więcej
- Dietetyk (2255 odpowiedzi)
- Chirurg plastyczny (338 odpowiedzi)
- Kardiolog (68 odpowiedzi)
- Anestezjolog (26 odpowiedzi)
- Pedagog (455 odpowiedzi)
- Ginekolog - położnik (21922 odpowiedzi)
- Urolog (2252 odpowiedzi)
- Psycholog - seksuolog (596 odpowiedzi)
- Chirurg (26 odpowiedzi)
- Dermatolog (6386 odpowiedzi)
- Stomatolog (2894 odpowiedzi)
- Okulista (1427 odpowiedzi)
- Logopeda - pedagog (174 odpowiedzi)
- Fizjolog żywienia (1716 odpowiedzi)
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
poradnikzdrowie.pl
›Zdrowie
›ATOPOWE ZAPALENIE SKÓRY (AZS) nasila się zimą i wiosną - alergia, atopowe zapalenie skóry, AZS, skóra, swędzenie
ATOPOWE ZAPALENIE SKÓRY (AZS) nasila się zimą i wiosną
Swędząca, spierzchnięta skóra, często pokryta drobnymi krostkami, które zlewają się, tworząc bolesne plamy. Atopowe zapalenie skóry (AZS), zwykle nasilające się zimą i wiosną, można już kontrolować. Trzeba tylko wiedzieć, co wywołuje zaostrzenie choroby i jak pielęgnować chorą skórę.
Atopowe zapalenie skóry najczęściej dotyka dzieci, ale cierpią na nie również dorośli. Silny świąd, wyprysk, zaczerwienienie, drobne ranki to typowe objawy tej choroby. Jej przyczyną jest nieprawidłowy metabolizm lipidów w naskórku. Z tego powodu skóra jest pozbawiona naturalnej bariery ochronnej. AZS nie jest chorobą zakaźną, a więc nikt nie może się od ciebie zarazić, choćby przez korzystanie z tych samych naczyń, sztućców, dotyk, przytulanie czy całowanie. Schorzenie jest najbardziej dokuczliwe dla ciebie, bo narzuca pewne ograniczenia w diecie i wymusza codzienną i bardzo staranną pielęgnację skóry. Co zatem należy robić, aby nie czuć się przytłoczonym przez chorobę?
Atopowe zapalenie skóry: dobierz właściwą dietę
Nie ma cudownej diety, którą można polecić osobom cierpiącym na AZS. U niektórych osób po zjedzeniu pewnych potraw swędzenie i ból skóry mogą się nasilać. Dobranie właściwej diety polega na ciągłym eksperymentowaniu. Jedz zatem to, co lubisz, i obserwuj swój organizm. Jeśli nic ci nie będzie, to znaczy, że ten produkt cię nie uczula. Twoją wiedzę o substancjach uczulających cię mogą poszerzyć testy skórne. Musisz jednak pamiętać, że przy wykonywaniu testów stosuje się najpopularniejsze alergeny, które tobie mogą nie szkodzić. Dlatego nawet po zrobieniu testów nie zapominaj o ostrożnym wprowadzaniu nowych składników do codziennego menu. Do pokarmów najczęściej uczulających osoby cierpiące na AZS należy mleko krowie (można je zastąpić mlekiem kozim, ale ma ono specyficzny smak), orzeszki ziemne, ryby i owoce morza, soja, warzywa drobnostrączkowe, cytrusy i owoce drobnopestkowe. Pamiętaj jednak, że twoja dieta musi być bogata w witaminy i mikroelementy, które korzystnie wpływają na kondycję skóry. Jeśli masz wybór, sięgaj po produkty spożywcze pochodzące głównie z upraw ekologicznych. Musisz pamiętać, że zdrowsza i bezpieczniejsza dla ciebie jest żywność pozbawiona konserwantów, sztucznych barwników, ulepszaczy.
Atopowe zapalenie skóry: postaw na probiotyki
Te żywe drobnoustroje korzystnie oddziałują na jelita i układ immunologiczny, więc mogą być bardzo pomocne w łagodzeniu dolegliwości skórnych towarzyszących AZS. Określone szczepy probiotyczne (Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus rhamnosus 19070-2, Lactobacillus reuteri DSM 122460, Lactobacillus fermentum VRI- -003 PCC, Bifidobacterium lactis Bb-12) pozytywnie wpływają na przebieg choroby, zmniejszając rozległość zmian skórnych, stopień ich nasilenia oraz objawy, takie jak świąd i zaburzenia snu. Probiotyki pobudzają organizm do produkcji przeciwciał, które potrafią wychwytywać z powierzchni błon śluzowych przewodu pokarmowego alergeny, mogące prowokować nasilenie dolegliwości skórnych.
Atopowe zapalenie skóry: szukaj pomocy u psychologa
Czerwona, pokryta wysypką i łuszcząca się skóra może być powodem silnego stresu. Im więcej się denerwujesz, tym objawy bardziej się nasilają. Zresztą dla ciebie żaden rodzaj stresu nie jest wskazany. Jeżeli nie możesz sobie poradzić z codziennymi problemami, szukaj wsparcia u psychologa lub naucz się najprzyjemniejszej dla ciebie techniki relaksacyjnej. W wielu poradniach mających kontrakty z NFZ można już skorzystać z takiej porady. Ale warto wydać pieniądze na prywatną wizytę, bo – jak dowiedziono – umiejętne odreagowanie codziennych problemów pozwala uzyskać znaczną poprawę samopoczucia. Jeśli dobrze radzisz sobie z codziennymi zmartwieniami, mniej cierpisz i mniej jest zaostrzeń choroby.
Polecamy także
autor: Anna Jarosz
konsultant: dr n. med. Magdalena Ciupińska, dermatolog
zdjęcia: Jupiterimages
aktualizacja: 27.01.2012
zdjęcia: Jupiterimages
aktualizacja: 27.01.2012
Dieta dla grubasów
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
Kochanie, poczekaj chwilkę ...
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
prezent na dzien dziecka
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
nosidelko ergonomiczne - zna ktoś?
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
Poradnikzdrowie.pl – wiodący serwis o zdrowiu, zawierający kompendium wiedzy o chorobach, leczeniu, profilaktyce, badaniach. Zdrowie – alergie – wszystko na temat uczuleń i nadwrażliwości. Alergia wziewna, alergia pokarmowa, katar sienny, astma oraz atopowe zapalenie skóry – to przypadłości, z którymi borykają się alergicy. Co to są alergie? Jakie alergeny je wywołują? Jakie są objawy alergii i się chronić przed atakiem alergenów? Metody diagnozowania i leczenia alergii. Niezbędnik wiedzy każdego alergika: kalendarz pylenia roślin, odczulanie, testy skórne.