kontuzja

Dzień dobry. Mam poważny problem od dwóch miesięcy. Na drugi dzień po treningu na siłowni poczułem silny ból pleców(mięśnia) w okolicach prawej łopatki. Po około 3 tygodniach ból stał się mniej odc...

dodano 8-4-2013

Upadek na nartach lub snowboardzie może skutkować groźną kontuzją - o jej szybkim wyleczeniu często decyduje to, co zrobimy w kilka minut po nieszczęśliwym zdarzeniu. Jak rozpoznać kontuzję i co ro...

dodano 8-1-2020

Mam problem ze ścięgnem Achillesa: stan zapalny przewlekły, chodzę od roku do ortopedy, ale kontuzja powraca. Słyszałem o terapii SDM. Co to jest za terapia i na czym polega?

dodano 26-8-2014

Chcesz wrócić do biegania po kontuzji? To że kolano przestało boleć, nie oznacza, że możesz zacząć bezpiecznie biegać. Jak sprawdzić, czy kontuzja stawu kolanowego została całkowicie wyleczona? Słu...

dodano 10-7-2015

Kontuzja kolana albo skręcenie kostki. Naciągnięcie ścięgien lub stłuczenie. Kto z nas nie miewa kontuzji? Kiedy schłodzić miejsce urazu, a kiedy unieruchomić bolącą część ciała? Często konieczna j...

dodano 21-3-2013

Złamanie prącia brzmi niewiarygodnie, jednak jest jak najbardziej możliwe. Na szczęście jest to niezwykle rzadko występująca kontuzja penisa. Dowiedz się w jakich okolicznościach może dojść do złam...

dodano 12-6-2020

Zerwanie więzadeł krzyżowych stawu kolanowego - przedniego i/lub tylnego - to kontuzja największych i najważniejszych więzadeł, które znajdują się w kolanie. To właśnie głównie dzięki nim kolano mo...

dodano 27-2-2015

Naciągnięcie mięśnia to bolesna kontuzja. Dochodzi do niej w wyniku nadmiernego przeciążenia mięśni, które nie zostały odpowiednio wcześniej przygotowane do wysiłku fizycznego. Aby zapobiegać tego ...

dodano 18-8-2017

Naderwanie ścięgna to uraz, który nie wymaga interwencji chirurgicznej. Nie oznacza to jednak, że jest to łagodna kontuzja. Wręcz przeciwnie - raz naderwane ścięgno jest bardziej podatne na zerwan...

dodano 30-1-2015

Kolano skoczka to znany uraz wśród sportowców. Najczęściej dotyka osoby trenujące sporty, które wymagają częstych wyskoków i lądowań. Objawy kolana skoczka są bardzo bolesne i nie powstają bez przy...

dodano 21-11-2017

Kontuzje u biegaczy (głównie bóle kolan i kręgosłupa) w wielu przypadkach pojawiają się już po pierwszych godzinach treningu. Spowodowane są tym, że organizmy początkujących biegaczy nie są gotowe...

dodano 5-8-2015

Kontuzje biegaczy długodystansowych są częstsze niż kontuzje biegających na krótkich odcinkach. Wynika to z większego obciążenia organizmu, ale też z samej specyfiki biegania długodystansowego. Na...

dodano 18-6-2019