Maciej Szukała

Maciej Szukała

Sportem pasjonuje się już kilkanaście lat. Na co dzień łączy bieganie długodystansowe, kulturystykę, pływanie i taniec towarzyski. Obok praktyki na bieżąco aktualizuje wiedzę z zakresu fizjologii wysiłku fizycznego i zdrowego odżywiania. Ma uprawnienia trenera personalnego. Z wykształcenia prawnik z uprawnieniami radcy prawnego.

10 korzyści płynących z treningu siłowego. Czy efekty są trwałe?
10 korzyści płynących z treningu siłowego. Czy efekty są trwałe?
Dziennik treningowy to nie tylko ćwiczenia. Co powinieneś do niego wpisywać?
Dziennik treningowy to nie tylko ćwiczenia. Co powinieneś do niego wpisywać?
Dieta niskowęglowodanowa nie tylko na odchudzanie. Poznaj korzyści płynące z niskiej podaży cukrów
Dieta niskowęglowodanowa nie tylko na odchudzanie. Poznaj korzyści płynące z niskiej…
Monitoring snu to nie tylko pusta moda. Zobacz, co możesz z niego wyczytać?
Monitoring snu to nie tylko pusta moda. Zobacz, co możesz z niego wyczytać?
Bez ćwiczeń też można schudnąć. 6 rad od trenera personalnego, jak zrzucić kilogramy bez potu
Bez ćwiczeń też można schudnąć. 6 rad od trenera personalnego, jak zrzucić kilogramy…
Czy buty do biegania sprawią, że pobiegniesz szybciej? Radzimy, jak wybrać najlepsze
Czy buty do biegania sprawią, że pobiegniesz szybciej? Radzimy, jak wybrać najlepsze
Pułap tlenowy pozwoli ocenić twoją wydolność. Jak go zmierzyć?
Pułap tlenowy pozwoli ocenić twoją wydolność. Jak go zmierzyć?
Lepiej ćwiczyć codziennie, czy robić przerwy? Trener personalny rozwiewa wątpliwości
Lepiej ćwiczyć codziennie, czy robić przerwy? Trener personalny rozwiewa wątpliwości
Szyja smartfonowa to coraz częstszy problem. Proste ćwiczenia pozwolą się jej pozbyć
Szyja smartfonowa to coraz częstszy problem. Proste ćwiczenia pozwolą się jej pozbyć
Kolagen do picia - czy faktycznie działa? Kto powinien zacząć go suplementować?
Kolagen do picia - czy faktycznie działa? Kto powinien zacząć go suplementować?
Nasze kości słabną już po 40., ale można temu zapobiec. Jak zwiększyć gęstość kości?
Nasze kości słabną już po 40., ale można temu zapobiec. Jak zwiększyć gęstość kości?
Na rowerze stacjonarnym lepiej spalisz tłuszcz z brzucha? Trener personalny wyjaśnia
Na rowerze stacjonarnym lepiej spalisz tłuszcz z brzucha? Trener personalny wyjaśnia