- Najnowsze publikacje naukowe potwierdzają, że bakterie z toalety mogą osiadać na twojej szczoteczce nawet 60 minut po spłukaniu wody
- Zaniedbana higiena szczoteczki do zębów jest powiązana nie tylko z chorobami dziąseł, ale także z problemami z sercem i cukrzycą
- Badania kliniczne dowodzą, że przechowywanie szczoteczki w plastikowym etui zwiększa ilość groźnych bakterii aż o 70%
- Skuteczna dezynfekcja szczoteczki to nie polewanie jej wrzątkiem, a zanurzenie w wodzie utlenionej lub roztworze chlorheksydyny
Bakterie z toalety na twojej szczoteczce? Wyjaśniamy, jak to możliwe
Myślisz, że twoja szczoteczka jest idealnie czysta? Badanie z Northwestern University, przeprowadzone w zeszłym roku, wykazało, że na jej włosiu może znajdować się ponad 600 różnych patogenów. Choć większość z nich to nieszkodliwe dla ludzi bakteriofagi (wirusy atakujące bakterie), to szczoteczka staje się prawdziwą mikrobiologiczną „wyspą”.
Głównym winowajcą jest tak zwana chmura aerozolowa, która powstaje podczas spłukiwania toalety. Jak wynika z tegorocznych publikacji naukowych, rozpyla ona w powietrzu groźne patogeny, takie jak E. coli. Te niewidoczne kropelki mogą unosić się w łazience przez długi czas, nawet do 60 minut, osiadając na wszystkich powierzchniach, w tym na twojej szczoteczce.
Jak często wymieniać szczoteczkę? Ten błąd może prowadzić do chorób serca
Niestety, często nieświadomie pogarszamy sytuację, co potwierdzają najnowsze badania Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego z tego roku. Wykazały one, że aż 35,5% z nas nie wymienia szczoteczki w zalecanym terminie co 3-4 miesiące. To jeden z najczęstszych błędów, który ma poważne konsekwencje dla naszego zdrowia.
Zużyte i wilgotne włosie to idealne środowisko do namnażania się bakterii, które trafiły na nie z toalety. Jak ostrzegają badacze, drobnoustroje te mogą przedostawać się do krwiobiegu, przyczyniając się do chorób serca czy cukrzycy. Prawidłowa higiena jamy ustnej, której kluczowym elementem jest czysta szczoteczka, to zatem nie tylko kwestia zdrowych zębów, ale i całego organizmu.
Jak prawidłowo przechowywać szczoteczkę? Unikaj tych miejsc i błędów
Najważniejsza zasada to zapewnienie szczoteczce przepływu powietrza i trzymanie jej jak najdalej od toalety. Warto przechowywać ją w pozycji pionowej, najlepiej w kubku, w odległości co najmniej jednego metra od muszli klozetowej.
Badania kliniczne dowiodły, że zamykanie szczoteczki w plastikowych etui zwiększa ilość bakterii aż o 70%, ponieważ wilgoć sprzyja ich rozwojowi. Kluczowym i najprostszym nawykiem jest zamykanie deski sedesowej przed każdym spłukaniem wody.
Jak skutecznie zdezynfekować szczoteczkę? Dwie domowe metody potwierdzone naukowo
Zdecydowanie tak, zwłaszcza po przebytej infekcji lub dla dodatkowej ochrony. Warto jednak zapomnieć o polewaniu jej wrzątkiem, ponieważ to mało skuteczna metoda.
Analizy naukowe z zeszłego roku wskazują na dwie skuteczne metody: zanurzenie szczoteczki na 20 minut w 3% roztworze nadtlenku wodoru (woda utleniona) lub w 0,2% roztworze chlorheksydyny. Obie metody eliminują niemal 100% szkodliwych mikroorganizmów, zapewniając ci spokój i prawdziwą czystość.
