WŁOSY po porodzie - jak je wzmocnić i pielęgnować?

64 komentarze
Autor: Katarzyna Hubicz

Przez całą ciążę twoje włosy były gęste i lśniące. Teraz po urodzeniu dziecka na szczotce zostają całe pasma. Po myciu głowy zatyka się wanna. Bez paniki, to minie. Winne są hormony i po porodzie każda mama musi walczyć z tym samym problemem. Jak sobie radzić z włosami do momentu, gdy wszystko się ustabilizuje?

Problem ten ma każda młoda mama – winne są hormony, a konkretnie zmiana ich stężenia. Podczas ciąży wysoki poziom estrogenów pobudza do pracy mieszki włosowe i hamuje wypadanie włosów, dlatego jest ich więcej. Około trzeciego miesiąca po porodzie poziom estrogenów spada, a więc włosy zaczynają gwałtownie wypadać. Tracisz te, które nie wypadły podczas ciąży, i te, które powinny wypaść właśnie teraz, zgodnie z naturalnym cyklem wzrostu włosa. To właśnie dlatego masz wrażenie, że ubywa ich więcej, niż kiedykolwiek wcześniej. Dobra wiadomość: wszystko wróci do normy mniej więcej sześć do dziewięciu miesięcy po porodzie, bo właśnie wtedy cichnie burza hormonalna. Trochę później, jeśli karmisz piersią, gdyż wtedy w organizmie jest dość duże stężenie prolaktyny – hormonu, którego nadmiar także powoduje wypadanie włosów. Uwaga: wydzielanie prolaktyny nasila również stres, dlatego przerzedza się także czupryna tych kobiet, które karmią butelką, ale cierpią na depresję poporodową. Jeśli więc zadręczasz się pytaniem: „Czy ja nie będę łysa?”, odpowiadamy: zwykle nie ma się czym martwić. Na głowie masz średnio 150 tysięcy włosów. Bez szkody dla wyglądu możesz stracić nawet 30 tysięcy, a właśnie tyle gubi przeciętnie każda młoda mama.

Nie przegap

Jak dbać o włosy, jeśli karmisz piersią:

  • Dobrze się odżywiaj. Dieta powinna być bogata w witaminy, mikro- i makro-elementy. Jedz mięso, drób, ryby, jaja, owoce morza, bo zawierają cynk, żelazo i miedź. Przy kłopotach z włosami polecane są gruboziarniste kasze, razowe pieczywo i makarony, niełuskany ryż – te produkty zawierają dużo cennej dla włosów witaminy B1.
  • Zmień sposób pielęgnacji. Zapomnij o zwykłym szamponie, teraz lepszy będzie specjalny, z linii wzmacniającej. Masuj nim włosy i skórę głowy przez dwie, trzy minuty, by składniki zdążyły zadziałać. Po spłukaniu włosów nałóż odżywkę wzmacniającą. Jeśli włosy źle się rozczesują, wmasuj dodatkowo balsam wygładzający. I ostatni etap – maseczka odżywcza. Wystarczy stosować ją dwa razy w tygodniu. W mokre pasma wmasuj porcję wielkości orzecha laskowego, owiń głowę ciepłym ręcznikiem (możesz go nagrzać np. suszarką) i przez kwadrans poleż z takim kompresem.
  • Wcieraj w skórę głowy ampułki wzmacniające. Zawierają składniki regenerujące i odżywiające cebulki. Zawartość ampułki wcieraj co 2–3 dni (instrukcję znajdziesz na ulotce). Kuracja trwa do trzech miesięcy, pierwsze efekty powinnaś zauważyć już po miesiącu stosowania.
  • Wypróbuj sposoby babuni. Maseczka z oleju rycynowego albo wzmacniający kompres z soku z czarnej rzodkwi – warto je stosować raz w tygodniu. Olej rycynowy podgrzej i wetrzyj w skórę głowy. Spłucz  po dwóch godzinach i umyj głowę szamponem. Kompres z czarnej rzodkwi jest bardziej skomplikowany. Kilka rzodkwi zetrzyj na tarce i wyciśnij przez gazę. Możesz wykorzystać sokowirówkę, ale potem będzie trudno ją domyć. Sok wetrzyj w skórę głowy, a potem owiń ją ręcznikiem. Trzymaj dwie godziny, a najlepiej przez noc. Pomogą ci także zioła, np. płukanka ze skrzypu polnego, która zawiera krzemionkę zapobiegającą łamaniu się końcówek.

Jak dbać o włosy, jeśli nie karmisz piersią:

  • Idź na mezoterapię.To pomoc w drastycznych wypadkach, gdy włosów szybko ubywa. Zabieg robi dermatolog. Specjalnym pistoletem wstrzykuje w skórę głowy substancje pobudzające regenerację cebulek i mieszków włosowych. Zabieg jest niemal bezbolesny, gdyż igła dociera tylko do podskórnej tkanki tłuszczowej, ale na życzenie lekarz może znieczulić skórę maścią Emla. Seria zabiegów hamuje wypadanie włosów. Cena jednego: 250–300 zł.
  • Łykaj tabletki wzmacniające. Zawierają kompleksy witamin, mikro- i makroelementów. Dawkowanie zależy od preparatu: zwykle 1–2 tabletki dziennie. Uwaga, nie kupuj ich, jeśli przyjmujesz prepa-raty dla młodych matek, bo wtedy może się zdarzyć, że przedawkujesz witaminy.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Co robić, by WŁOSY były zdrowe, mocne i lśniące?

Co robić, by WŁOSY były zdrowe, mocne i lśniące?

Chcesz mieć piękne włosy i paznokcie? Tych produktów unikaj!

