma zmian w kształcie lub wielkości piersi
• na skórze piersi nie pojawiły się zaczerwienienia lub wypryski
• nie pojawiły się wciągnięcia sutków, fałdki lub dołki dookoła nich

3. Najpierw w pozycji stojącej całą wewnętrzną powierzchnią palców (nie tylko opuszkami) należy zbadać pierś.

Należy przyjrzeć się, czy:

• nie ma obrzęków lub dołków

4. Należy rozpocząć od zewnętrznej ćwiartki piersi (u większości kobiet tkanki w tej części są twardsze). Badanie należy przeprowadzić zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

Należy sprawdzić, czy:

• nie ma obrzęków, torbieli, stwardnień
• wyjątkowo dokładnie zbadaj górną, zewnętrzną ćwiartkę piersi

5. Następnie należy ścisnąć każdy sutek pomiędzy kciukiem i palcem wskazującym

Należy sprawdzić, czy:

• nie wydziela się żaden płyn z jednego lub obu sutków
• nie ma zmian sutka, np. wciągnięć, zmian pozycji lub kształtu sutka

6. Leżąc na plecach należy ponownie zbadać każdą ćwiartkę piersi zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

Należy obejrzeć, czy:

• nie ma obrzęków lub dołków

7. Palcami należy sprawdzić pachę

Należy zbadać tkanki:

• pod względem powiększenia węzłów limfatycznych

Więcej informacji o samobadaniu i bolesności piersi: www.leczbolpiersi.pl.