WŁOSY po porodzie - jak je wzmocnić i pielęgnować?

56 komentarze
Autor: Katarzyna Hubicz

Przez całą ciążę twoje włosy były gęste i lśniące. Teraz po urodzeniu dziecka na szczotce zostają całe pasma. Po myciu głowy zatyka się wanna. Bez paniki, to minie. Winne są hormony i po porodzie każda mama musi walczyć z tym samym problemem. Jak sobie radzić z włosami do momentu, gdy wszystko się ustabilizuje?

Problem ten ma każda młoda mama – winne są hormony, a konkretnie zmiana ich stężenia. Podczas ciąży wysoki poziom estrogenów pobudza do pracy mieszki włosowe i hamuje wypadanie włosów, dlatego jest ich więcej. Około trzeciego miesiąca po porodzie poziom estrogenów spada, a więc włosy zaczynają gwałtownie wypadać. Tracisz te, które nie wypadły podczas ciąży, i te, które powinny wypaść właśnie teraz, zgodnie z naturalnym cyklem wzrostu włosa. To właśnie dlatego masz wrażenie, że ubywa ich więcej, niż kiedykolwiek wcześniej. Dobra wiadomość: wszystko wróci do normy mniej więcej sześć do dziewięciu miesięcy po porodzie, bo właśnie wtedy cichnie burza hormonalna. Trochę później, jeśli karmisz piersią, gdyż wtedy w organizmie jest dość duże stężenie prolaktyny – hormonu, którego nadmiar także powoduje wypadanie włosów. Uwaga: wydzielanie prolaktyny nasila również stres, dlatego przerzedza się także czupryna tych kobiet, które karmią butelką, ale cierpią na depresję poporodową. Jeśli więc zadręczasz się pytaniem: „Czy ja nie będę łysa?”, odpowiadamy: zwykle nie ma się czym martwić. Na głowie masz średnio 150 tysięcy włosów. Bez szkody dla wyglądu możesz stracić nawet 30 tysięcy, a właśnie tyle gubi przeciętnie każda młoda mama.

Nie przegap

Jak dbać o włosy, jeśli karmisz piersią:

  • Dobrze się odżywiaj. Dieta powinna być bogata w witaminy, mikro- i makro-elementy. Jedz mięso, drób, ryby, jaja, owoce morza, bo zawierają cynk, żelazo i miedź. Przy kłopotach z włosami polecane są gruboziarniste kasze, razowe pieczywo i makarony, niełuskany ryż – te produkty zawierają dużo cennej dla włosów witaminy B1.
  • Zmień sposób pielęgnacji. Zapomnij o zwykłym szamponie, teraz lepszy będzie specjalny, z linii wzmacniającej. Masuj nim włosy i skórę głowy przez dwie, trzy minuty, by składniki zdążyły zadziałać. Po spłukaniu włosów nałóż odżywkę wzmacniającą. Jeśli włosy źle się rozczesują, wmasuj dodatkowo balsam wygładzający. I ostatni etap – maseczka odżywcza. Wystarczy stosować ją dwa razy w tygodniu. W mokre pasma wmasuj porcję wielkości orzecha laskowego, owiń głowę ciepłym ręcznikiem (możesz go nagrzać np. suszarką) i przez kwadrans poleż z takim kompresem.
  • Wcieraj w skórę głowy ampułki wzmacniające. Zawierają składniki regenerujące i odżywiające cebulki. Zawartość ampułki wcieraj co 2–3 dni (instrukcję znajdziesz na ulotce). Kuracja trwa do trzech miesięcy, pierwsze efekty powinnaś zauważyć już po miesiącu stosowania.
  • Wypróbuj sposoby babuni. Maseczka z oleju rycynowego albo wzmacniający kompres z soku z czarnej rzodkwi – warto je stosować raz w tygodniu. Olej rycynowy podgrzej i wetrzyj w skórę głowy. Spłucz  po dwóch godzinach i umyj głowę szamponem. Kompres z czarnej rzodkwi jest bardziej skomplikowany. Kilka rzodkwi zetrzyj na tarce i wyciśnij przez gazę. Możesz wykorzystać sokowirówkę, ale potem będzie trudno ją domyć. Sok wetrzyj w skórę głowy, a potem owiń ją ręcznikiem. Trzymaj dwie godziny, a najlepiej przez noc. Pomogą ci także zioła, np. płukanka ze skrzypu polnego, która zawiera krzemionkę zapobiegającą łamaniu się końcówek.

