WŁOSY po porodzie - jak je wzmocnić i pielęgnować?

57 komentarze
Autor: Katarzyna Hubicz

Przez całą ciążę twoje włosy były gęste i lśniące. Teraz po urodzeniu dziecka na szczotce zostają całe pasma. Po myciu głowy zatyka się wanna. Bez paniki, to minie. Winne są hormony i po porodzie każda mama musi walczyć z tym samym problemem. Jak sobie radzić z włosami do momentu, gdy wszystko się ustabilizuje?

Problem ten ma każda młoda mama – winne są hormony, a konkretnie zmiana ich stężenia. Podczas ciąży wysoki poziom estrogenów pobudza do pracy mieszki włosowe i hamuje wypadanie włosów, dlatego jest ich więcej. Około trzeciego miesiąca po porodzie poziom estrogenów spada, a więc włosy zaczynają gwałtownie wypadać. Tracisz te, które nie wypadły podczas ciąży, i te, które powinny wypaść właśnie teraz, zgodnie z naturalnym cyklem wzrostu włosa. To właśnie dlatego masz wrażenie, że ubywa ich więcej, niż kiedykolwiek wcześniej. Dobra wiadomość: wszystko wróci do normy mniej więcej sześć do dziewięciu miesięcy po porodzie, bo właśnie wtedy cichnie burza hormonalna. Trochę później, jeśli karmisz piersią, gdyż wtedy w organizmie jest dość duże stężenie prolaktyny – hormonu, którego nadmiar także powoduje wypadanie włosów. Uwaga: wydzielanie prolaktyny nasila również stres, dlatego przerzedza się także czupryna tych kobiet, które karmią butelką, ale cierpią na depresję poporodową. Jeśli więc zadręczasz się pytaniem: „Czy ja nie będę łysa?”, odpowiadamy: zwykle nie ma się czym martwić. Na głowie masz średnio 150 tysięcy włosów. Bez szkody dla wyglądu możesz stracić nawet 30 tysięcy, a właśnie tyle gubi przeciętnie każda młoda mama.

Nie przegap

Jak dbać o włosy, jeśli karmisz piersią:

  • Dobrze się odżywiaj. Dieta powinna być bogata w witaminy, mikro- i makro-elementy. Jedz mięso, drób, ryby, jaja, owoce morza, bo zawierają cynk, żelazo i miedź. Przy kłopotach z włosami polecane są gruboziarniste kasze, razowe pieczywo i makarony, niełuskany ryż – te produkty zawierają dużo cennej dla włosów witaminy B1.
  • Zmień sposób pielęgnacji. Zapomnij o zwykłym szamponie, teraz lepszy będzie specjalny, z linii wzmacniającej. Masuj nim włosy i skórę głowy przez dwie, trzy minuty, by składniki zdążyły zadziałać. Po spłukaniu włosów nałóż odżywkę wzmacniającą. Jeśli włosy źle się rozczesują, wmasuj dodatkowo balsam wygładzający. I ostatni etap – maseczka odżywcza. Wystarczy stosować ją dwa razy w tygodniu. W mokre pasma wmasuj porcję wielkości orzecha laskowego, owiń głowę ciepłym ręcznikiem (możesz go nagrzać np. suszarką) i przez kwadrans poleż z takim kompresem.
  • Wcieraj w skórę głowy ampułki wzmacniające. Zawierają składniki regenerujące i odżywiające cebulki. Zawartość ampułki wcieraj co 2–3 dni (instrukcję znajdziesz na ulotce). Kuracja trwa do trzech miesięcy, pierwsze efekty powinnaś zauważyć już po miesiącu stosowania.
  • Wypróbuj sposoby babuni. Maseczka z oleju rycynowego albo wzmacniający kompres z soku z czarnej rzodkwi – warto je stosować raz w tygodniu. Olej rycynowy podgrzej i wetrzyj w skórę głowy. Spłucz  po dwóch godzinach i umyj głowę szamponem. Kompres z czarnej rzodkwi jest bardziej skomplikowany. Kilka rzodkwi zetrzyj na tarce i wyciśnij przez gazę. Możesz wykorzystać sokowirówkę, ale potem będzie trudno ją domyć. Sok wetrzyj w skórę głowy, a potem owiń ją ręcznikiem. Trzymaj dwie godziny, a najlepiej przez noc. Pomogą ci także zioła, np. płukanka ze skrzypu polnego, która zawiera krzemionkę zapobiegającą łamaniu się końcówek.

