- Informacje podawane przez agencję U.S. Environmental Protection Agency dowodzą, że promieniowanie słoneczne niszczy komórki skóry nawet w bardzo pochmurne dni
- Regularne i codzienne stosowanie kremu z filtrem skutecznie chroni twarz przed powstawaniem głębokich zmarszczek oraz niechcianych przebarwień
- Badanie opublikowane w bazie PubMed Central ujawnia, że brak ochrony przeciwsłonecznej potrafi trzykrotnie przyspieszyć rozpad cennego kolagenu w ciągu zaledwie jednej doby
Dlaczego nakładanie kremu z filtrem tylko latem to duży błąd?
Wielu z nas sięga po krem z filtrem dopiero podczas pakowania walizki na wakacje. Wydaje nam się, że jeśli słońce nie grzeje tak mocno jak na plaży, to nasza skóra jest całkowicie bezpieczna. Jak możemy przeczytać na stronie U.S. Environmental Protection Agency, promieniowanie dociera do nas przez cały rok, nawet w pochmurne dni i w środku zimy.
Dzieje się tak za sprawą promieniowania UVA, które bez problemu przebija się przez chmury, a nawet przez szyby w oknach. W przeciwieństwie do promieni powodujących klasyczne oparzenia, to promieniowanie wnika głęboko w skórę i w ogóle go nie czujemy. Działa ono jak cichy złodziej każdego dnia, niszcząc powoli od środka ważne komórki naszej skóry.
Jak codzienne słońce niszczy skórę i przyspiesza jej starzenie?
Codzienne wystawianie twarzy na słońce bez żadnej ochrony prowadzi do zjawiska fotostarzenia. Skóra staje się wtedy grubsza, szorstka w dotyku i pokrywa się głębokimi zmarszczkami oraz przebarwieniami. Badanie opublikowane w bazie PubMed Central pokazuje, że po naświetlaniu skóry promieniowaniem rozpad kolagenu rośnie aż trzykrotnie w ciągu zaledwie jednej doby (około 24 godzin).
Sam mechanizm jest dość prosty, ponieważ słońce wywołuje w ciele ogromną produkcję szkodliwych wolnych rodników. Uruchamiają one specjalne enzymy, które dosłownie tną i niszczą rusztowanie naszej skóry, czyli wspomniany kolagen oraz elastynę. Bez tych naturalnych podpór skóra po prostu zaczyna wiotczeć i tracić jędrność, co wizualnie dodaje nam lat.
Polecany artykuł:
Jaki krem z filtrem wybrać na co dzień i jak go odpowiednio używać?
Do codziennej ochrony najlepiej wybrać krem ze wskaźnikiem minimum SPF 30, który chroni przed obydwoma rodzajami promieniowania. Warto nakładać go na suchą twarz na około 15 minut przed wyjściem z domu. Lepiej nie oszczędzać na kosmetyku, aplikując około jednej łyżeczki (co odpowiada długości palca wskazującego i środkowego) na samą twarz. Dobrym pomysłem jest też smarowanie miejsc, o których bardzo często zapominamy, takich jak szyja, uszy czy wierzch stóp. Jeśli spędzamy na zewnątrz cały dzień, krem z filtrem warto dokładać co około dwie godziny.
Jak chronić skórę przed słońcem przez cały rok? Ważne zasady
Aby cieszyć się gładką cerą przez długi czas, dobrym pomysłem będzie wyrobienie sobie prostego nawyku i zapamiętanie kilku podstawowych zasad:
- warto nakładać krem z filtrem codziennie, niezależnie od pogody i pory roku
- dobrze pamiętać, że promieniowanie bez problemu przenika przez szyby w oknach
- najlepiej stosować odpowiednią ilość kosmetyku na twarz i ciało
- dobrym pomysłem będzie dokładanie kremu co dwie godziny podczas pobytu na zewnątrz
Taka codzienna rutyna to najtańszy i najskuteczniejszy sposób na spowolnienie procesu starzenia. Zadbana skóra z pewnością odwdzięczy się zdrowym i promiennym wyglądem przez wiele długich lat.