Jak dbać o włosy, jeśli nie karmisz piersią:

  • Idź na mezoterapię.To pomoc w drastycznych wypadkach, gdy włosów szybko ubywa. Zabieg robi dermatolog. Specjalnym pistoletem wstrzykuje w skórę głowy substancje pobudzające regenerację cebulek i mieszków włosowych. Zabieg jest niemal bezbolesny, gdyż igła dociera tylko do podskórnej tkanki tłuszczowej, ale na życzenie lekarz może znieczulić skórę maścią Emla. Seria zabiegów hamuje wypadanie włosów. Cena jednego: 250–300 zł.
  • Łykaj tabletki wzmacniające. Zawierają kompleksy witamin, mikro- i makroelementów. Dawkowanie zależy od preparatu: zwykle 1–2 tabletki dziennie. Uwaga, nie kupuj ich, jeśli przyjmujesz prepa-raty dla młodych matek, bo wtedy może się zdarzyć, że przedawkujesz witaminy.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: East News

Aktualizacja: 03.04.2012

Komentarze (1 - 10 z 56)
ewelina, 13.04.2012 14.43
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jesli włosy wypadaja tak same z siebie,bo sa osłabione np.czestymi zabiegami fryzjerskimi to mały problem.Natomiast troszke gorzej jest w sytuacji kiedy to objaw keidy coś niedobrego dzieje sie z naszym organizmem.Wówczas najlepiej jest isc do lekarza.Ale czasami na takie naturalne wypadanie i kruszenie sie włosów skuteczna moze sie okazac mezoterapia HairCare.Tutaj zabieg powoduje ze nasze włosy sa wzmocnione,odzywione i pobudzony zostaje ich wzrost.
 
Graża, 02.04.2012 12.10
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Podziele się informacją, że mi także wypadają włosy. Moja córka ma 5 mc i nic nie pomaga, włosy jak wypadają tak wypadają. Chcę teraz je pofarbować, ale waham się. Oby nie było gorzej, dodam że karmie piersią. Pozdrawiam wszystkie mamusia:))
 
załamana, 13.10.2010 12.43
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Dziewczyny jestem w tej samej sytuacji. Moja córeczka ma nie całe cztery miesiące a mi wypadają wlosy. Z bujnek kitki zrobił mi sie tylko delikatny kucyk. Zastanawiam sie tylko czy w tym czasie je jeszcze farbować?
 
wojenka, 05.10.2010 17.40
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
myślę,że reklama witamin ni ci nie da,bo tylko glupi uwierzy że po porodzie włosy nie wypadają jeśli łyka się tabletki.miała to moja babcia,moja mama i ja -po każdym z trzech porodów.w momencie gdy sytuacja się ustabilizowała to i skora i włosy zaczęły wracać do normy.więc jakieś durnoty o witaminkach to kit.
 
Ddddd, 01.10.2010 22.05
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jestem 3mc po porodzie i moje włosy też strasznie wychodza a najbardziej w czasie kiedy myje a póżniej rozczesuje po przeczytaniu waszych komentarzy poprawiłam sobie troche chumor bo mam nadzieje ze juz niedlugo przestana tak wychodzić. nie karmie piersią.
 
Katherine997, 16.09.2010 23.55
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Tak,to minie ,ale się to przeżywa teraz.Coś okropnego.Jestem 4 m-c po porodzie.Włosy wypadają i to garściami!Stosuję tabletki.Ekstrakt skrzypu polnego Forte max.Zobaczymy co dalej..Jakos nie wierzę w te szampony,płukanki itd.Wolę tablety.Pozdrawiam!A może tak zrobimy Sabat czarownic i polecimy na"Łysą grę ?";D.Pozdrawiam Was dziewczyny!
 