Jak dbać o włosy, jeśli nie karmisz piersią:

  • Idź na mezoterapię.To pomoc w drastycznych wypadkach, gdy włosów szybko ubywa. Zabieg robi dermatolog. Specjalnym pistoletem wstrzykuje w skórę głowy substancje pobudzające regenerację cebulek i mieszków włosowych. Zabieg jest niemal bezbolesny, gdyż igła dociera tylko do podskórnej tkanki tłuszczowej, ale na życzenie lekarz może znieczulić skórę maścią Emla. Seria zabiegów hamuje wypadanie włosów. Cena jednego: 250–300 zł.
  • Łykaj tabletki wzmacniające. Zawierają kompleksy witamin, mikro- i makroelementów. Dawkowanie zależy od preparatu: zwykle 1–2 tabletki dziennie. Uwaga, nie kupuj ich, jeśli przyjmujesz prepa-raty dla młodych matek, bo wtedy może się zdarzyć, że przedawkujesz witaminy.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: East News

Aktualizacja: 11.02.2015

Komentarze (1 - 10 z 57)
enna, 07.04.2015 14.46
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja po porodzie straciłam mnóstwo włosów. Byłam przerażona widząc regularne zakola i poszłam do dermatologa i poradził mi kilkumiesięczną terapię lekiem biotebal, który zawiera największą dawkę rutyny. Brałam regularnie codziennie po jednej tabletce przez trzy miesiące i naprawdę pomogło. Znowu mam mocne, gęste włosy.
 
ewelina, 13.04.2012 14.43
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jesli włosy wypadaja tak same z siebie,bo sa osłabione np.czestymi zabiegami fryzjerskimi to mały problem.Natomiast troszke gorzej jest w sytuacji kiedy to objaw keidy coś niedobrego dzieje sie z naszym organizmem.Wówczas najlepiej jest isc do lekarza.Ale czasami na takie naturalne wypadanie i kruszenie sie włosów skuteczna moze sie okazac mezoterapia HairCare.Tutaj zabieg powoduje ze nasze włosy sa wzmocnione,odzywione i pobudzony zostaje ich wzrost.
 
Graża, 02.04.2012 12.10
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Podziele się informacją, że mi także wypadają włosy. Moja córka ma 5 mc i nic nie pomaga, włosy jak wypadają tak wypadają. Chcę teraz je pofarbować, ale waham się. Oby nie było gorzej, dodam że karmie piersią. Pozdrawiam wszystkie mamusia:))
 
załamana, 13.10.2010 12.43
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Dziewczyny jestem w tej samej sytuacji. Moja córeczka ma nie całe cztery miesiące a mi wypadają wlosy. Z bujnek kitki zrobił mi sie tylko delikatny kucyk. Zastanawiam sie tylko czy w tym czasie je jeszcze farbować?
 
wojenka, 05.10.2010 17.40
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
myślę,że reklama witamin ni ci nie da,bo tylko glupi uwierzy że po porodzie włosy nie wypadają jeśli łyka się tabletki.miała to moja babcia,moja mama i ja -po każdym z trzech porodów.w momencie gdy sytuacja się ustabilizowała to i skora i włosy zaczęły wracać do normy.więc jakieś durnoty o witaminkach to kit.
 
Ddddd, 01.10.2010 22.05
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jestem 3mc po porodzie i moje włosy też strasznie wychodza a najbardziej w czasie kiedy myje a póżniej rozczesuje po przeczytaniu waszych komentarzy poprawiłam sobie troche chumor bo mam nadzieje ze juz niedlugo przestana tak wychodzić. nie karmie piersią.
 
