Nowe dane ZUS i SD Worx 2025 pokazują rosnącą liczbę zwolnień lekarskich w Polsce. Jedni pracownicy korzystają z L4, inni ryzykują zdrowie, by nie stracić pracy. Coraz silniejsza presja zawodowa, brak równowagi między życiem prywatnym i pracą oraz stres związany z technologią to główne przyczyny problemu.
Zwolnienia lekarskie 2025 – nowe dane ZUS i niepokojące wnioski
Według najnowszego raportu Zakładu Ubezpieczeń Społecznych liczba dni absencji chorobowej w Polsce wciąż rośnie. W 2024 roku wystawiono 27,4 mln zaświadczeń lekarskich, co oznacza aż 290 mln dni nieobecności w pracy. Tylko w pierwszych pięciu miesiącach 2025 roku liczba zwolnień przekroczyła 10 milionów. Eksperci zwracają uwagę, że rosnące statystyki nie zawsze oznaczają pogorszenie stanu zdrowia społeczeństwa – coraz częściej to efekt przemęczenia, stresu i narastającej presji zawodowej. W niektórych środowiskach praca stała się jednocześnie ucieczką od problemów i źródłem nowych.
Praca mimo choroby – presja, stres i poczucie winy
Badanie SD Worx „HR & Payroll Pulse Europe 2025” pokazuje, że wielu Polaków czuje wewnętrzny przymus pracy nawet w czasie choroby. Blisko 40 procent respondentów przyznaje, że wykonuje obowiązki mimo złego samopoczucia, a niemal połowa deklaruje, że czuje się winna, gdy bierze wolne. To zjawisko nie jest typowe wyłącznie dla Polski – podobne tendencje obserwuje się w całej Europie. Specjaliści zwracają uwagę na zjawisko „presenteeizmu”, czyli pracy wbrew własnym ograniczeniom zdrowotnym. Zjawisko to, paradoksalnie, obniża efektywność i zwiększa ryzyko długotrwałych problemów zdrowotnych, zwłaszcza wśród osób młodszych i pracujących w zawodach wymagających stałej dostępności online.
Work-life balance w Polsce – coraz więcej pracy, coraz mniej życia
Brak równowagi między życiem zawodowym a prywatnym to dziś jeden z największych problemów pracowników w Europie. Według danych SD Worx z 2025 roku tylko połowa Polaków jest zadowolona z własnego work-life balance. Nadmiar godzin pracy, obowiązki wykonywane po godzinach i ciągła dostępność w sieci prowadzą do chronicznego stresu i wypalenia. Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje, że praca powyżej 55 godzin tygodniowo zwiększa ryzyko udaru o 35 procent i choroby serca o 17 procent. W Polsce problem dotyka szczególnie osób w wieku produkcyjnym – 30-40-latków, którzy najczęściej łączą obowiązki zawodowe z rodzinnymi. W starszych grupach wiekowych satysfakcja z pracy i równowagi rośnie, co pokazuje, że doświadczenie często uczy lepszej organizacji życia.
Nowe oblicze rynku pracy – między ambicją a przemęczeniem
Eksperci HR podkreślają, że zmiany technologiczne i rozwój sztucznej inteligencji dodatkowo wzmacniają presję. Obawy o utratę pracy i zastąpienie ludzi przez algorytmy sprawiają, że wielu zatrudnionych pracuje dłużej, intensywniej i bez przerw. Z danych SD Worx wynika, że ponad 37 procent badanych obawia się, iż AI odbierze im część obowiązków, a niemal połowa uważa, że przez nowe technologie praca stanie się mniej „ludzka”. Takie nastroje przekładają się na psychikę i zdrowie – coraz więcej osób deklaruje zmęczenie, spadek koncentracji i problemy ze snem. Zdaniem ekspertów to właśnie te czynniki, a nie tylko choroby fizyczne, stoją za rosnącą liczbą zwolnień lekarskich w Polsce.
