Silne mrozy i brak prądu zimą mogą prowadzić do wychłodzenia organizmu, hipotermii i groźnych powikłań zdrowotnych. Lekarze medycyny ratunkowej ostrzegają, że nawet umiarkowane zimno w nieogrzewanym domu przeciąża serce, zwiększa ryzyko dezorientacji i zatruć tlenkiem węgla. Sprawdź, jakie objawy są sygnałem alarmowym i dlaczego zimą szczególnie zagrożeni są seniorzy.
Mrozy i brak prądu zimą. Dlaczego zimno w domu jest groźniejsze, niż się wydaje
Długotrwałe mrozy połączone z przerwami w dostawie prądu tworzą warunki, które stanowią realne zagrożenie dla zdrowia. Lekarze zwracają uwagę, że niebezpieczne bywają nie tylko skrajnie niskie temperatury, ale również chłód utrzymujący się przez wiele godzin. Organizm stopniowo traci zdolność do utrzymania ciepła, co prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi i zwiększonego obciążenia serca. Ryzyko rośnie u osób starszych, przewlekle chorych oraz mieszkańców domów pozbawionych ogrzewania.
Hipotermia i wychłodzenie organizmu. Objawy, które łatwo przeoczyć
Hipotermia rozwija się stopniowo i początkowo może przypominać zwykłe zmęczenie. W pierwszym etapie pojawiają się dreszcze, osłabienie, senność i niezgrabność ruchów. Wraz z dalszym spadkiem temperatury ciała dochodzi do zaburzeń mowy, spowolnienia pracy serca i dezorientacji. W ciężkich przypadkach organizm zaczyna się wyłączać, co prowadzi do utraty przytomności i zagrożenia życia. Jak mówi Ben Weston, „jeśli ktoś długo się trzęsie, to sygnał, że trzeba działać wcześniej i przenieść go w ciepłe miejsce”. Dezorientacja lub nasilone objawy wymagają natychmiastowej pomocy medycznej.
Jak przetrwać mrozy bez prądu. Nawodnienie i alkohol zwiększają albo zmniejszają ryzyko
W czasie mrozów łatwo nie zauważyć odwodnienia, zwłaszcza gdy przebywa się w pobliżu źródeł ciepła. Lekarze podkreślają, że regularne picie wody i ciepłych napojów bezalkoholowych pomaga organizmowi utrzymać temperaturę. Alkohol działa odwrotnie, ponieważ zaburza reakcję organizmu na zimno i daje fałszywe poczucie ciepła. Abhi Mehrotra zwraca uwagę, że alkohol dodatkowo pogarsza ocenę sytuacji i zwiększa ryzyko poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Bezpieczne ogrzewanie domu i ryzyko zatrucia tlenkiem węgla
Podczas braku prądu zimą lekarze zalecają ograniczenie ogrzewanej przestrzeni do jednego pomieszczenia i stosowanie wyłącznie bezpiecznych źródeł ciepła. Pomocne mogą być śpiwory lub inne rozwiązania zatrzymujące ciepło ciała. Jednocześnie eksperci ostrzegają przed używaniem kuchenek gazowych, piekarników i urządzeń emitujących tlenek węgla w pomieszczeniach mieszkalnych. Ten bezwonny i bezbarwny gaz jest jedną z najczęstszych przyczyn zatruć i zgonów podczas fal mrozów.
Mrozy a zdrowie seniorów. Dlaczego czujność sąsiedzka ratuje życie
Najbardziej narażone na skutki wychłodzenia są osoby starsze, dzieci oraz pacjenci z chorobami przewlekłymi, w tym z cukrzycą i nadciśnieniem. Lekarze podkreślają, że wiele osób nie zdaje sobie sprawy z pogarszającego się stanu zdrowia, dopóki ktoś nie zapyta o ich sytuację. „Sprawdzajcie, co u sąsiadów” – mówi Mehrotra. „Nigdy nie wiadomo, w jakiej są sytuacji”.