Katherine997, 16.09.2010 23.55
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Tak,to minie ,ale się to przeżywa teraz.Coś okropnego.Jestem 4 m-c po porodzie.Włosy wypadają i to garściami!Stosuję tabletki.Ekstrakt skrzypu polnego Forte max.Zobaczymy co dalej..Jakos nie wierzę w te szampony,płukanki itd.Wolę tablety.Pozdrawiam!A może tak zrobimy Sabat czarownic i polecimy na"Łysą grę ?";D.Pozdrawiam Was dziewczyny!
 
iza, 15.09.2010 22.36
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Nic na to nie poradzimy. trzecie dziecko i znowu ten sam problem. Nieprzespane noce i hormony robią swoje. Mam dwóch synów i córeczkę i za każdym razem to samo, łysienie androgeniczne( jak u mężczyzn). Na szczęście mija. OBIECUJĘ!!!!
 
agab, 11.09.2010 23.11
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
i jestem juz prawie lysa,wydalam fortune,odwiedzilam wszystkich lekarzy,caly dom we wlosach,popadlam w depresje,ze 3 razy stalam z maszynka w rekach zeby sie ogolic,a od roku nigdzie nie wychodze,mialam piekne loki,a teraz nie mam jak sie uczesac,
 
majek, 10.09.2010 14.32
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Kochane!moja Hania ma już 5 miesiecy a problem wypadania włosów ciągle postępuje!!!wypadają garsciami, całymi pasmami,cos okropnego! jestem po trzech zabiegach mezoterapii-NIC nie pomogło także zainteresowanym odradzam.mój dermatolog też się już poddrałł mówiąc że to proces naturalny i muszę cierpliwie czekać aż hormony się uspokoją!szapmony i witaminy tez wszystkie przerabiałam i zero rezultatów.mam tylko pytanko...dlaczego nas to spotyka...???:(
 
następne »
strona 1 z 6
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
BABY BLUES - smutek poporodowy to nie depresja poporodowa BABY BLUES - smutek poporodowy to nie depresja poporodowa

Baby blues w swoich pierwszych symptomach jest jak depresja poporodowa. Nie powinnaś czuć się z...

więcej

5486

Co zrobić, by szybko dojść do siebie po CESARSKIM CIĘCIU Co zrobić, by szybko dojść do siebie po CESARSKIM CIĘCIU

Twoja ciąża zakończy się cesarskim cięciem? Dowiedz się, co cię czeka po przyjściu dziecka na...

więcej

17527

POŁÓG - niepokojące objawy po porodzie POŁÓG - niepokojące objawy po porodzie

Pierwsze tygodnie po porodzie to niełatwy czas dla kobiety. Choć dziecko jest teraz pępkiem świata,...

więcej

6364

Skąd się bierze WYPADANIE WŁOSÓW po ciąży Skąd się bierze WYPADANIE WŁOSÓW po ciąży

Przez dziewięć miesięcy ciąży zdążyłaś się przyzwyczaić, że twoje włosy są gęste i lśniące. Dlatego...

więcej

8534

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Jeśli mięśniak uwypukla się do jamy macicy i są możliwości techniczne, lepiej jest go usunąć. Jeśli natomiast jama macicy jest prawidłowego kształtu, nie wymaga leczenia.

Powinnaś powiedzieć o obfitym krwawieniu mamie i jak najszybciej zgłosić się z nią do ginekologa. Obfite i długie krwawienia w tak młodym wieku nie są rzadkością i nie są spowodowane żadną poważną...

Grupy wsparcia
data

Maj 25, 2015

Wątroba obciążona, żołądek zmęczony, waga taka, na jaką zapracujesz. Zanim kupicie kolejny szkodliwy suplement, zobaczcie, co ma w składzie, bo każdego roku setki osób trafiają do szpitali z układem pokarmowym okrutnie doświadczonym właśnie przez takie "cudowne" specyfiki. Zdrowiej byłoby...

data

Maj 25, 2015

jeśli nie zmniejszy się porcji posiłków oraz nie wprowadzi odpowiedniej dawki ruchu w ciągu dnia, to żadna herbata cudów nie zdziała, nawet gdyby ją litrami pić :) choć oczywiście czerwona czy zielona herbata jakiś pozytywny wpływ na układ pokarmowy zapewne posiada.

data

Maj 23, 2015

Od 3 dni zażywam Green Barley Slim, póki co nie widzę żeby coś kilogramy leciały, no ale to dopiero 3 dzień ;) Dam znać po 2 tygodniach, bo jakoś nie jestem do końca przekonana.

data

Maj 25, 2015

ja schudłam 5 kg po 1,5 miesiaca Ja schudłam 3 kilo i mało tego chciałam zwrotu a tu się okazuje że nie ma gdzie tego wysłać bo adresat nie znany

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.