Maciej Szukała

Sportem pasjonuje się już kilkanaście lat. Na co dzień łączy bieganie długodystansowe, kulturystykę, pływanie i taniec towarzyski. Obok praktyki na bieżąco aktualizuje wiedzę z zakresu fizjologii wysiłku fizycznego i zdrowego odżywiania. Ma uprawnienia trenera personalnego. Z wykształcenia prawnik z uprawnieniami radcy prawnego.

Hormon stresu podstępnie niszczy organizm. Jak sobie poradzić z wysokim kortyzolem?

Ból i zgrubienie mięśni? To mogą być punkty spustowe. Jak sobie z nimi radzić?

Nie tylko dieta. Te ćwiczenia uchronią cukrzyków przed powikłaniami

Szyja smartfonowa to coraz częstszy problem. Proste ćwiczenia pozwolą się jej pozbyć

Nasze kości słabną już po 40., ale można temu zapobiec. Jak zwiększyć gęstość kości?

Możesz to zrobić bez dopingu. Bezpieczne sposoby na podniesienie poziomu hormonu wzrostu

Chcesz zacząć treningi w domu? 7 sprzętów, które musisz mieć