WŁOSY po porodzie - jak je wzmocnić i pielęgnować?

56 komentarze
Autor: Katarzyna Hubicz

Przez całą ciążę twoje włosy były gęste i lśniące. Teraz po urodzeniu dziecka na szczotce zostają całe pasma. Po myciu głowy zatyka się wanna. Bez paniki, to minie. Winne są hormony i po porodzie każda mama musi walczyć z tym samym problemem. Jak sobie radzić z włosami do momentu, gdy wszystko się ustabilizuje?

Problem ten ma każda młoda mama – winne są hormony, a konkretnie zmiana ich stężenia. Podczas ciąży wysoki poziom estrogenów pobudza do pracy mieszki włosowe i hamuje wypadanie włosów, dlatego jest ich więcej. Około trzeciego miesiąca po porodzie poziom estrogenów spada, a więc włosy zaczynają gwałtownie wypadać. Tracisz te, które nie wypadły podczas ciąży, i te, które powinny wypaść właśnie teraz, zgodnie z naturalnym cyklem wzrostu włosa. To właśnie dlatego masz wrażenie, że ubywa ich więcej, niż kiedykolwiek wcześniej. Dobra wiadomość: wszystko wróci do normy mniej więcej sześć do dziewięciu miesięcy po porodzie, bo właśnie wtedy cichnie burza hormonalna. Trochę później, jeśli karmisz piersią, gdyż wtedy w organizmie jest dość duże stężenie prolaktyny – hormonu, którego nadmiar także powoduje wypadanie włosów. Uwaga: wydzielanie prolaktyny nasila również stres, dlatego przerzedza się także czupryna tych kobiet, które karmią butelką, ale cierpią na depresję poporodową. Jeśli więc zadręczasz się pytaniem: „Czy ja nie będę łysa?”, odpowiadamy: zwykle nie ma się czym martwić. Na głowie masz średnio 150 tysięcy włosów. Bez szkody dla wyglądu możesz stracić nawet 30 tysięcy, a właśnie tyle gubi przeciętnie każda młoda mama.

Nie przegap

Jak dbać o włosy, jeśli karmisz piersią:

  • Dobrze się odżywiaj. Dieta powinna być bogata w witaminy, mikro- i makro-elementy. Jedz mięso, drób, ryby, jaja, owoce morza, bo zawierają cynk, żelazo i miedź. Przy kłopotach z włosami polecane są gruboziarniste kasze, razowe pieczywo i makarony, niełuskany ryż – te produkty zawierają dużo cennej dla włosów witaminy B1.
  • Zmień sposób pielęgnacji. Zapomnij o zwykłym szamponie, teraz lepszy będzie specjalny, z linii wzmacniającej. Masuj nim włosy i skórę głowy przez dwie, trzy minuty, by składniki zdążyły zadziałać. Po spłukaniu włosów nałóż odżywkę wzmacniającą. Jeśli włosy źle się rozczesują, wmasuj dodatkowo balsam wygładzający. I ostatni etap – maseczka odżywcza. Wystarczy stosować ją dwa razy w tygodniu. W mokre pasma wmasuj porcję wielkości orzecha laskowego, owiń głowę ciepłym ręcznikiem (możesz go nagrzać np. suszarką) i przez kwadrans poleż z takim kompresem.
  • Wcieraj w skórę głowy ampułki wzmacniające. Zawierają składniki regenerujące i odżywiające cebulki. Zawartość ampułki wcieraj co 2–3 dni (instrukcję znajdziesz na ulotce). Kuracja trwa do trzech miesięcy, pierwsze efekty powinnaś zauważyć już po miesiącu stosowania.
  • Wypróbuj sposoby babuni. Maseczka z oleju rycynowego albo wzmacniający kompres z soku z czarnej rzodkwi – warto je stosować raz w tygodniu. Olej rycynowy podgrzej i wetrzyj w skórę głowy. Spłucz  po dwóch godzinach i umyj głowę szamponem. Kompres z czarnej rzodkwi jest bardziej skomplikowany. Kilka rzodkwi zetrzyj na tarce i wyciśnij przez gazę. Możesz wykorzystać sokowirówkę, ale potem będzie trudno ją domyć. Sok wetrzyj w skórę głowy, a potem owiń ją ręcznikiem. Trzymaj dwie godziny, a najlepiej przez noc. Pomogą ci także zioła, np. płukanka ze skrzypu polnego, która zawiera krzemionkę zapobiegającą łamaniu się końcówek.

