jak schudnac

"Walczę z nałogiem jedzenia. Właśnie pozbyłam się 60 kilogramów swojego ogromnego ciała, przez które wylałam morze łez". Tymi słowami zaczyna się książka "Śmierć grubej Berty, czyli jak skutecznie za…

Bieżnia antygrawitacyjna to urządzenie polecane dla osób z dużą nadwagą, które chcą stracić na wadze; w rehabilitacji kończyn dolnych, a także dla profesjonalnych biegaczy, którzy wydłużając trening …

Po raz kolejny testujesz na sobie cudowną dietę. Podobno powinnaś schudnąć pięć kilo w ciągu trzech dni, ale waga ani drgnie. Gdzie tkwi błąd? Czy przyczyną nieskutecznego odchudzania jest w twoim pr…

„Paryska dieta. Jak osiągnąć optymalną masę ciała i ją utrzymać” dr Jean-Michela Cohena to podręcznik dla każdego, kto jest zmęczony byciem na "wiecznej" diecie, próbując bezskutecznie walczyć z nadw…

Książka "MetaDieta - mikrokroki do makrozmian" Gosi Waluszewskiej nie jest instrukcją odchudzania ani kolejną dietą-cud, tylko zbiorem przetestowanych na sobie różnych zasad żywienia, które pozwoliły…

Marta Ławska, uczestniczka programu rozrywkowego "X-Factor" schudła w ciągu roku 35 kilogramów. O jej przemianie zrobiło się szczególnie głośno, gdy 19-latka po roku wróciła do programu TVN i podbiła…

Chcesz stracić w biodrach i talii kilka centymetrów? Zamiast się głodzić, wprowadź do swojego menu kilka zmian. Dzięki nim będziesz zdrowsza, a smukłą sylwetkę zyskasz na stałe. Oto dieta rozsądnego …

Jesz tylko sałatę, porzuciłaś pieczywo, zapisałaś się do klubu „żywność light”… Na początku wydawało ci się, że chudniesz. Ale teraz wiesz, że uległaś wielu mitom… Zobacz, ile nieprawdziwych opinii n…

Gdy odchudzanie wydaje się nieskuteczne, a na wadze wciąż nie ubywa kilogramów warto wspomóc swoje działanie specjalnymi preparatami, których zadaniem jest aktywacja przemiany materii, przyspieszen…

Jak schudnąć? Wystarczy jeść śniadanie podobne do kolacji - smaczne i niskokaloryczne, a pomiędzy nimi lekki obiad. Ten nowy sposób odchudzania dostarcza organizmowi potrzebne białko i energię oraz p…

Jak schudnąć bez wysiłku - to pytanie zadajesz sobie każdego dnia. Mamy dla ciebie dietę idealną, czyli taką, która nie wiąże się z poświęceniem i mnóstwem pracy. To dieta efektywna - odchudzanie nas…

Nadprogramowe kilogramy są zawsze wynikiem dodatniego bilansu energetycznego – jesz więcej, niż potrzebujesz. Dzięki wprowadzeniu kilku zasad możesz bez dużych wyrzeczeń się ich pozbyć. Odchudzani…