Katarzyna Pryzmont

Mam 18 lat, 155 cm wzrostu i ważę 66 kg. Nigdy nie należałam do najchudszych i chciałabym schudnąć, lecz zupełnie nie wiem, jak się do tego zabrać. Bardzo chciałabym schudnąć, a zwłaszcza…

Od kilku lat leczę się i biorę leki na cukrzycę, nadciśnienie i podwyższony cholesterol. Mam problem z otyłością. Wzrost 180 cm, waga 114 kg. Mój wiek to 58 lat. Unikam słodyczy, tłuszczów zwierzęcyc…

Mam 13 lat (w listopadzie skończę 14). Ważę 92 kg i mierzę 169 cm, a 10 października mam wesele cioci. Po 18.00 już nic nie jem, a słodyczy nie jem o 3 tygodni:) Co mam zrobić, żeby schudnąć?

Od 2 tygodni jestem na diecie przepisanej przez dietetyka. Z mojego opisu: masa ciała początkowa - 64,3 kg, masa mięśniowa - 38,8 kg, zawartość tkanki tłuszczowej - 36,4%, metabolizm spoczynkowy - 1 …

Mam 24 lata i ważę 74 kg, a mierzę 170 cm. Chciałabym schudnąć kilka kilogramów, żeby mieć lepszą sylwetkę i samopoczucie. Wiem, że najlepiej jest ćwiczyć, ale mam słabą silną wolę i ćwiczę 2 dni, ja…

Mam 22 lata, wzrost 182, waga 65 kg. Mój problem jest taki, że jestem chudy i nie mogę przytyć. Czuję się słaby, brak mi energii do życia. Często się przeziębiam, stale mi zimno, cera trądzikowa. Jes…

Mam 16 lat i ważę 89 kg przy wzroście 182 cm. Bardzo chciałabym schudnąć do wakacji, ale niestety nie wiem jak. Wszelkie diety, które znajdowałam w internecie, nie pomagały. Wręcz przeciwnie - powsta…

Mam 25 lat i niedawno urodziłam synka (7 miesięcy). Moja waga przed zajściem w ciążę wynosiła 52 kg, w ciąży przybrałam 23 kg, a obecnie ważę 59 kg. Nie czuję się dobrze z tą wagą. Zastanawiam się na…

Całe życie walczę z nadwagą, udawało mi się schudnąć 20-30 kg, ale niestety waga powracała z nadwyżką. Obecnie stosuję dietę paryską - od 25.09 do końca października schudłam 10 kg i do tego momentu…

Mam 17 lat, 184 cm wzrostu i wcześniej ważyłem 93 kg. Obecnie, gdy rozpocząłem treningi oraz dietę, schudłem po 4 dniach do wagi 91,7 kg, moja wymarzona waga to 75 kg. Moje odchudzanie polega na stos…

Mam 20 lat, 175 cm wzrostu, 78 kg wagi i chcę schudnąć. Kiedyś byłam szczupłą, atrakcyjną dziewczyną. Do czasu... ok. 8 lat temu przestałam tańczyć, zajęłam się siatkówką, jednak to był chwilowy epiz…

Jak to jest z tym tranem z dorsza, czy on może znaleźć się w codziennej diecie (np. 2 kapsułki dziennie), jeśli zawiera on bardzo dużo "złego" cholesterolu?