Chcesz mieć piękne włosy i paznokcie? Tych produktów unikaj!

Włosy w okresie ciąży - konieczna szczególna ochrona włosów latem

Włosy w okresie ciąży - konieczna szczególna ochrona włosów latem

Zdjęcia: Klinika Włosów Hair Lab

Aktualizacja: 11.02.2015

Komentarze (1 - 10 z 64)
ewe, 06.01.2016 21.20
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Młody ma już 4mies. i karmimy się butelką. Włosy wypadały mi na potęgę, ale od kiedy wróciłam do witamin, które zażywałam jak karmiłam to trochę się to uspokoiło.
 
oczywiście, 05.01.2016 20.43
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wszystko sie zgadza, ale na pewno nie zaszkodzi pomóc nowym wlosom, wzmacniając je od srodka np skrzypem czy witaminami. Mozna tez poprawic kondycje tych ktore.zostaly. I to nie tylko po ciazy...
 
MamaOdNiedawna, 23.10.2015 13.37
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
A mnie pomogła seria Seboradin. Przed ciążą włosy miałam gęste, w trakcie stały się jeszcze błyszczące, a po było apogeum wszystkiego najgorszego. Nie wiedziałam czym sobie pomóc, bo mimo że wiedziałam, że to naturalne, to nie mogłam pogodzić się z aż taką utratą. Pocżątkowo wcierałam kozieradkę, ale ten rosołowy zapach skutecznie mnie zniechęcił i znalazłam opinie na temat Seboradinu. Zaryzykowałam, zamówiłam i jestem zadowolona :)
 
kicia, 23.10.2015 12.17
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
po pierwszej ciąży moje włosy to była jakaś tragedia :/ długo nie mogłam znaleźć czegoś co pomogłoby mi je wzmocnić i zapobiec nadmiernemu wypadaniu, aż w końcu ktoś polecił mi Koxidil, ampułki na wypadanie włosów i jak ręką odjął, problem znikł więc teraz w drugiej ciąży nie mam zamiaru się męczyć :P
 
minia, 31.08.2015 11.46
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
uffa, nie, biotebal to lek, ale dostępny bez recepty. Bierze się jedną tabletkę dziennie i po kilku miesiącach są super efekty
 
uffa, 30.06.2015 14.07
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
A czy biotebal jest na receptę, bo wyczytałam, że to lek, a nie suplement. Czy muszę iść do dermatologa, żeby mi go przepisał?
 
agatka, 30.05.2015 11.58
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Też brałam ten biotebal i uważam, że jest rewelacyjny. Nie tylko poprawił mi kondycję włosów, ale też paznokci i skóry. Ta biotyna jest naprawdę rewelacyjna.
 
enna, 07.04.2015 14.46
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja po porodzie straciłam mnóstwo włosów. Byłam przerażona widząc regularne zakola i poszłam do dermatologa i poradził mi kilkumiesięczną terapię lekiem biotebal, który zawiera największą dawkę rutyny. Brałam regularnie codziennie po jednej tabletce przez trzy miesiące i naprawdę pomogło. Znowu mam mocne, gęste włosy.
 
ewelina, 13.04.2012 14.43
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jesli włosy wypadaja tak same z siebie,bo sa osłabione np.czestymi zabiegami fryzjerskimi to mały problem.Natomiast troszke gorzej jest w sytuacji kiedy to objaw keidy coś niedobrego dzieje sie z naszym organizmem.Wówczas najlepiej jest isc do lekarza.Ale czasami na takie naturalne wypadanie i kruszenie sie włosów skuteczna moze sie okazac mezoterapia HairCare.Tutaj zabieg powoduje ze nasze włosy sa wzmocnione,odzywione i pobudzony zostaje ich wzrost.
 
Graża, 02.04.2012 12.10
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Podziele się informacją, że mi także wypadają włosy. Moja córka ma 5 mc i nic nie pomaga, włosy jak wypadają tak wypadają. Chcę teraz je pofarbować, ale waham się. Oby nie było gorzej, dodam że karmie piersią. Pozdrawiam wszystkie mamusia:))
 
następne »
strona 1 z 7
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Niezbędne FORMALNOŚCI po urodzeniu dziecka Niezbędne FORMALNOŚCI po urodzeniu dziecka

Po urodzeniu dziecka trzeba odwiedzić kilka urzędów, by załatwić formalności. Są one niezbędne, by...

więcej

5408

14 intymnych wątpliwości PO PORODZIE 14 intymnych wątpliwości PO PORODZIE

Po porodzie w pewnym sensie stajesz się kobietą na nowo. Znów czekasz na „pierwszą” miesiączkę,...

więcej

4610

POŁÓG od A do Z - co się dzieje z mamą po porodzie POŁÓG od A do Z - co się dzieje z mamą po porodzie

Połóg to okres sześciu tygodni od dnia narodzin dziecka. W ciele kobiety po porodzie, a także w jej...

więcej

4211

Co zrobić, by szybko dojść do siebie po CESARSKIM CIĘCIU Co zrobić, by szybko dojść do siebie po CESARSKIM CIĘCIU

Twoja ciąża zakończy się cesarskim cięciem? Dowiedz się, co cię czeka po przyjściu dziecka na...

więcej

4093

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Z całą pewnością z internetu nie dowie się Pani, czy jest ciąża pozamaciczna, czy nie. Przy stężeniu beta HCG powyżej 2000 powinien być widoczny pęcherzyk ciążowy w macicy. Jeśli go nie widać, tak...

Tak, kardiomiopatia jest chorobą uwarunkowaną genetycznie. Nie zawsze ujawnia się jednak już przy urodzeniu, a często - w zależności od rodzaju - w wieku późniejszym. Natomiast co do kwestii...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.