iza, 15.09.2010 22.36
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Nic na to nie poradzimy. trzecie dziecko i znowu ten sam problem. Nieprzespane noce i hormony robią swoje. Mam dwóch synów i córeczkę i za każdym razem to samo, łysienie androgeniczne( jak u mężczyzn). Na szczęście mija. OBIECUJĘ!!!!
 
agab, 11.09.2010 23.11
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
i jestem juz prawie lysa,wydalam fortune,odwiedzilam wszystkich lekarzy,caly dom we wlosach,popadlam w depresje,ze 3 razy stalam z maszynka w rekach zeby sie ogolic,a od roku nigdzie nie wychodze,mialam piekne loki,a teraz nie mam jak sie uczesac,
 
majek, 10.09.2010 14.32
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Kochane!moja Hania ma już 5 miesiecy a problem wypadania włosów ciągle postępuje!!!wypadają garsciami, całymi pasmami,cos okropnego! jestem po trzech zabiegach mezoterapii-NIC nie pomogło także zainteresowanym odradzam.mój dermatolog też się już poddrałł mówiąc że to proces naturalny i muszę cierpliwie czekać aż hormony się uspokoją!szapmony i witaminy tez wszystkie przerabiałam i zero rezultatów.mam tylko pytanko...dlaczego nas to spotyka...???:(
 
konwalia, 17.08.2010 22.01
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Też mam ten problem co wiekszość z Was. Mój synek ma 4 miesiące, a włosy właśnie zaczeły mi wypadać, zgrozo!!! Zaczęłam brać merz specjal,a do wlosów kupiłam odżywkę wax (tylko w aptekach). Wcześniej przy podobnych problemach te preparaty mi pomogły, zobaczymy co będzie teraz. Poinformuję jak się posuwa kuracja.
 
następne »
strona 1 z 6
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Pigułki antykoncepcyjne:
co osłabia ich skuteczność?
Pigułki antykoncepcyjne: co osłabia ich skuteczność?
Najpopularniejsze artykuły
Badanie moczu w ciąży: interpretacja wyników Badanie moczu w ciąży: interpretacja wyników

Badanie moczu to jedno z podstawowych badań w ciąży. Kobiety w ciąży powinny wykonywać badanie...

więcej

20043

Pierwsze objawy ciąży: krwawienie implantacyjne nie jest objawem ciąży Pierwsze objawy ciąży: krwawienie implantacyjne nie jest objawem ciąży

Krwawienie implantacyjne (inaczej plamienie implantacyjne) to widoczny, fizjologiczny objaw...

więcej

28224

Ciąża: niepokojące objawy w ciąży Ciąża: niepokojące objawy w ciąży

Bóle pleców, nudności czy obrzęki nóg to w ciąży dolegliwości dość powszechne i zwykle nie są...

więcej

19148

Ćwicz MIĘŚNIE KEGLA - to inwestycja na lata! Ćwicz MIĘŚNIE KEGLA - to inwestycja na lata!

Po co ćwiczyć mięśnie Kegla? Te ukryte w podbrzuszu mięśnie współuczestniczą w podtrzymywaniu...

więcej

16865

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Konflik w układzie Kell nie stanowi przeciwwskazania do karmiernia piersią. Należy się jednak spodziewać skutków konfliktu u dziecka.

Jajniki są ruchome, mogą zmieniać swoje położenia. Wynik badania USG nalezy interpretować łącznie z badaniem klinicznym.

Grupy wsparcia
data

Grudzień 21, 2014

to naprawdę działa. pije się w małych ilościach, a kilogramy powoli ubywają. jestem pozytywnie zaskoczona.

data

Grudzień 21, 2014

Chyba też zaczynam wątpić w działanie wszelkich suplementów. Może jedynie dają efekt placebo...

data

Grudzień 21, 2014

Dieta w święta to u mnie rzecz niemożliwa :D

data

Grudzień 21, 2014

Oprócz odchudzania warto zaczęć zdrowo się odżywiać, a nie tylko na czas diety wprowadzić sałatki i warzywa, a potem czipsy i całe śmieciowe jedzenie to efekt dobrego wyglądu będzie na zawsze i do tego będziemy zdrowi. Sałatki z olejami z pierwszego zielonynurt.pl tłoczenia są...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.