poradnik

Opalenizna w kratkę, spieczony czubek nosa i nastroszone suche włosy. Oto portret urlopowiczki, która na plaży nie przestrzegała podstawowych zasad korzystania z uroków lata. Nie popełniaj tego błędu!

dodano 13-7-2018

Długa podróż autobusem, samochodem lub pociągiem bywa wyczerpująca i jest sporym obciążeniem dla organizmu. Co zrobić, by upłynęła komfortowo? Poznaj zasady bezpiecznego podróżowania oraz dowiedz s...

dodano 10-2-2020

Budowanie prawdziwej przyjaźni to żmudna praca na lata. Warto się jednak poświęcić - zyskasz towarzysza na dobre i na złe. Prawdziwa przyjaciółka jest szczera, dyskretna, otwarta i uczciwa. Oto kró...

dodano 4-9-2008

W zastraszającym tempie rośnie liczba osób chorych na cukrzycę, całą rzeszę ludzi  dotyka już stan przedcukrzycowy. Cukrzyca stała się chorobą cywilizacyjną, która w dodatku powoduje wiele innych s...

dodano 20-6-2018

Jak rozpocząć przygodę z deską oraz na co powinien zwrócić uwagę początkujący snowboardzista? O tym, jaką deskę wybrać, jakie błędy są najczęstszymi przyczynami kontuzji i dlaczego nie warto bać si...

dodano 17-12-2019

Jak pielęgnować skórę twarzy i ciała, by jak najdłużej zachowała zdrowie i ładny wygląd? W dzisiejszych czasach łatwo pogubić się w dostępnych poradach. Dlatego też Laboratorium Kosmetyczne Flosl...

dodano 18-4-2012

Niskie temperatury, miejskie ulice pełne błota pośniegowego i soli. Nie są to idealne warunki do jazdy rowerze. Niezależnie jednak od tego, czy wykorzystujemy go codziennie jako środek transportu, ...

dodano 4-11-2019

W serii SuperPoradnik ukazała się książka zatytułowana "Możesz więcej zapamiętać". Przeczytaj, co zyskasz dzięki tej lekturze!

dodano 23-1-2019

Choć kształt i wielkość piersi dała ci natura, wiele możesz zrobić, by wyglądały na piękniejsze i jędrniejsze. Oprócz urody biustu ważna jest także profilaktyka raka piersi. Odpowiednio dobrany biu...

dodano 28-7-2015

Nadmierne opalanie prowadzi do poważnych uszkodzeń skóry, które ciężko wyleczyć. Osoby, które często korzystają z solarium, a samo opalanie traktują jako sposób na życie, muszą liczyć się z tego ko...

dodano 27-6-2018

Tatarczana na srebrnym półmisku? Dlaczego nie? Tak ją niegdyś serwowano. A kto dziś wie, co to jest kasza tatarczana? Wyjaśniamy to w naszym poradniku.

dodano 6-12-2018

Osoby z zespołem Downa mają często skłonności do nadmiernego przybierania na wadze. U wielu z nich nadwaga rozwija się w otyłość. Wykształcenie u osób z tą wadą genetyczną prawidłowych nawyków żywi...

dodano 14-12-2017