Jak dbać o włosy, jeśli nie karmisz piersią:

  • Idź na mezoterapię.To pomoc w drastycznych wypadkach, gdy włosów szybko ubywa. Zabieg robi dermatolog. Specjalnym pistoletem wstrzykuje w skórę głowy substancje pobudzające regenerację cebulek i mieszków włosowych. Zabieg jest niemal bezbolesny, gdyż igła dociera tylko do podskórnej tkanki tłuszczowej, ale na życzenie lekarz może znieczulić skórę maścią Emla. Seria zabiegów hamuje wypadanie włosów. Cena jednego: 250–300 zł.
  • Łykaj tabletki wzmacniające. Zawierają kompleksy witamin, mikro- i makroelementów. Dawkowanie zależy od preparatu: zwykle 1–2 tabletki dziennie. Uwaga, nie kupuj ich, jeśli przyjmujesz prepa-raty dla młodych matek, bo wtedy może się zdarzyć, że przedawkujesz witaminy.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: East News

Aktualizacja: 11.02.2015

Komentarze (1 - 10 z 56)
ewelina, 13.04.2012 14.43
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jesli włosy wypadaja tak same z siebie,bo sa osłabione np.czestymi zabiegami fryzjerskimi to mały problem.Natomiast troszke gorzej jest w sytuacji kiedy to objaw keidy coś niedobrego dzieje sie z naszym organizmem.Wówczas najlepiej jest isc do lekarza.Ale czasami na takie naturalne wypadanie i kruszenie sie włosów skuteczna moze sie okazac mezoterapia HairCare.Tutaj zabieg powoduje ze nasze włosy sa wzmocnione,odzywione i pobudzony zostaje ich wzrost.
 
Graża, 02.04.2012 12.10
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Podziele się informacją, że mi także wypadają włosy. Moja córka ma 5 mc i nic nie pomaga, włosy jak wypadają tak wypadają. Chcę teraz je pofarbować, ale waham się. Oby nie było gorzej, dodam że karmie piersią. Pozdrawiam wszystkie mamusia:))
 
załamana, 13.10.2010 12.43
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Dziewczyny jestem w tej samej sytuacji. Moja córeczka ma nie całe cztery miesiące a mi wypadają wlosy. Z bujnek kitki zrobił mi sie tylko delikatny kucyk. Zastanawiam sie tylko czy w tym czasie je jeszcze farbować?
 
wojenka, 05.10.2010 17.40
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
myślę,że reklama witamin ni ci nie da,bo tylko glupi uwierzy że po porodzie włosy nie wypadają jeśli łyka się tabletki.miała to moja babcia,moja mama i ja -po każdym z trzech porodów.w momencie gdy sytuacja się ustabilizowała to i skora i włosy zaczęły wracać do normy.więc jakieś durnoty o witaminkach to kit.
 
Ddddd, 01.10.2010 22.05
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jestem 3mc po porodzie i moje włosy też strasznie wychodza a najbardziej w czasie kiedy myje a póżniej rozczesuje po przeczytaniu waszych komentarzy poprawiłam sobie troche chumor bo mam nadzieje ze juz niedlugo przestana tak wychodzić. nie karmie piersią.
 
