zdrowa dieta

Już nasze prababcie anemię leczyły potrawami bogatymi w żelazo i witaminę C, a łakomczuchom serwowały ciasteczka z cynamonem. Niektóre produkty służą bowiem zdrowiu lepiej, gdy podaje się je razem....

dodano 14-5-2008

Dieta biegaczki musi pokrywać straty energetyczne związane z dodatkowym wysiłkiem fizycznym. Zobacz, jakie są zasady diety początkującego biegacza, o ile kalorii zwiększyć dzienny bilans energetycz...

dodano 24-4-2019

Mam 13 lat i spory problem - jest nim mój wystający brzuszek. Nie mam grubych nóg, za to od bioder po biust - masakra. Jestem dość zabiegana, ponieważ chodzę do dwóch szkół i czasami zaniedbuję pos...

dodano 6-1-2009

Dieta niełączenia to już klasyczna dieta odchudzająca, nazywana przez niektórych dietą życia. Dieta Diamondów jest zbilansowana i opiera się o znaczne ilości warzyw i owoców. Sprawdź, czy dieta Dia...

dodano 29-9-2009

Jak zmienić swoje posiłki w ciągu dnia, będąc na diecie, jedząc 5 posiłków o stałych godzinach, ale bywają takie dni kiedy np. wychodzi się do kina lub gdzie indziej spędza wieczór i zjedzenie kola...

dodano 27-2-2015

Wraz z wiekiem w organizmie pojawiają się zmiany. Dotyczą one praktycznie wszystkich narządów i układów, powodując nie tylko ogólnie gorsze samopoczucie, ale też gorsze funkcjonowanie, mniejszą o...

dodano 1-2-2019

Mam 14 lat, 161 cm wzrostu i ważę 60 kg. Chciałabym, w szybkim czasie, schudnąć 10 kg. Od kilku tygodni ćwiczę (nieregularnie), ale moja waga stoi w miejscu. Chciałabym wiedzieć, jakie powinnam rob...

dodano 12-4-2013

Tyjesz "z powietrza"? Nie możesz schudnąć mimo diety i aktywności fizycznej? Czujesz częste zmęczenie, brak siły i spadek koncentracji? Od dawna bezskutecznie starasz się zajść w ciążę? Częstą przy...

dodano 26-9-2017

Odpowiedni sposób odżywiania pozwoli wzmocnić odporność, zregenerować organizm i odzyskać siły po intensywnym leczeniu raka. Może również skutecznie wspomagać terapię nowotworową. Co powinna zawier...

dodano 15-5-2007

Czy zdrowa dieta może chronić przed rakiem jelita grubego? Naukowcy twierdzą, że tak. W diecie antyrakowej trzeba jeść dużo owoców i warzyw, zwracać uwagę na sporą zawartość błonnika, za to unikać ...

dodano 25-6-2009

Twój mężczyzna nie jest fanem zdrowej diety? Kocha tłuste sosy, kotlety, golonkę, unika warzyw i owoców. Możesz przekonać go, by zaczął się lepiej odżywiać, używając mocnych argumentów: zdrowa die...

dodano 1-2-2011

Prawidłowe żywienie dzieci jest warunkiem zdrowego rozwoju fizycznego i umysłowego, a także wzmacnia odporność naszych pociech. Zdrowa dieta dla dziecka to nie tylko dobrze skomponowany obiad, ale ...

dodano 25-1-2008