Katherine997, 16.09.2010 23.55
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Tak,to minie ,ale się to przeżywa teraz.Coś okropnego.Jestem 4 m-c po porodzie.Włosy wypadają i to garściami!Stosuję tabletki.Ekstrakt skrzypu polnego Forte max.Zobaczymy co dalej..Jakos nie wierzę w te szampony,płukanki itd.Wolę tablety.Pozdrawiam!A może tak zrobimy Sabat czarownic i polecimy na"Łysą grę ?";D.Pozdrawiam Was dziewczyny!
 
iza, 15.09.2010 22.36
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Nic na to nie poradzimy. trzecie dziecko i znowu ten sam problem. Nieprzespane noce i hormony robią swoje. Mam dwóch synów i córeczkę i za każdym razem to samo, łysienie androgeniczne( jak u mężczyzn). Na szczęście mija. OBIECUJĘ!!!!
 
agab, 11.09.2010 23.11
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
i jestem juz prawie lysa,wydalam fortune,odwiedzilam wszystkich lekarzy,caly dom we wlosach,popadlam w depresje,ze 3 razy stalam z maszynka w rekach zeby sie ogolic,a od roku nigdzie nie wychodze,mialam piekne loki,a teraz nie mam jak sie uczesac,
 
majek, 10.09.2010 14.32
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Kochane!moja Hania ma już 5 miesiecy a problem wypadania włosów ciągle postępuje!!!wypadają garsciami, całymi pasmami,cos okropnego! jestem po trzech zabiegach mezoterapii-NIC nie pomogło także zainteresowanym odradzam.mój dermatolog też się już poddrałł mówiąc że to proces naturalny i muszę cierpliwie czekać aż hormony się uspokoją!szapmony i witaminy tez wszystkie przerabiałam i zero rezultatów.mam tylko pytanko...dlaczego nas to spotyka...???:(
 
konwalia, 17.08.2010 22.01
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Też mam ten problem co wiekszość z Was. Mój synek ma 4 miesiące, a włosy właśnie zaczeły mi wypadać, zgrozo!!! Zaczęłam brać merz specjal,a do wlosów kupiłam odżywkę wax (tylko w aptekach). Wcześniej przy podobnych problemach te preparaty mi pomogły, zobaczymy co będzie teraz. Poinformuję jak się posuwa kuracja.
 
następne »
strona 1 z 6
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
UJĘDRNIENIE BIUSTU po ciąży i karmieniu piersią - porady UJĘDRNIENIE BIUSTU po ciąży i karmieniu piersią - porady

Ciąża i karmienie piersią zmieniają biust. Najczęściej, niestety, na gorsze. Co możesz zrobić, by...

więcej

12604

Karmienie piersią: fakty i mity dotyczące laktacji Karmienie piersią: fakty i mity dotyczące laktacji

Karmienie piersią obrosło w wiele sprzecznych informacji. Czy karmienie musi oznaczać ból i...

więcej

9193

PO PORODZIE: higiena intymna w połogu PO PORODZIE: higiena intymna w połogu

Podczas połogu bardziej niż kiedykolwiek powinnaś dbać o higienę intymną. Dzięki temu unikniesz...

więcej

4500

CESARSKIE CIĘCIE krok po kroku CESARSKIE CIĘCIE krok po kroku

Czy będę coś czuła? Jak na stan dziecka wpłynie znieczulenie? Czy partner może mi towarzyszyć przy...

więcej

27371

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Kobiety stosujące antykoncepcję hormonalną nie powinny przekraczać jednorazowej dawki 1000 mg witaminy C.

Grupy wsparcia
data

Marzec 31, 2015

Mój dietetyk poradził mi abym napisała do tej strony: http://lipocut.pl/ bo dietetyk czytał pozytywne opinie w Glamour i jakiś jeszcze innych czasopisamach.

data

Marzec 31, 2015

za zwyczaj pierw się traci wodę nie kg :-)

data

Marzec 30, 2015

Moja siostra to stosowała i nic nie pomagało. To chyba tylko placebo ;]

data

Marzec 31, 2015

Dobra dieta, odżywianie regularne, spanie regularne, ograniczyć alkohol, dużo seksu i będziesz smukła i piękna na kolejne 40 lat :)

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.